【茶類學堂】薰衣草茶 Lavender Tea｜編：Mark Ma
薰衣草茶 Lavender Tea 詳細介紹 🌿💜
薰衣草茶是什麼？🌸
薰衣草茶是以薰衣草花乾燥後泡製的花草茶，茶湯呈淡黃色，具有淡雅獨特的花香，飲後令人心情放鬆。薰衣草內含豐富的精油與天然化合物，具備天然的鎮靜和舒壓效果，是香港人忙碌生活中常用的養生花茶之一。它不含咖啡因，適合晚上喝來幫助入眠或白天紓解壓力。💤🌿
產地與採摘特點🏞️
薰衣草主要分布在地中海沿岸、法國普羅旺斯及中國部分地區，採摘在盛花期早晨，保證花香濃郁且無污染。乾燥工藝講究低溫自然乾燥，保留有效成分和芳香物質，確保每一杯茶都芬芳怡人。香港市場多偏好有機純天然產品。
多重健康功效💪
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安神助眠：富含芳香揮發油，能作用於中樞神經，有效緩解壓力、焦慮，促進睡眠質量。
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疏解肝鬱：中醫認為薰衣草入心、肺經，有疏肝理氣功效，有助情緒舒緩。
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健胃消化：促進胃腸蠕動與消化酶分泌，減輕胃部不適。
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美容養顏：抗氧化減緩衰老，促進血液循環，改善皮膚膚色及油脂平衡。
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緩解經痛：可改善因肝鬱及壓力引起的經期不適。
飲用建議與沖泡方法☕
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水溫建議85-90°C，輕泡3-5分鐘最佳
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3-5克乾燥薰衣草花，可放入茶壺或杯中沖泡
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可搭配蜂蜜、檸檬等增味
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適合晚間飲用助眠，亦能白天飲用舒緩壓力
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注意孕婦、氣喘者和過敏人士飲用前須諮詢醫生
薰衣草茶特點總覽表
| 項目 | 詳細介紹 |
|---|---|
| 茶類 | 花草茶（無咖啡因） |
| 產地 | 法國普羅旺斯、中國等 |
| 原料 | 乾燥薰衣草花 |
| 色澤 | 軟淡黃透明 |
| 香氣 | 細膩淡雅，具有舒緩花香 |
| 口感 | 清甜柔和，帶微苦花香 |
| 功效 | 安神助眠、疏肝理氣、促消化、養顏、緩解經痛 |
| 沖泡水溫 | 85-90°C |
小編感言🌟
薰衣草茶是小編心目中治癒系的花草茶，忙碌一整天後，泡上一杯薰衣草茶，香氣撲鼻，整個人瞬間放鬆。特別適合香港這種快節奏生活壓力大的人飲用，晚上助眠，白天減壓，兼顧身心。小編建議大家慢慢品味薰衣草茶的天然香氣和溫柔花韻，像擁抱一片寧靜的花海，是生活不可或缺的放鬆聖品！🥰💜🍵
