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健康速报
【常见疾病】流行性脑膜炎（Epidemic Meningitis）
流行性脑膜炎治疗全解析｜香港小编深度分享 大家好，小编今日要同大家倾一个相对严重慨传染病——流行性脑膜炎。呢种病主要系指由**脑膜炎双球菌（Neisseria meningitidis）**引起慨急性细菌性脑膜炎，有时亦会泛指由病毒或其他细菌引起、并在社区或学校爆发慨脑膜炎。 喺香港，流行性脑膜炎虽然属罕见病，但一旦发病，病情进展可以好快，甚至数小时内由轻微症状变成危及生命慨状态，所以及早诊断同正确治疗系关键。 1. 流行性脑膜炎的治疗原则 因为脑膜炎影响中枢神经系统，并可能导致脑水肿、休克、多器官衰竭，医学界治疗原则系： 尽快确诊，立即开始治疗（尤其系怀疑细菌性脑膜炎时，不应等待化验结果才用药） 针对病原体的特效治疗（细菌用抗生素，病毒型则支援性治疗） 支援生命功能（维持血压、呼吸、脑压稳定） 防止与控制并发症 2. 医学界建议的治疗方法（香港情况） 2.1 细菌性流行性脑膜炎 立即静脉抗生素 常用第一线药物：头孢曲松（Ceftriaxone）或头孢噻肟（Cefotaxime） 如果怀疑耐药，医生可能加用万古霉素（Vancomycin） 类固醇治疗（如地塞米松Dexamethasone） 可减少脑膜炎后遗症，例如听力损失 支援性治疗 静脉输液维持血压 氧气或呼吸机辅助 监察脑压，必要时使用降脑压药物（如甘露醇Mannitol） 2.2 病毒性流行性脑膜炎 大部分由肠病毒引起，无特效抗病毒药，治疗以对症为主： 退烧（对乙酰氨基酚） 止痛（头痛、颈部僵硬） 补水...
【常见疾病】流行性脑膜炎（Epidemic Meningitis）
流行性脑膜炎治疗全解析｜香港小编深度分享 大家好，小编今日要同大家倾一个相对严重慨传染病——流行性脑膜炎。呢种病主要系指由**脑膜炎双球菌（Neisseria meningitidis）**引起慨急性细菌性脑膜炎，有时亦会泛指由病毒或其他细菌引起、并在社区或学校爆发慨脑膜炎。 喺香港，流行性脑膜炎虽然属罕见病，但一旦发病，病情进展可以好快，甚至数小时内由轻微症状变成危及生命慨状态，所以及早诊断同正确治疗系关键。 1. 流行性脑膜炎的治疗原则 因为脑膜炎影响中枢神经系统，并可能导致脑水肿、休克、多器官衰竭，医学界治疗原则系： 尽快确诊，立即开始治疗（尤其系怀疑细菌性脑膜炎时，不应等待化验结果才用药） 针对病原体的特效治疗（细菌用抗生素，病毒型则支援性治疗） 支援生命功能（维持血压、呼吸、脑压稳定） 防止与控制并发症 2. 医学界建议的治疗方法（香港情况） 2.1 细菌性流行性脑膜炎 立即静脉抗生素 常用第一线药物：头孢曲松（Ceftriaxone）或头孢噻肟（Cefotaxime） 如果怀疑耐药，医生可能加用万古霉素（Vancomycin） 类固醇治疗（如地塞米松Dexamethasone） 可减少脑膜炎后遗症，例如听力损失 支援性治疗 静脉输液维持血压 氧气或呼吸机辅助 监察脑压，必要时使用降脑压药物（如甘露醇Mannitol） 2.2 病毒性流行性脑膜炎 大部分由肠病毒引起，无特效抗病毒药，治疗以对症为主： 退烧（对乙酰氨基酚） 止痛（头痛、颈部僵硬） 补水...
