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【健康速報】
【常見疾病】骨質疏鬆（Osteoporosis）
【骨質疏鬆】香港治療全攻略｜藥物、營養、運動、防跌一文看清 大家好，小編今天要和大家聊一聊一個常被忽略，但其實對香港長者健康威脅極大的疾病——骨質疏鬆症。根據香港骨質疏鬆學會的資料，50歲以上女性中，約每三人就有一人患病；男性則約每五人有一人。骨質疏鬆最大的危險，不只是骨骼變脆，而是骨折後的併發症，包括失能、長期臥床，甚至增加死亡風險。 很多人覺得骨質疏鬆是「老了自然的現象」，但其實透過及早檢測、藥物治療、生活方式改變，可以大大減低骨折風險。小編參考了香港醫院管理局（HA）、香港骨質疏鬆學會，以及國際骨質疏鬆基金會（IOF）的資料，整理出一篇超詳細的治療方案大全。 什麼是骨質疏鬆？ 骨質疏鬆是指骨密度下降、骨組織結構退化，導致骨骼脆弱、容易骨折的疾病。常見骨折位置包括： 髖部（Hip fracture） 脊椎壓縮性骨折 手腕骨折 骨質疏鬆分為： 原發性（與年齡、荷爾蒙變化相關，如女性停經後） 繼發性（由其他疾病或藥物引起，如長期服用類固醇、甲狀腺功能亢進等） 香港骨質疏鬆的高危人群 停經後女性 65歲以上長者 有骨折家族史 長期缺乏運動、日曬 體重過低（BMI<19） 長期吸煙或酗酒 長期服用類固醇藥物 治療骨質疏鬆的原則 根據香港醫院管理局及國際醫學指引，治療目標包括： 減少骨質流失 增加骨密度 預防骨折 改善活動能力及生活質素 治療一般分為藥物治療、營養補充、運動計劃及防跌措施四大方向。 1....
【常見疾病】骨質疏鬆（Osteoporosis）
【骨質疏鬆】香港治療全攻略｜藥物、營養、運動、防跌一文看清 大家好，小編今天要和大家聊一聊一個常被忽略，但其實對香港長者健康威脅極大的疾病——骨質疏鬆症。根據香港骨質疏鬆學會的資料，50歲以上女性中，約每三人就有一人患病；男性則約每五人有一人。骨質疏鬆最大的危險，不只是骨骼變脆，而是骨折後的併發症，包括失能、長期臥床，甚至增加死亡風險。 很多人覺得骨質疏鬆是「老了自然的現象」，但其實透過及早檢測、藥物治療、生活方式改變，可以大大減低骨折風險。小編參考了香港醫院管理局（HA）、香港骨質疏鬆學會，以及國際骨質疏鬆基金會（IOF）的資料，整理出一篇超詳細的治療方案大全。 什麼是骨質疏鬆？ 骨質疏鬆是指骨密度下降、骨組織結構退化，導致骨骼脆弱、容易骨折的疾病。常見骨折位置包括： 髖部（Hip fracture） 脊椎壓縮性骨折 手腕骨折 骨質疏鬆分為： 原發性（與年齡、荷爾蒙變化相關，如女性停經後） 繼發性（由其他疾病或藥物引起，如長期服用類固醇、甲狀腺功能亢進等） 香港骨質疏鬆的高危人群 停經後女性 65歲以上長者 有骨折家族史 長期缺乏運動、日曬 體重過低（BMI<19） 長期吸煙或酗酒 長期服用類固醇藥物 治療骨質疏鬆的原則 根據香港醫院管理局及國際醫學指引，治療目標包括： 減少骨質流失 增加骨密度 預防骨折 改善活動能力及生活質素 治療一般分為藥物治療、營養補充、運動計劃及防跌措施四大方向。 1....
