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【健康速報】
【常見疾病】帕金森病（Parkinson’s Disease，PD）
🧠 帕金森病全攻略（香港版） 帕金森病係一種慢性、進行性神經系統退化疾病，主要影響運動功能，但隨病情發展，患者亦可能出現非運動症狀。根據香港醫院管理局及多份國際醫學期刊資料，帕金森病在香港65歲以上長者中患病率約為 每1,000人有4-5人，隨人口老化而逐年增加。 小編曾經採訪過幾位帕金森病患者，佢哋都講到一個共同點：一開始只係手震或動作變慢，但幾年後行路、講嘢、甚至吞嚥都受到影響，所以及早診斷、配合治療好重要。 1️⃣ 成因與病理機制 醫學研究顯示，帕金森病主要係因為腦部黑質（Substantia Nigra）多巴胺分泌神經細胞逐漸退化，導致多巴胺水平下降，破壞腦內調控運動嘅平衡。 雖然確切成因未明，但常見風險因素包括： 年齡（多見於60歲以上） 遺傳因素（少數家族性病例） 長期接觸農藥或重金屬 頭部外傷史 2️⃣ 主要症狀 帕金森病典型運動症狀（4大核心）： 靜止性震顫（Resting Tremor） 常由一側手開始，類似「搓丸動作」 動作遲緩（Bradykinesia） 動作開始慢、反應慢、面部表情減少 肌肉僵硬（Rigidity） 四肢或頸部僵硬，活動幅度減少 姿勢不穩（Postural Instability） 易跌倒、行路拖步 常見非運動症狀：...
【常見疾病】帕金森病（Parkinson’s Disease，PD）
🧠 帕金森病全攻略（香港版） 帕金森病係一種慢性、進行性神經系統退化疾病，主要影響運動功能，但隨病情發展，患者亦可能出現非運動症狀。根據香港醫院管理局及多份國際醫學期刊資料，帕金森病在香港65歲以上長者中患病率約為 每1,000人有4-5人，隨人口老化而逐年增加。 小編曾經採訪過幾位帕金森病患者，佢哋都講到一個共同點：一開始只係手震或動作變慢，但幾年後行路、講嘢、甚至吞嚥都受到影響，所以及早診斷、配合治療好重要。 1️⃣ 成因與病理機制 醫學研究顯示，帕金森病主要係因為腦部黑質（Substantia Nigra）多巴胺分泌神經細胞逐漸退化，導致多巴胺水平下降，破壞腦內調控運動嘅平衡。 雖然確切成因未明，但常見風險因素包括： 年齡（多見於60歲以上） 遺傳因素（少數家族性病例） 長期接觸農藥或重金屬 頭部外傷史 2️⃣ 主要症狀 帕金森病典型運動症狀（4大核心）： 靜止性震顫（Resting Tremor） 常由一側手開始，類似「搓丸動作」 動作遲緩（Bradykinesia） 動作開始慢、反應慢、面部表情減少 肌肉僵硬（Rigidity） 四肢或頸部僵硬，活動幅度減少 姿勢不穩（Postural Instability） 易跌倒、行路拖步 常見非運動症狀：...
【常見疾病】中風（Stroke）
🧠 中風全攻略（香港版） 中風係香港主要死亡同致殘原因之一，根據香港衛生署資料，每年有數千宗新個案，當中不少患者因為延誤治療而增加死亡率或長期殘疾。小編曾經親眼見過親人中風，短短幾分鐘就改變咗一生，所以深知「爭分奪秒」嘅重要性。 中風係因為腦部血液循環突然中斷，導致腦細胞缺氧壞死。主要分為兩大類： 缺血性中風（Ischemic Stroke） 佔香港中風病例約 80% 原因：血管被血栓阻塞（血塊、動脈粥樣硬化） 出血性中風（Hemorrhagic Stroke） 佔約 20% 原因：腦血管破裂（高血壓、腦動脈瘤、血管畸形） 1️⃣ 中風高危因素（香港常見情況） 高血壓（香港成年人患病率高） 高膽固醇及動脈粥樣硬化 糖尿病 吸煙（包括二手煙） 心房顫動（AF，容易產生血栓） 肥胖、缺乏運動 過量飲酒 長期壓力 2️⃣ 如何辨認中風（FAST 檢測法） 香港醫護人員推廣「FAST」口訣，方便市民識別中風徵兆：...