【常见疾病】手足口病（Hand, Foot and Mouth Disease, HFMD）
手足口病治疗全攻略｜香港小编耐心解说 大家好，小编今日同大家倾下手足口病慨治疗同护理方法。呢种病系由肠病毒（Enteroviruses）引起，最常见系柯萨奇病毒（Coxsackievirus）同肠病毒71型（EV71）。喺香港，手足口病多数系初夏至初秋高峰，幼稚园同幼儿中心特别容易爆发。 虽然大部分患者几日至一星期内就会康复，但如果唔正确护理，有机会演变成严重并发症，例如病毒性脑膜炎、脑炎、心肌炎等。所以，小编会用最详细慨方式同大家讲解，点样喺香港环境下安全应对。 1. 手足口病的治疗原则 手足口病并冇特效药，而且抗生素对病毒无效，所以治疗重点系舒缓症状、保持水分、预防并发症。 治疗方向包括： 退烧：减低高烧引起的不适。 止痛：舒缓口腔溃疡同喉咙痛。 防脱水：因为口腔痛，患者可能唔想饮水或进食。 监察病情：特别系小朋友，要留意有冇神经系统症状。 2. 医学界建议的支援性治疗 2.1 舒缓发烧与痛楚 安全药物：对乙酰氨基酚（Paracetamol / Panadol）或布洛芬（Ibuprofen，需遵照医生指示）。 避免药物：唔建议乱用阿士匹灵（Aspirin），因为有机会引发雷氏综合症（Reye's syndrome）。 小编贴士：喺香港药房买退烧药一定要睇清楚成分同剂量，尤其系小朋友用药。 2.2 口腔溃疡护理 用温盐水漱口（如果小朋友识得漱口）。 食柔软、清淡、易吞慨食物，例如粥、蒸蛋。 避免食酸辣、太热、硬脆慨食物，以免刺激溃疡。 2.3 预防脱水 小口多次饮水，可选择室温水、淡汤、稀释果汁。 如果小朋友拒绝饮水，可以用冰粒、果冻、冰棒帮助补充水分。...
【常见疾病】手足口病（Hand, Foot and Mouth Disease, HFMD）
手足口病治疗全攻略｜香港小编耐心解说 大家好，小编今日同大家倾下手足口病慨治疗同护理方法。呢种病系由肠病毒（Enteroviruses）引起，最常见系柯萨奇病毒（Coxsackievirus）同肠病毒71型（EV71）。喺香港，手足口病多数系初夏至初秋高峰，幼稚园同幼儿中心特别容易爆发。 虽然大部分患者几日至一星期内就会康复，但如果唔正确护理，有机会演变成严重并发症，例如病毒性脑膜炎、脑炎、心肌炎等。所以，小编会用最详细慨方式同大家讲解，点样喺香港环境下安全应对。 1. 手足口病的治疗原则 手足口病并冇特效药，而且抗生素对病毒无效，所以治疗重点系舒缓症状、保持水分、预防并发症。 治疗方向包括： 退烧：减低高烧引起的不适。 止痛：舒缓口腔溃疡同喉咙痛。 防脱水：因为口腔痛，患者可能唔想饮水或进食。 监察病情：特别系小朋友，要留意有冇神经系统症状。 2. 医学界建议的支援性治疗 2.1 舒缓发烧与痛楚 安全药物：对乙酰氨基酚（Paracetamol / Panadol）或布洛芬（Ibuprofen，需遵照医生指示）。 避免药物：唔建议乱用阿士匹灵（Aspirin），因为有机会引发雷氏综合症（Reye's syndrome）。 小编贴士：喺香港药房买退烧药一定要睇清楚成分同剂量，尤其系小朋友用药。 2.2 口腔溃疡护理 用温盐水漱口（如果小朋友识得漱口）。 食柔软、清淡、易吞慨食物，例如粥、蒸蛋。 避免食酸辣、太热、硬脆慨食物，以免刺激溃疡。 2.3 预防脱水 小口多次饮水，可选择室温水、淡汤、稀释果汁。 如果小朋友拒绝饮水，可以用冰粒、果冻、冰棒帮助补充水分。...
【常见疾病】登革热（Dengue Fever）
登革热治疗全攻略｜香港小编深度整理 大家好，小编今日同大家深入讲下登革热（Dengue Fever）慨治疗同护理方法。近年香港每逢夏季或者去热带、亚热带地区旅行，都有机会听到登革热个案慨新闻。作为一种由伊蚊（Aedes mosquito）传播慨病毒性疾病，登革热并无特效药，治疗主要以舒缓症状、预防并发症为主。 以下内容系根据香港卫生署、世界卫生组织（WHO）、美国疾病控制与预防中心（CDC）及多篇医学文章整理，小编会用最通俗慨语言同大家详细解构。 1. 登革热治疗原则 登革热属于自限性疾病，即系大部分情况下，人体免疫系统会喺大约1-2 星期内自行清除病毒。不过，若处理唔当，有机会演变成重症登革热（登革出血热/ 登革休克症候群） ，甚至威胁生命。 治疗重点包括： 补充水分及电解质：防止脱水及维持血液循环。 退烧止痛：减轻高烧带嚟慨不适。 密切监察病情：尤其系出血征状、血压变化。 2. 医学界建议慨支援性治疗 2.1 补水最重要 登革热患者因为发烧、出汗、呕吐或食欲下降，容易脱水。 口服补液：可以用口服补液盐（ORS），或者稀释果汁、清汤。 严重脱水：医院会用静脉输液（IV Drip）。 小编贴士：唔好等到口渴先饮水，应该定时小口多次补充。 2.2 安全慨退烧止痛 首选药物：对乙酰氨基酚（Paracetamol / Panadol），可减低烧及头痛、肌肉痛。 避免药物：阿士匹灵（Aspirin）或非类固醇消炎药（NSAIDs，例如Ibuprofen），因为会增加出血风险。...