【常見疾病】甲狀腺功能亢進（Hyperthyroidism）
【甲狀腺功能亢進】香港治療方法深度解析｜藥物、放射碘、手術全方位比較 大家好，小編今天要跟大家談談一個在香港頗為常見、尤其是女性中更高發的內分泌疾病——甲狀腺功能亢進（簡稱「甲亢」）。根據香港醫院管理局資料，甲亢是由於甲狀腺分泌過多甲狀腺激素，導致身體新陳代謝異常加快，影響心臟、肌肉、神經系統甚至情緒。 很多朋友一聽到自己有甲亢就很擔心會「一世都要吃藥」，或者誤以為一定要開刀，其實治療方法有多種，而且香港的公立及私家醫療都有成熟方案。小編參考了香港內分泌科醫生的臨床建議及國際醫學指引，為大家整理出一份超詳細甲亢治療懶人包。 什麼是甲狀腺功能亢進？ 甲狀腺位於頸前方，分泌甲狀腺激素（T3、T4），控制身體代謝速度。 甲亢是指甲狀腺激素分泌過多，令身體處於「高速運轉」狀態。 最常見原因是Graves病（格雷夫斯氏病）——一種自身免疫疾病，免疫系統產生抗體刺激甲狀腺過度工作。 其他原因包括毒性多結節性甲狀腺腫、甲狀腺腺瘤、亞急性甲狀腺炎等。 常見症狀（香港衛生署資料） 心跳加快、心悸 體重下降（即使食量增加） 手震、出汗多、怕熱 情緒緊張、易怒、失眠 眼球突出（特別是Graves病） 月經不規律 肌肉無力、疲倦 ⚠️ 若病情嚴重而未治療，可能出現甲狀腺危象（Thyroid Storm），導致高燒、心律不整、休克，甚至危及生命。 香港甲亢治療原則 根據香港醫院管理局甲狀腺疾病管理指引及國際內分泌學會建議，治療目標包括： 恢復並維持甲狀腺激素正常水平 緩解症狀 預防併發症（如心房顫動、骨質疏鬆、甲狀腺危象） 根治或長期控制病情 常用治療方法主要有三大類：抗甲狀腺藥物、放射性碘治療、手術切除，加上對症支持治療。 1. 藥物治療（抗甲狀腺藥物）...
【常見疾病】甲狀腺功能亢進（Hyperthyroidism）
【甲狀腺功能亢進】香港治療方法深度解析｜藥物、放射碘、手術全方位比較 大家好，小編今天要跟大家談談一個在香港頗為常見、尤其是女性中更高發的內分泌疾病——甲狀腺功能亢進（簡稱「甲亢」）。根據香港醫院管理局資料，甲亢是由於甲狀腺分泌過多甲狀腺激素，導致身體新陳代謝異常加快，影響心臟、肌肉、神經系統甚至情緒。 很多朋友一聽到自己有甲亢就很擔心會「一世都要吃藥」，或者誤以為一定要開刀，其實治療方法有多種，而且香港的公立及私家醫療都有成熟方案。小編參考了香港內分泌科醫生的臨床建議及國際醫學指引，為大家整理出一份超詳細甲亢治療懶人包。 什麼是甲狀腺功能亢進？ 甲狀腺位於頸前方，分泌甲狀腺激素（T3、T4），控制身體代謝速度。 甲亢是指甲狀腺激素分泌過多，令身體處於「高速運轉」狀態。 最常見原因是Graves病（格雷夫斯氏病）——一種自身免疫疾病，免疫系統產生抗體刺激甲狀腺過度工作。 其他原因包括毒性多結節性甲狀腺腫、甲狀腺腺瘤、亞急性甲狀腺炎等。 常見症狀（香港衛生署資料） 心跳加快、心悸 體重下降（即使食量增加） 手震、出汗多、怕熱 情緒緊張、易怒、失眠 眼球突出（特別是Graves病） 月經不規律 肌肉無力、疲倦 ⚠️ 若病情嚴重而未治療，可能出現甲狀腺危象（Thyroid Storm），導致高燒、心律不整、休克，甚至危及生命。 香港甲亢治療原則 根據香港醫院管理局甲狀腺疾病管理指引及國際內分泌學會建議，治療目標包括： 恢復並維持甲狀腺激素正常水平 緩解症狀 預防併發症（如心房顫動、骨質疏鬆、甲狀腺危象） 根治或長期控制病情 常用治療方法主要有三大類：抗甲狀腺藥物、放射性碘治療、手術切除，加上對症支持治療。 1. 藥物治療（抗甲狀腺藥物）...