【常見疾病】中風（Stroke）
🧠 中風全攻略（香港版） 中風係香港主要死亡同致殘原因之一，根據香港衛生署資料，每年有數千宗新個案，當中不少患者因為延誤治療而增加死亡率或長期殘疾。小編曾經親眼見過親人中風，短短幾分鐘就改變咗一生，所以深知「爭分奪秒」嘅重要性。 中風係因為腦部血液循環突然中斷，導致腦細胞缺氧壞死。主要分為兩大類： 缺血性中風（Ischemic Stroke） 佔香港中風病例約 80% 原因：血管被血栓阻塞（血塊、動脈粥樣硬化） 出血性中風（Hemorrhagic Stroke） 佔約 20% 原因：腦血管破裂（高血壓、腦動脈瘤、血管畸形） 1️⃣ 中風高危因素（香港常見情況） 高血壓（香港成年人患病率高） 高膽固醇及動脈粥樣硬化 糖尿病 吸煙（包括二手煙） 心房顫動（AF，容易產生血栓） 肥胖、缺乏運動 過量飲酒 長期壓力 2️⃣ 如何辨認中風（FAST 檢測法） 香港醫護人員推廣「FAST」口訣，方便市民識別中風徵兆：...
【常見疾病】緊張性頭痛（Tension-Type Headache, TTH）
💢 緊張性頭痛全攻略（香港版） 香港人生活節奏急促，加班、通勤、壓力大已經係日常，加上長時間用電腦、低頭睇手機，緊張性頭痛幾乎成為都市病之一。小編自己都試過一到deadline，成個後腦同太陽穴就「箍住」咁痛，成日誤以為係偏頭痛，但其實緊張性頭痛嘅成因、病理同治療方法完全唔同。 根據香港醫院管理局及多份國際醫學期刊，緊張性頭痛係最常見嘅原發性頭痛類型之一，特點係雙側壓迫感或緊箍樣嘅頭痛，與壓力、肌肉緊張、姿勢問題有密切關係。 1️⃣ 成因與誘發因素（香港常見情況） 醫學界認為緊張性頭痛與頭頸肌肉長時間緊張、中樞神經痛覺處理異常有關。香港常見誘因包括： 精神壓力（工作、學業、家庭） 長時間維持同一姿勢（電腦、手機、文書工作） 睡眠不足或質素差 頸肩肌肉勞損（辦公室族、司機特別常見） 視力問題（長時間未矯正近視/遠視/散光） 不良生活習慣（少運動、咖啡因過量或戒斷） 2️⃣ 主要症狀 緊張性頭痛同偏頭痛有幾個分別： 痛感性質：持續性壓迫、緊箍感（好似戴緊緊帽） 部位：雙側太陽穴、前額、後腦，甚至整個頭 強度：輕至中度，唔會因活動加劇 伴隨症狀：一般冇噁心嘔吐，少數人有輕微畏光或畏聲 持續時間：30分鐘至數日不等 分為： 偶發性：每月少於15日 慢性：每月≥15日，持續超過3個月 3️⃣ 醫學治療方法（香港常用方案） 🩹 急性期治療（緩解疼痛）...