【常见疾病】登革热（Dengue Fever）
登革热治疗全攻略｜香港小编深度整理 大家好，小编今日同大家深入讲下登革热（Dengue Fever）慨治疗同护理方法。近年香港每逢夏季或者去热带、亚热带地区旅行，都有机会听到登革热个案慨新闻。作为一种由伊蚊（Aedes mosquito）传播慨病毒性疾病，登革热并无特效药，治疗主要以舒缓症状、预防并发症为主。 以下内容系根据香港卫生署、世界卫生组织（WHO）、美国疾病控制与预防中心（CDC）及多篇医学文章整理，小编会用最通俗慨语言同大家详细解构。 1. 登革热治疗原则 登革热属于自限性疾病，即系大部分情况下，人体免疫系统会喺大约1-2 星期内自行清除病毒。不过，若处理唔当，有机会演变成重症登革热（登革出血热/ 登革休克症候群） ，甚至威胁生命。 治疗重点包括： 补充水分及电解质：防止脱水及维持血液循环。 退烧止痛：减轻高烧带嚟慨不适。 密切监察病情：尤其系出血征状、血压变化。 2. 医学界建议慨支援性治疗 2.1 补水最重要 登革热患者因为发烧、出汗、呕吐或食欲下降，容易脱水。 口服补液：可以用口服补液盐（ORS），或者稀释果汁、清汤。 严重脱水：医院会用静脉输液（IV Drip）。 小编贴士：唔好等到口渴先饮水，应该定时小口多次补充。 2.2 安全慨退烧止痛 首选药物：对乙酰氨基酚（Paracetamol / Panadol），可减低烧及头痛、肌肉痛。 避免药物：阿士匹灵（Aspirin）或非类固醇消炎药（NSAIDs，例如Ibuprofen），因为会增加出血风险。...
【常见疾病】带状疱疹病毒（Varicella Zoster Virus, VZV）
带状疱疹（生蛇）治疗全攻略——香港实用指南 作为一位经常整理健康资讯的小编，我发现很多香港朋友对带状疱疹（俗称「生蛇」）有不少迷思，包括是否需要立即求医、吃什么药、会否传染、以及中西医治疗差异等。今次小编用尽网上可靠医学资料，帮大家一次过拆解治疗方法，尤其针对香港地区的医疗资源与常见做法。 1. 什么是带状疱疹？ 带状疱疹是由水痘–带状疱疹病毒（Varicella Zoster Virus, VZV）引起的疾病。这种病毒在你小时候出过水痘后，会潜伏在神经节内多年，当免疫力下降时（例如压力大、生病、年纪增长），便会重新活化，沿着神经分布出现一条带状的红疹与水泡，同时伴随剧烈神经痛。 在香港，带状疱疹在50岁以上人士中相当常见，但近年因压力与生活习惯，年轻患者亦有上升趋势。 2. 为什么要及早治疗？ 小编在查阅香港医院管理局（HA）及私家医生诊所的资料后，发现治疗时机非常关键： 黄金治疗期：症状出现后72小时内，服用抗病毒药最有效 目的：减轻皮疹严重程度、缩短病程、降低引发**带状疱疹后神经痛（PHN）**的风险 若延误治疗，部分病人即使皮疹痊愈，神经痛仍可持续数月甚至数年，影响生活质素。 3. 常见治疗方法（香港医疗角度） 以下内容主要根据香港常用方案整理，仅作参考： (1) 抗病毒药物 常见药物：Acyclovir（阿昔洛韦）、Valacyclovir（伐昔洛韦）、Famciclovir（泛昔洛韦） 服用方式：口服或静脉注射（严重病例） 疗程：一般7 天 小编贴士：香港私家诊所一般会直接开口服抗病毒药，收费视乎药物品牌，每次疗程约数百至千多港元不等；公立医院则按病情判断是否处方。 (2) 止痛与消炎 轻度痛楚：可用对乙醯氨基酚（Paracetamol）或布洛芬（Ibuprofen） 中重度痛楚：医生可能会加用神经痛药物，如Gabapentin或Pregabalin 小编观察：有些香港患者怕止痛药「伤肝肾」而拒绝服用，但痛楚控制不好会影响睡眠与康复速度。...