【常見疾病】第二型糖尿病（Type 2 Diabetes）
【第二型糖尿病】香港治療方法大全｜藥物、飲食、運動、最新科技全面分析 大家好，小編今天想跟大家深入探討香港人最常見的糖尿病類型——第二型糖尿病。根據香港衛生署及醫院管理局的統計，香港約有一成人口患糖尿病，而當中約九成屬第二型。這種病症不像第一型糖尿病那樣完全缺乏胰島素，而是身體對胰島素產生抗拒（胰島素阻抗），加上胰島功能逐漸衰退，導致血糖長期偏高。 很多人以為「吃藥就可以搞定」，但其實治療第二型糖尿病是一個綜合管理的過程，涉及飲食、運動、藥物甚至最新科技。小編參考了香港公營及私營醫療機構資料，以及國際醫學指引，為大家整合出這篇超詳細的攻略。 什麼是第二型糖尿病？ 病理機制：身體細胞對胰島素反應減弱（胰島素阻抗），同時胰臟分泌胰島素的能力逐漸下降 好發人群：中年或以上、超重或肥胖人士、有家族病史、長期缺乏運動、患有高血壓或高膽固醇者 進展特點：初期可能無症狀，但血糖已經持續偏高，長期會損害血管及器官 常見症狀（香港糖尿病協會資料） 多飲、多尿、多食 容易疲倦 體重不明原因下降 視力模糊 傷口癒合慢、反覆皮膚感染 有時沒有明顯症狀，需靠驗血發現 香港治療第二型糖尿病的原則 根據香港醫院管理局糖尿病臨床指引，治療目標包括： 控制血糖（HbA1c一般建議 < 7%，視患者情況調整） 預防或延緩併發症 改善生活質素治療策略通常由生活方式改變開始，必要時加入口服藥物，再到胰島素或其他注射劑。 1. 生活方式改變（第一步治療） 飲食管理 控制碳水化合物攝取：選擇低升糖指數（GI）的食物，例如全麥麵包、燕麥、糙米 避免高糖飲料：汽水、果汁、奶茶等 高纖維飲食：多吃蔬菜、豆類、水果（低糖類型） 適量蛋白質：魚、瘦肉、豆腐...
【常見疾病】第二型糖尿病（Type 2 Diabetes）
【第二型糖尿病】香港治療方法大全｜藥物、飲食、運動、最新科技全面分析 大家好，小編今天想跟大家深入探討香港人最常見的糖尿病類型——第二型糖尿病。根據香港衛生署及醫院管理局的統計，香港約有一成人口患糖尿病，而當中約九成屬第二型。這種病症不像第一型糖尿病那樣完全缺乏胰島素，而是身體對胰島素產生抗拒（胰島素阻抗），加上胰島功能逐漸衰退，導致血糖長期偏高。 很多人以為「吃藥就可以搞定」，但其實治療第二型糖尿病是一個綜合管理的過程，涉及飲食、運動、藥物甚至最新科技。小編參考了香港公營及私營醫療機構資料，以及國際醫學指引，為大家整合出這篇超詳細的攻略。 什麼是第二型糖尿病？ 病理機制：身體細胞對胰島素反應減弱（胰島素阻抗），同時胰臟分泌胰島素的能力逐漸下降 好發人群：中年或以上、超重或肥胖人士、有家族病史、長期缺乏運動、患有高血壓或高膽固醇者 進展特點：初期可能無症狀，但血糖已經持續偏高，長期會損害血管及器官 常見症狀（香港糖尿病協會資料） 多飲、多尿、多食 容易疲倦 體重不明原因下降 視力模糊 傷口癒合慢、反覆皮膚感染 有時沒有明顯症狀，需靠驗血發現 香港治療第二型糖尿病的原則 根據香港醫院管理局糖尿病臨床指引，治療目標包括： 控制血糖（HbA1c一般建議 < 7%，視患者情況調整） 預防或延緩併發症 改善生活質素治療策略通常由生活方式改變開始，必要時加入口服藥物，再到胰島素或其他注射劑。 1. 生活方式改變（第一步治療） 飲食管理 控制碳水化合物攝取：選擇低升糖指數（GI）的食物，例如全麥麵包、燕麥、糙米 避免高糖飲料：汽水、果汁、奶茶等 高纖維飲食：多吃蔬菜、豆類、水果（低糖類型） 適量蛋白質：魚、瘦肉、豆腐...