【常見疾病】緊張性頭痛（Tension-Type Headache, TTH）
💢 緊張性頭痛全攻略（香港版） 香港人生活節奏急促，加班、通勤、壓力大已經係日常，加上長時間用電腦、低頭睇手機，緊張性頭痛幾乎成為都市病之一。小編自己都試過一到deadline，成個後腦同太陽穴就「箍住」咁痛，成日誤以為係偏頭痛，但其實緊張性頭痛嘅成因、病理同治療方法完全唔同。 根據香港醫院管理局及多份國際醫學期刊，緊張性頭痛係最常見嘅原發性頭痛類型之一，特點係雙側壓迫感或緊箍樣嘅頭痛，與壓力、肌肉緊張、姿勢問題有密切關係。 1️⃣ 成因與誘發因素（香港常見情況） 醫學界認為緊張性頭痛與頭頸肌肉長時間緊張、中樞神經痛覺處理異常有關。香港常見誘因包括： 精神壓力（工作、學業、家庭） 長時間維持同一姿勢（電腦、手機、文書工作） 睡眠不足或質素差 頸肩肌肉勞損（辦公室族、司機特別常見） 視力問題（長時間未矯正近視/遠視/散光） 不良生活習慣（少運動、咖啡因過量或戒斷） 2️⃣ 主要症狀 緊張性頭痛同偏頭痛有幾個分別： 痛感性質：持續性壓迫、緊箍感（好似戴緊緊帽） 部位：雙側太陽穴、前額、後腦，甚至整個頭 強度：輕至中度，唔會因活動加劇 伴隨症狀：一般冇噁心嘔吐，少數人有輕微畏光或畏聲 持續時間：30分鐘至數日不等 分為： 偶發性：每月少於15日 慢性：每月≥15日，持續超過3個月 3️⃣ 醫學治療方法（香港常用方案） 🩹 急性期治療（緩解疼痛）...
【常見疾病】偏頭痛（Migraine）
🤯 偏頭痛全攻略（香港版） 作為一個都市人，小編深知偏頭痛嘅痛苦——唔係普通頭痛咁簡單，而係一種會影響工作、學習、生活質素嘅神經系統疾病。根據香港醫院管理局同多份國際醫學期刊資料，偏頭痛係一種常見但被低估嘅慢性神經性頭痛，特點係反覆發作、通常為單側脈動性痛，並伴隨其他神經症狀。 1️⃣ 成因與誘發因素（香港常見情況） 醫學界未完全清楚偏頭痛嘅確切機制，但普遍認為與腦血管收縮/擴張、三叉神經系統過度興奮及神經化學物質（如血清素）變化有關。 香港常見誘發因素包括： 壓力大（工作、學業壓力） 睡眠不足或作息不規律（OT、通宵） 飲食因素（咖啡因過多或戒斷、紅酒、芝士、朱古力、味精） 荷爾蒙變化（女性經期前後、服用避孕藥） 天氣轉變（濕度、氣壓急變） 強光或長時間盯屏幕（香港人長期用電腦手機） 2️⃣ 主要症狀 偏頭痛典型症狀包括： 單側或雙側脈搏式跳痛 中度至重度強度 活動會加劇頭痛（行路、上樓梯） 伴隨症狀：惡心、嘔吐、畏光、畏聲 部分患者有先兆（Aura）：如視覺閃光、黑點、視線扭曲、手腳麻痹 發作時間可由4小時到72小時，嚴重影響日常生活。 3️⃣ 醫學治療方法（香港常用方案） 🩹 急性期治療（止痛及緩解症狀） 非處方止痛藥 撲熱息痛（Paracetamol）...