【常见疾病】带状疱疹病毒（Varicella Zoster Virus, VZV）
带状疱疹（生蛇）治疗全攻略——香港实用指南 作为一位经常整理健康资讯的小编，我发现很多香港朋友对带状疱疹（俗称「生蛇」）有不少迷思，包括是否需要立即求医、吃什么药、会否传染、以及中西医治疗差异等。今次小编用尽网上可靠医学资料，帮大家一次过拆解治疗方法，尤其针对香港地区的医疗资源与常见做法。 1. 什么是带状疱疹？ 带状疱疹是由水痘–带状疱疹病毒（Varicella Zoster Virus, VZV）引起的疾病。这种病毒在你小时候出过水痘后，会潜伏在神经节内多年，当免疫力下降时（例如压力大、生病、年纪增长），便会重新活化，沿着神经分布出现一条带状的红疹与水泡，同时伴随剧烈神经痛。 在香港，带状疱疹在50岁以上人士中相当常见，但近年因压力与生活习惯，年轻患者亦有上升趋势。 2. 为什么要及早治疗？ 小编在查阅香港医院管理局（HA）及私家医生诊所的资料后，发现治疗时机非常关键： 黄金治疗期：症状出现后72小时内，服用抗病毒药最有效 目的：减轻皮疹严重程度、缩短病程、降低引发**带状疱疹后神经痛（PHN）**的风险 若延误治疗，部分病人即使皮疹痊愈，神经痛仍可持续数月甚至数年，影响生活质素。 3. 常见治疗方法（香港医疗角度） 以下内容主要根据香港常用方案整理，仅作参考： (1) 抗病毒药物 常见药物：Acyclovir（阿昔洛韦）、Valacyclovir（伐昔洛韦）、Famciclovir（泛昔洛韦） 服用方式：口服或静脉注射（严重病例） 疗程：一般7 天 小编贴士：香港私家诊所一般会直接开口服抗病毒药，收费视乎药物品牌，每次疗程约数百至千多港元不等；公立医院则按病情判断是否处方。 (2) 止痛与消炎 轻度痛楚：可用对乙醯氨基酚（Paracetamol）或布洛芬（Ibuprofen） 中重度痛楚：医生可能会加用神经痛药物，如Gabapentin或Pregabalin 小编观察：有些香港患者怕止痛药「伤肝肾」而拒绝服用，但痛楚控制不好会影响睡眠与康复速度。...
【常见疾病】麻疹（Measles）
【麻疹】香港治疗与预防大全｜症状、护理、疫苗资讯一次看清 大家好，小编今天要跟大家谈谈一种虽然在香港已经相对少见，但仍存在爆发风险、而且传染力极高的疾病——麻疹。根据香港卫生署卫生防护中心（CHP）资料，麻疹属于法定须呈报传染病，过去几年香港曾因输入个案引起社区感染。虽然疫苗普及令麻疹病例大幅下降，但对于未接种疫苗、免疫力低下、或来自麻疹流行地区的人士，仍有感染风险。 小编参考了香港医院管理局（HA）、卫生防护中心（CHP）、世界卫生组织（WHO）及美国疾病控制及预防中心（CDC）的资料，整理出一篇麻疹治疗与预防懒人包，让大家一次了解这个传染性超高的疾病。 什么是麻疹？ 病原体：麻疹病毒（Measles virus） 传染途径：经飞沫、空气、直接接触鼻咽分泌物 潜伏期：通常为10–12 天 传染期：出疹前4 天至出疹后4 天传染力最强 麻疹的传染性极高，如果一个易感者（没有免疫力）接触到麻疹患者，感染机率可达90% 。 麻疹的症状与病程 根据香港卫生署资料，麻疹的典型病程分为三期： 1. 前驱期（Prodromal phase） 持续高烧 咳嗽、流鼻水、结膜炎（俗称「三C」症状） 口腔内出现Koplik斑（白色小点，周围有红晕） 2. 出疹期（Exanthem phase） 红疹由面部及耳后开始，1–2天内蔓延至躯干和四肢 皮疹呈融合性，持续约5–7 天 3. 恢复期...