【常見疾病】第一型糖尿病（Type 1 Diabetes）
【第一型糖尿病】香港治療全攻略｜成因、日常管理、最新醫療發展 大家好，小編最近收到不少讀者查詢有關第一型糖尿病的資訊。很多人對糖尿病的印象，都是「血糖高、不能吃甜食」，但其實糖尿病分為不同類型，其中第一型糖尿病在香港雖然屬少數，但對患者的日常生活影響極大，需要終身依賴胰島素來控制血糖。今次小編參考了香港醫院管理局、私家醫療機構及國際醫學期刊資料，為大家整理一份超詳細的治療懶人包。 什麼是第一型糖尿病？ 第一型糖尿病是一種自身免疫疾病，患者的免疫系統錯誤攻擊並破壞胰臟的胰島β細胞，導致身體幾乎完全不能製造胰島素。由於胰島素是讓血糖進入細胞供能的必需激素，缺乏胰島素會令血糖長期偏高，引起多種急性及慢性併發症。 關鍵特點： 多於兒童及青少年發病，但任何年齡都可能出現 與生活習慣關係不大，更多與基因及免疫反應有關 發病急，症狀明顯 常見症狀 根據香港糖尿病協會資料，第一型糖尿病的典型症狀包括： 三多一少：多飲、多食、多尿、體重減輕 容易疲倦 視力模糊 傷口癒合慢 在嚴重情況下可出現酮酸中毒（Ketoacidosis）：包括嘔吐、深呼吸、意識模糊，甚至昏迷 ⚠️ 一旦懷疑有這些症狀，應立即驗血糖及求醫，因為酮酸中毒可危及生命。 香港第一型糖尿病治療核心原則 由於患者自身不能分泌足夠胰島素，治療的核心是終身胰島素補充，配合血糖監測、飲食控制及生活管理。 1. 胰島素治療（Insulin Therapy） 香港公私營醫療機構均以注射胰島素作為第一型糖尿病的標準治療。 常見胰島素種類： 速效型（Rapid-acting）：餐前注射，快速降低餐後血糖（例：Insulin Lispro, Aspart） 短效型（Short-acting）...
【常見疾病】第一型糖尿病（Type 1 Diabetes）
【第一型糖尿病】香港治療全攻略｜成因、日常管理、最新醫療發展 大家好，小編最近收到不少讀者查詢有關第一型糖尿病的資訊。很多人對糖尿病的印象，都是「血糖高、不能吃甜食」，但其實糖尿病分為不同類型，其中第一型糖尿病在香港雖然屬少數，但對患者的日常生活影響極大，需要終身依賴胰島素來控制血糖。今次小編參考了香港醫院管理局、私家醫療機構及國際醫學期刊資料，為大家整理一份超詳細的治療懶人包。 什麼是第一型糖尿病？ 第一型糖尿病是一種自身免疫疾病，患者的免疫系統錯誤攻擊並破壞胰臟的胰島β細胞，導致身體幾乎完全不能製造胰島素。由於胰島素是讓血糖進入細胞供能的必需激素，缺乏胰島素會令血糖長期偏高，引起多種急性及慢性併發症。 關鍵特點： 多於兒童及青少年發病，但任何年齡都可能出現 與生活習慣關係不大，更多與基因及免疫反應有關 發病急，症狀明顯 常見症狀 根據香港糖尿病協會資料，第一型糖尿病的典型症狀包括： 三多一少：多飲、多食、多尿、體重減輕 容易疲倦 視力模糊 傷口癒合慢 在嚴重情況下可出現酮酸中毒（Ketoacidosis）：包括嘔吐、深呼吸、意識模糊，甚至昏迷 ⚠️ 一旦懷疑有這些症狀，應立即驗血糖及求醫，因為酮酸中毒可危及生命。 香港第一型糖尿病治療核心原則 由於患者自身不能分泌足夠胰島素，治療的核心是終身胰島素補充，配合血糖監測、飲食控制及生活管理。 1. 胰島素治療（Insulin Therapy） 香港公私營醫療機構均以注射胰島素作為第一型糖尿病的標準治療。 常見胰島素種類： 速效型（Rapid-acting）：餐前注射，快速降低餐後血糖（例：Insulin Lispro, Aspart） 短效型（Short-acting）...
