梦见想讲嘢但完全发唔出声｜香港在地解梦＋小编贴士

发梦时特别系急住要叫人、喊救命、表达自己，但偏偏点都发唔出声。呢种情境不止令人超无助，仲有深层心理意义。小编今次集合网上资料，用最多字同贴地语气帮大家详细拆解！ 🗣️😮💨

梦境表层现象

梦中极力想开口讲嘢但无论如何都发唔出声，其实分为几种情况：

• 肌肉无法协调，好似口唔听使、喉咙卡住

• 明明内心爆炸想表达，但外在完全做唔到

• 惊惶失措想向外求救，但求救讯号发唔出

好多梦者会形容当时心急到爆，而现实同梦境之间无法连系，有种窒息同极度挫败感。

心理层面分析

梦见「失声」、想讲嘢但发唔出声，最常被解释为压抑情绪、心结未解，同现实生活有依归。代表你近期可能面对沟通障碍、内心压力大、困于表达自我。有啲专家话，呢种梦代表你「话到嘴边但唔敢讲」——怕畀人批评、唔被理解、想讲但惊讲错，好多时系自信心不足或者现实中经常被忽略，内心极度无力、缺乏安全感。

• 职场、家庭、人际关系等层面都会诱发呢种梦

• 忧虑自己不被理解、意见无法表达

• 有重要事想同人倾但怕被否定，导致梦中想表达但出唔到声

生理及科学分析

梦境失声同睡眠瘫痪症有啲相似，尤其系梦到身体不能动弹时。如果发生喺REM期（快速动眼期），身体肌肉本身处于麻痹状态，脑清醒但发声器官未复原。呢种情况有时同感冒、喉咙不适都有关——身体潜意识反映你近期健康或压力状况。

梦境常见征状

• 想大叫、帮人、提醒、求救，但叫唔出

• 感到无力、沮丧、想放弃

• 心里明知好急，但无助冇出口

香港小编温馨贴士

呢种梦一般冇咩大问题，象征近期有压力或者有事讲唔开。小编建议：

• 试下主动同身边人沟通、抒发情绪

• 有心事唔好长期压抑，搵朋友或专业倾诉

• 保持健康作息，减低压力指数

• 改善自信心，勇敢讲出自己谂法

如果频密出现或者影响现实生活，就要正视内心压力，或者咨询心理健康专家～

小编真心话

其实梦见想讲嘢但叫唔出声，某程度反映人生有时真系有想讲但唔敢开口慨moment。不妨笑住面对，慢慢学识坦然表达自己，人生就会轻松好多！加油，香港人！ 💪🌈