【常见疾病】腹泻（Diarrhoea）
🥼 什么是腹泻？
腹泻是指排便次数增加（一般成人每日3次以上）、粪便水分含量明显增加（稀便或水样便）、或粪便重量增加的情况。
在香港，腹泻可分为急性腹泻（持续少于14天）与慢性腹泻（持续4周或以上）。
🔍 香港常见腹泻原因
根据香港医管局、卫生防护中心及国际医学期刊资料，小编整理如下：
1.急性腹泻（最常见）
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病毒感染
- 诺如病毒、轮状病毒，常见于学校及安老院舍爆发。
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细菌感染
- 沙门氏菌、大肠杆菌（E. coli）、志贺氏菌、弧菌（霍乱弧菌、肠炎弧菌）。
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食物中毒
- 香港炎夏湿热，食物容易变坏或受污染。
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寄生虫感染
- 蛔虫、贾第鞭毛虫等。
2.慢性腹泻
- 肠躁症（腹泻型，IBS-D）
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炎症性肠病（IBD）
- 克罗恩病、溃疡性结肠炎。
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吸收不良
- 乳糖不耐症、乳糜泻（Celiac disease）。
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药物副作用
- 抗生素、化疗药、镁盐泻剂等。
- 甲状腺功能亢进
- 肠道肿瘤
⚠️ 常见症状与并发症
- 稀便或水样便
- 腹痛、腹胀
- 恶心、呕吐
- 发烧
- 脱水（口渴、尿量减少、眼眶凹陷、皮肤弹性差）
- 血便（提示肠道发炎或出血）
🏥 香港腹泻治疗方法
小编提醒：治疗腹泻的重点是补充水分与电解质、防止并发症、针对病因。
1.补液与维持电解质平衡（最重要）
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口服补液盐（ORS）
- 可在香港药房购买（如Hydralyte、Pedialyte），特别适合儿童、长者。
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自制补液（暂时应急）
- 1公升煮沸冷却水+ 6平茶匙糖+ 0.5平茶匙盐（比例要准确）。
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避免脱水饮品
- 浓茶、咖啡、酒精会加重脱水。
2.饮食建议（BRAT原则）
- B anana（香蕉）：补钾、易消化
- R ice（白饭、粥）：提供能量，减少肠道负担
- A pple sauce（苹果蓉）：含果胶，有助固便
- T oast（烤面包）：低脂低纤，有助肠道休息
- 避免高油、高糖、乳制品及高纤食物（短期内）。
3.药物治疗（需根据病因与医生指示）
（1）止泻药
- 洛哌丁胺（Loperamide）：适合非感染性腹泻（如IBS-D），但避免在怀疑细菌感染或血便时使用，以免延迟病原排出。
（2）抗生素
- 只在确定细菌性腹泻且症状严重时使用（如志贺氏菌、霍乱）。
- 香港常用：阿奇霉素（Azithromycin）、环丙沙星（Ciprofloxacin）（需医生处方）。
（3）益生菌
- 部分研究显示可缩短病毒性腹泻病程（乳酸菌、双歧杆菌）。
4.治疗慢性腹泻
- IBS-D ：止泻药、低FODMAP饮食。
- 炎症性肠病：免疫抑制剂或生物制剂（公私营医疗均有）。
- 食物不耐症：避免致敏食物（如乳糖）。
- 甲状腺功能亢进：控制甲状腺激素水平。
🏥 香港检查与诊断流程
医生会根据病史、症状及病程安排检查：
- 大便检查（培养、寄生虫检查、隐血测试）
- 血液检查（炎症指标、电解质、甲状腺功能）
- 大肠镜检查（慢性腹泻、有警号症状或高危人士）
- 乳糖耐受测试
公立医疗：普通科门诊→ 内科/胃肠肝脏科
私家医疗：可更快安排检查及即日化验
🚨 警号症状（需立即求医）
- 高烧（>38.5°C）
- 血便或黑便
- 严重脱水（尿量极少、极度口渴、头晕）
- 持续呕吐
- 体重急降
- 慢性腹泻伴有夜间症状
💡 小编贴士
- 急性腹泻多数可自限，但重点是避免脱水。
- 不要乱用止泻药，尤其怀疑感染时。
- 外出饮食要注意卫生，避免进食未煮熟的海鲜或生肉。
- 旅行前准备ORS与常用药，特别是到高风险地区。
- 慢性腹泻一定要检查，因为可能是炎症性肠病或肿瘤的早期信号。
💬小编总结：
腹泻在香港四季都可能出现，尤其夏天与外游后更常见。大部分急性腹泻经补液与适当饮食能自行痊愈，但若出现警号症状或持续恶化，必须尽快求医。慢性腹泻更要排除严重疾病，并针对病因治疗。
📌 免责声明<br>本文只供参考及并不构成任何医学建议，来源参考自各大医学文章。