【常見疾病】偏頭痛（Migraine）
🤯 偏頭痛全攻略（香港版） 作為一個都市人，小編深知偏頭痛嘅痛苦——唔係普通頭痛咁簡單，而係一種會影響工作、學習、生活質素嘅神經系統疾病。根據香港醫院管理局同多份國際醫學期刊資料，偏頭痛係一種常見但被低估嘅慢性神經性頭痛，特點係反覆發作、通常為單側脈動性痛，並伴隨其他神經症狀。 1️⃣ 成因與誘發因素（香港常見情況） 醫學界未完全清楚偏頭痛嘅確切機制，但普遍認為與腦血管收縮/擴張、三叉神經系統過度興奮及神經化學物質（如血清素）變化有關。 香港常見誘發因素包括： 壓力大（工作、學業壓力） 睡眠不足或作息不規律（OT、通宵） 飲食因素（咖啡因過多或戒斷、紅酒、芝士、朱古力、味精） 荷爾蒙變化（女性經期前後、服用避孕藥） 天氣轉變（濕度、氣壓急變） 強光或長時間盯屏幕（香港人長期用電腦手機） 2️⃣ 主要症狀 偏頭痛典型症狀包括： 單側或雙側脈搏式跳痛 中度至重度強度 活動會加劇頭痛（行路、上樓梯） 伴隨症狀：惡心、嘔吐、畏光、畏聲 部分患者有先兆（Aura）：如視覺閃光、黑點、視線扭曲、手腳麻痹 發作時間可由4小時到72小時，嚴重影響日常生活。 3️⃣ 醫學治療方法（香港常用方案） 🩹 急性期治療（止痛及緩解症狀） 非處方止痛藥 撲熱息痛（Paracetamol）...
【常見疾病】睡眠呼吸中止症（Obstructive Sleep Apnea, OSA）
😴 睡眠呼吸中止症全攻略（香港版） 近年香港人生活壓力大、工作時間長，加上飲食習慣西化、肥胖率上升，睡眠呼吸中止症已經唔再係少數人才有嘅問題。小編身邊都有朋友因為成日瞓醒仲攰、日頭好眼訓，最後去做睡眠測試先發現自己有OSA。根據香港醫院管理局及多份國際醫學研究，OSA係一種睡眠期間上呼吸道反覆塌陷導致氣流暫停或減少嘅疾病，會令血氧下降、睡眠質素嚴重受影響，長遠增加心血管疾病風險。 1️⃣ 成因與高危因素（香港常見情況） 在香港，以下因素容易增加OSA風險： 肥胖（尤其係頸圍粗、BMI偏高） 上呼吸道結構狹窄（扁桃腺肥大、舌頭後縮、鼻中隔彎曲） 年齡增長（中年及以上更常見） 男性（男性患者比女性多） 飲酒或服用鎮靜劑（令肌肉鬆弛，加劇氣道塌陷） 家族遺傳（上呼吸道結構特徵） 香港都市人晚睡多應酬、飲酒習慣普遍，加上住宅空間細、缺乏運動，特別容易中招。 2️⃣ 主要症狀 大聲持續打鼾（伴隨呼吸暫停） 睡眠中突然喘氣或窒息感 日間嗜睡、專注力下降 晨起頭痛 情緒易怒、記憶力減退 性功能下降（男性） 長期未處理，會增加高血壓、心臟病、中風、糖尿病風險。 3️⃣ 診斷方法（香港常用流程） 🩺 睡眠測試（Polysomnography） 醫院或睡眠中心過夜檢查，監測腦波、血氧、呼吸、心率、肌肉活動 便攜式睡眠監測儀（Home...
