【汽车小知识】夜间行驶如何减少眩光影响
作为「小编」，我用香港司机的角度，帮你超详细拆解**「夜间行驶如何减少眩光影响」**——包括眩光的来源、为何在香港特别严重、减少影响的方法、车辆设定与驾驶习惯的调整，仲有眼睛保护建议。睇完之后，你夜晚开车会舒服好多，安全感大增。
1️⃣ 眩光是什么及为何危险？
眩光(Glare)指强光直接进入眼睛或经反射进入视线，令瞳孔收缩、暂时降低视觉敏感度，导致看不清路面细节，甚至产生「暂时性失明」。
危险影响：
- 瞬间视力下降→ 容易错过路牌、行人、单车
- 对车距判断失准
- 眼睛疲劳加快，长时间驾驶易失神
2️⃣ 香港夜间为何眩光特别严重？
2.1 车流密集+ 灯光近距离
- 香港道路狭窄、双向距离短，迎面车灯容易直射眼睛
- 部分的士、货车灯光偏高或亮度过强
2.2 LED / HID 白光普及
- 较旧的卤素灯色温3200K–3500K，偏黄
- 现在流行5000K–6000K LED / HID，光线刺眼、眩光感重
- 部分改装灯甚至超过6500K，对瞳孔刺激大
2.3 湿滑路面反光
- 香港夏季多雨，地面积水后反射车灯与路灯光线
- 海边道路湿气重，反光范围更大
2.4 城市环境光源杂乱
- 霓虹灯、LED 广告牌直射马路，夜间光源方向多而乱
- 驾驶者眼睛疲劳累积很快
3️⃣ 减少眩光的驾驶习惯调整
3.1 保持视线流动
- 不要死盯强光源
- 对向有车灯直射时，可短暂看向右路肩或分界线边缘作参考
3.2 保持安全跟车距离
- 前车尾灯会成为你的亮点参考，如果跟得太近，亮光强度反而刺眼
- 留多点距离，可以减低亮度刺激
3.3 减速应对强光路段
- 面对盛光、反光的环境，要减少车速争取反应时间
3.4 使用远近光得当
- 香港市区多路灯，不需要长期开远光
- 遇到迎面或前方有车，应及时转近光
4️⃣ 车内设定改善眩光效果（香港适用）
4.1 调整内后视镜防眩模式
- 传统后视镜有日/夜档（翻转设计，减弱后方车灯直射）
- 电致变色后视镜（Auto-dimming mirror）：高端私家车常见，感应强光自动变暗
4.2 调整外后视镜角度
- 稍微将镜面向外调，减少直接反射眼睛，但仍保持视野
- 贴防眩蓝镜膜亦有帮助（注意品质，避免失真）
4.3 清洁挡风玻璃
- 玻璃内侧灰尘/油膜在夜间遇到灯光会散射→ 加剧眩光
- 香港湿度高、冷气常开，玻璃内侧容易积水痕混合灰尘
- 用玻璃专用清洁剂，内外定期清洁（至少两星期一次）
4.4 清洁与调整车灯
- 车灯外壳氧化泛黄会散射光线，容易照到对向车影响别人，也反射自己眼睛
- 定期检查灯光角度，不要过高（香港验车站有角度检测工具）
4.5 挡风玻璃隔热纸选择
- 低反光、低雾度的隔热膜减少散射
- 选择可见光透过率≥ 70% 的前挡膜（符合法例，夜视效果好）
5️⃣ 装备与配件帮助（香港街道实测）
5.1 偏光夜间镜片（黄色/ 琥珀色）
- 有助减少散射光与反光
- 香港夜间LED / HID 白光环境下，主观舒适度提升
- 注意：偏光眼镜可能对仪表背光有影响，需试用
5.2 高品质雨刷与玻璃拨水剂
- 下雨时减少挡风玻璃水痕折射光线
- 雨刷片建议每6–12 个月在香港更换
5.3 仪表灯光调至适中
- 不要太亮，避免眼睛瞳孔缩小，影响外界昏暗环境的视力适应
6️⃣ 保护视力的方法
- 定期眼睛检查：近视、散光未矫正好会加剧眩光
- 夜间驾驶眼镜：选择抗反光镀膜镜片
- 避免长时间夜驾：香港跨区塞车后夜间视觉疲劳累积快
- 行车间隙眨眼休息：减轻干眼症状（冷气长开+ 高湿度落差）
7️⃣ 小编香港夜驾实战三步骤
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出发前准备
- 挡风玻璃内外清洁好
- 后视镜调好角度、防眩档启用
- 仪表亮度调到适中
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行驶中
- 迎光时目光稍偏向路边引导线
- 适时切换远近光，减少对自己和别人眩光
- 保持跟车距离
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遇强光环境
- 减速，避免瞳孔还未回复就要应对突发情况
- 必要时用手遮挡强光部分（勿完全遮挡视线）
8️⃣ 小编总结
香港夜间驾驶最大挑战唔系黑，而系乱射慨强光+ 潮湿下的反光。
想减少眩光影响，就要由眼→ 后视装置→ 车辆灯光→ 驾驶习惯四方面齐下手。
记得清玻璃、合理调整后视镜、善用防眩模式同保持视线流动，先系长期对抗夜间强光的秘诀。