【常見疾病】膽結石（Gallstones）
【膽結石】香港治療方法大拆解｜成因、症狀、手術選擇、復發風險 大家好，小編在翻查了多個香港及國際醫學網站資料後，發現膽結石在香港並不罕見，尤其是中年女性、肥胖人士、糖尿病患者以及長期高脂飲食的人群，患病風險特別高。很多朋友一聽到「膽結石」就以為一定要開刀，其實治療方法有分多種，並非人人都要立即手術。今次小編就整理出一篇超詳細的懶人包，給大家參考。 什麼是膽結石？ 膽結石是指膽汁中的膽固醇、膽色素或鈣鹽結晶，在膽囊或膽管內形成固體顆粒。它們大小不一，可以像沙粒般細小，也可以如乒乓球般大。大部分情況下，膽結石初期可能沒有明顯症狀，但一旦卡住膽管，就會引起劇痛（俗稱「膽絞痛」），並可能伴隨發燒、黃疸等情況。 香港常見膽結石成因 根據香港醫院管理局及私家醫生的資料，常見原因包括： 膽固醇過高：膽汁中膽固醇濃度過高，導致沉澱形成結石。 膽汁排空不暢：例如長期少進食或快速減肥，膽囊收縮減少，膽汁滯留。 血液疾病：如溶血性貧血，會增加膽色素結石的風險。 女性荷爾蒙：雌激素可增加膽固醇分泌，因此女性特別是懷孕或服用避孕藥者風險較高。 膽結石症狀 有些患者多年不知自己有膽結石（稱為「無症狀膽結石」），但一旦出現症狀，常見包括： 右上腹或胃部劇痛，痛感可延伸至背部或右肩 飯後特別是油膩食物後發作 噁心、嘔吐 發燒、寒顫（可能是膽囊炎或膽管炎） 皮膚及眼白發黃（黃疸） ⚠️ 若伴隨發燒及黃疸，屬危險信號，需即時送院。 香港治療膽結石的方法 1. 觀察及生活管理（適用於無症狀患者） 原則：如果膽結石沒有引起症狀，醫生可能建議定期觀察，不立即手術。 飲食調整：低脂飲食、控制體重、避免暴飲暴食。 風險：雖然無症狀者多數可長期相安無事，但有小部分會突然發作。 2. 藥物溶石療法 原理：口服熊去氧膽酸（Ursodeoxycholic...