【常見疾病】睡眠呼吸中止症（Obstructive Sleep Apnea, OSA）
😴 睡眠呼吸中止症全攻略（香港版） 近年香港人生活壓力大、工作時間長，加上飲食習慣西化、肥胖率上升，睡眠呼吸中止症已經唔再係少數人才有嘅問題。小編身邊都有朋友因為成日瞓醒仲攰、日頭好眼訓，最後去做睡眠測試先發現自己有OSA。根據香港醫院管理局及多份國際醫學研究，OSA係一種睡眠期間上呼吸道反覆塌陷導致氣流暫停或減少嘅疾病，會令血氧下降、睡眠質素嚴重受影響，長遠增加心血管疾病風險。 1️⃣ 成因與高危因素（香港常見情況） 在香港，以下因素容易增加OSA風險： 肥胖（尤其係頸圍粗、BMI偏高） 上呼吸道結構狹窄（扁桃腺肥大、舌頭後縮、鼻中隔彎曲） 年齡增長（中年及以上更常見） 男性（男性患者比女性多） 飲酒或服用鎮靜劑（令肌肉鬆弛，加劇氣道塌陷） 家族遺傳（上呼吸道結構特徵） 香港都市人晚睡多應酬、飲酒習慣普遍，加上住宅空間細、缺乏運動，特別容易中招。 2️⃣ 主要症狀 大聲持續打鼾（伴隨呼吸暫停） 睡眠中突然喘氣或窒息感 日間嗜睡、專注力下降 晨起頭痛 情緒易怒、記憶力減退 性功能下降（男性） 長期未處理，會增加高血壓、心臟病、中風、糖尿病風險。 3️⃣ 診斷方法（香港常用流程） 🩺 睡眠測試（Polysomnography） 醫院或睡眠中心過夜檢查，監測腦波、血氧、呼吸、心率、肌肉活動 便攜式睡眠監測儀（Home...
【常見疾病】過敏性鼻炎（Allergic Rhinitis）
👃 過敏性鼻炎全攻略（香港版） 身邊有冇朋友成日打乞嚏、流鼻水、鼻塞，甚至一早起身就鼻痕痕？小編自己都係過敏性鼻炎患者，所以好明白嗰種「一到轉季就好辛苦」嘅感受。根據香港醫院管理局及多份醫學期刊資料，過敏性鼻炎（Allergic Rhinitis）係一種免疫系統對某啲致敏原（Allergens）過度反應嘅慢性疾病，並唔係單純感冒。 1️⃣ 成因與常見致敏原（香港環境因素） 在香港，常見致敏原包括： 塵蟎 🪳（尤其係床褥、枕頭、被舖） 花粉 🌼（春季或特定植物開花期） 黴菌孢子（潮濕環境、牆角發霉） 動物毛屑 🐶🐱 空氣污染物（汽車廢氣、PM2.5、二手煙） 由於香港天氣潮濕，加上居住空間細，塵蟎與黴菌問題更容易出現，導致全年性過敏性鼻炎患者比例較高。 2️⃣ 主要症狀 打噴嚏（尤其係早上剛起床時） 流清鼻水 鼻塞 鼻癢、眼癢 嗅覺減退 有時伴隨咳嗽或耳塞感 長期未處理好，可能引致鼻竇炎、中耳炎或睡眠質素下降。 3️⃣ 醫學治療方法（參考香港常用方案） 💊...
【常見疾病】過敏性鼻炎（Allergic Rhinitis）
👃 過敏性鼻炎全攻略（香港版） 身邊有冇朋友成日打乞嚏、流鼻水、鼻塞，甚至一早起身就鼻痕痕？小編自己都係過敏性鼻炎患者，所以好明白嗰種「一到轉季就好辛苦」嘅感受。根據香港醫院管理局及多份醫學期刊資料，過敏性鼻炎（Allergic Rhinitis）係一種免疫系統對某啲致敏原（Allergens）過度反應嘅慢性疾病，並唔係單純感冒。 1️⃣ 成因與常見致敏原（香港環境因素） 在香港，常見致敏原包括： 塵蟎 🪳（尤其係床褥、枕頭、被舖） 花粉 🌼（春季或特定植物開花期） 黴菌孢子（潮濕環境、牆角發霉） 動物毛屑 🐶🐱 空氣污染物（汽車廢氣、PM2.5、二手煙） 由於香港天氣潮濕，加上居住空間細，塵蟎與黴菌問題更容易出現，導致全年性過敏性鼻炎患者比例較高。 2️⃣ 主要症狀 打噴嚏（尤其係早上剛起床時） 流清鼻水 鼻塞 鼻癢、眼癢 嗅覺減退 有時伴隨咳嗽或耳塞感 長期未處理好，可能引致鼻竇炎、中耳炎或睡眠質素下降。 3️⃣ 醫學治療方法（參考香港常用方案） 💊...