【常見疾病】膽結石（Gallstones）
【膽結石】香港治療方法大拆解｜成因、症狀、手術選擇、復發風險 大家好，小編在翻查了多個香港及國際醫學網站資料後，發現膽結石在香港並不罕見，尤其是中年女性、肥胖人士、糖尿病患者以及長期高脂飲食的人群，患病風險特別高。很多朋友一聽到「膽結石」就以為一定要開刀，其實治療方法有分多種，並非人人都要立即手術。今次小編就整理出一篇超詳細的懶人包，給大家參考。 什麼是膽結石？ 膽結石是指膽汁中的膽固醇、膽色素或鈣鹽結晶，在膽囊或膽管內形成固體顆粒。它們大小不一，可以像沙粒般細小，也可以如乒乓球般大。大部分情況下，膽結石初期可能沒有明顯症狀，但一旦卡住膽管，就會引起劇痛（俗稱「膽絞痛」），並可能伴隨發燒、黃疸等情況。 香港常見膽結石成因 根據香港醫院管理局及私家醫生的資料，常見原因包括： 膽固醇過高：膽汁中膽固醇濃度過高，導致沉澱形成結石。 膽汁排空不暢：例如長期少進食或快速減肥，膽囊收縮減少，膽汁滯留。 血液疾病：如溶血性貧血，會增加膽色素結石的風險。 女性荷爾蒙：雌激素可增加膽固醇分泌，因此女性特別是懷孕或服用避孕藥者風險較高。 膽結石症狀 有些患者多年不知自己有膽結石（稱為「無症狀膽結石」），但一旦出現症狀，常見包括： 右上腹或胃部劇痛，痛感可延伸至背部或右肩 飯後特別是油膩食物後發作 噁心、嘔吐 發燒、寒顫（可能是膽囊炎或膽管炎） 皮膚及眼白發黃（黃疸） ⚠️ 若伴隨發燒及黃疸，屬危險信號，需即時送院。 香港治療膽結石的方法 1. 觀察及生活管理（適用於無症狀患者） 原則：如果膽結石沒有引起症狀，醫生可能建議定期觀察，不立即手術。 飲食調整：低脂飲食、控制體重、避免暴飲暴食。 風險：雖然無症狀者多數可長期相安無事，但有小部分會突然發作。 2. 藥物溶石療法 原理：口服熊去氧膽酸（Ursodeoxycholic...
【常見疾病】胰臟炎（Pancreatitis）
🥼 什麼是胰臟炎？ 胰臟炎是指胰臟（Pancreas）出現急性或慢性炎症，可能由多種原因引起。胰臟位於胃後方，負責分泌消化酶及胰島素。如果胰臟受損，會影響消化及血糖控制。 在香港，胰臟炎可分為： 急性胰臟炎（Acute Pancreatitis） 病情可輕可重，嚴重時可能危及生命。 慢性胰臟炎（Chronic Pancreatitis） 長期炎症導致胰臟永久性損害，功能不可逆轉。 🔍 香港常見胰臟炎成因 根據香港醫管局、香港外科醫學會及國際醫學期刊資料，小編整理如下： 膽結石（香港最常見原因之一） 膽結石堵塞膽管與胰管交匯處，導致胰液回流，刺激胰臟自我消化。 長期大量飲酒 酒精直接刺激胰臟，長期會引發慢性炎症。 高血脂症 三酸甘油脂（Triglycerides）過高（>11.3 mmol/L）可急性誘發胰臟炎。 藥物副作用 部分降脂藥、利尿劑、免疫抑制劑等。 創傷或手術後 腹部手術、ERCP（內視鏡逆行胰膽管造影）後。 遺傳或自身免疫疾病 少數患者因基因缺陷或免疫系統攻擊胰臟。 ⚠️ 胰臟炎的症狀...
【常見疾病】胰臟炎（Pancreatitis）
🥼 什麼是胰臟炎？ 胰臟炎是指胰臟（Pancreas）出現急性或慢性炎症，可能由多種原因引起。胰臟位於胃後方，負責分泌消化酶及胰島素。如果胰臟受損，會影響消化及血糖控制。 在香港，胰臟炎可分為： 急性胰臟炎（Acute Pancreatitis） 病情可輕可重，嚴重時可能危及生命。 慢性胰臟炎（Chronic Pancreatitis） 長期炎症導致胰臟永久性損害，功能不可逆轉。 🔍 香港常見胰臟炎成因 根據香港醫管局、香港外科醫學會及國際醫學期刊資料，小編整理如下： 膽結石（香港最常見原因之一） 膽結石堵塞膽管與胰管交匯處，導致胰液回流，刺激胰臟自我消化。 長期大量飲酒 酒精直接刺激胰臟，長期會引發慢性炎症。 高血脂症 三酸甘油脂（Triglycerides）過高（>11.3 mmol/L）可急性誘發胰臟炎。 藥物副作用 部分降脂藥、利尿劑、免疫抑制劑等。 創傷或手術後 腹部手術、ERCP（內視鏡逆行胰膽管造影）後。 遺傳或自身免疫疾病 少數患者因基因缺陷或免疫系統攻擊胰臟。 ⚠️ 胰臟炎的症狀...