【常见疾病】麻疹（Measles）
【麻疹】香港治疗与预防大全｜症状、护理、疫苗资讯一次看清 大家好，小编今天要跟大家谈谈一种虽然在香港已经相对少见，但仍存在爆发风险、而且传染力极高的疾病——麻疹。根据香港卫生署卫生防护中心（CHP）资料，麻疹属于法定须呈报传染病，过去几年香港曾因输入个案引起社区感染。虽然疫苗普及令麻疹病例大幅下降，但对于未接种疫苗、免疫力低下、或来自麻疹流行地区的人士，仍有感染风险。 小编参考了香港医院管理局（HA）、卫生防护中心（CHP）、世界卫生组织（WHO）及美国疾病控制及预防中心（CDC）的资料，整理出一篇麻疹治疗与预防懒人包，让大家一次了解这个传染性超高的疾病。 什么是麻疹？ 病原体：麻疹病毒（Measles virus） 传染途径：经飞沫、空气、直接接触鼻咽分泌物 潜伏期：通常为10–12 天 传染期：出疹前4 天至出疹后4 天传染力最强 麻疹的传染性极高，如果一个易感者（没有免疫力）接触到麻疹患者，感染机率可达90% 。 麻疹的症状与病程 根据香港卫生署资料，麻疹的典型病程分为三期： 1. 前驱期（Prodromal phase） 持续高烧 咳嗽、流鼻水、结膜炎（俗称「三C」症状） 口腔内出现Koplik斑（白色小点，周围有红晕） 2. 出疹期（Exanthem phase） 红疹由面部及耳后开始，1–2天内蔓延至躯干和四肢 皮疹呈融合性，持续约5–7 天 3. 恢复期...
【常见疾病】水痘（Chickenpox）
【水痘】香港治疗与护理全攻略｜药物、护理、预防一次看清 大家好，小编今天要和大家谈谈一种虽然很多人小时候都得过，但其实对某些人群依然有高风险的传染病——水痘。根据香港卫生署资料，水痘在香港属于法定须呈报传染病，全年都有个案，冬末春初较多。虽然水痘在儿童中通常属轻症，但对孕妇、新生婴儿、免疫力低下人士可能引致严重并发症。 小编参考了香港医院管理局（HA）、卫生署卫生防护中心（CHP）、世界卫生组织（WHO）及美国CDC资料，整理出一篇超详细的治疗与护理懒人包，让大家了解如何应对水痘，以及香港的预防措施。 什么是水痘？ 病原体：水痘-带状疱疹病毒（Varicella-zoster virus, VZV） 传染途径：飞沫、空气、直接接触水痘水泡液 潜伏期：10–21天，平均约14天 传染期：出疹前1–2天至所有水泡结痂为止 常见症状（香港卫生署资料） 发烧、疲倦、食欲不振 皮疹由面部、头皮、躯干开始，蔓延至四肢 皮疹呈红斑→ 丘疹→ 水泡→ 脓疱→ 结痂 全身痕痒 有时伴随咽喉痛、头痛 高危人群 婴儿（尤其不足12个月） 孕妇（感染可影响胎儿） 免疫力低下者（癌症化疗患者、长期服用免疫抑制剂者） 未曾感染或接种疫苗的成人 香港水痘治疗原则 水痘属于病毒感染，大部分健康儿童可自行痊愈，治疗以对症处理为主，高危或严重患者则需抗病毒药物。目标是： 缓解症状（退烧、止痒） 预防抓破皮肤引起细菌感染 减低并发症风险...
【常见疾病】水痘（Chickenpox）
【水痘】香港治疗与护理全攻略｜药物、护理、预防一次看清 大家好，小编今天要和大家谈谈一种虽然很多人小时候都得过，但其实对某些人群依然有高风险的传染病——水痘。根据香港卫生署资料，水痘在香港属于法定须呈报传染病，全年都有个案，冬末春初较多。虽然水痘在儿童中通常属轻症，但对孕妇、新生婴儿、免疫力低下人士可能引致严重并发症。 小编参考了香港医院管理局（HA）、卫生署卫生防护中心（CHP）、世界卫生组织（WHO）及美国CDC资料，整理出一篇超详细的治疗与护理懒人包，让大家了解如何应对水痘，以及香港的预防措施。 什么是水痘？ 病原体：水痘-带状疱疹病毒（Varicella-zoster virus, VZV） 传染途径：飞沫、空气、直接接触水痘水泡液 潜伏期：10–21天，平均约14天 传染期：出疹前1–2天至所有水泡结痂为止 常见症状（香港卫生署资料） 发烧、疲倦、食欲不振 皮疹由面部、头皮、躯干开始，蔓延至四肢 皮疹呈红斑→ 丘疹→ 水泡→ 脓疱→ 结痂 全身痕痒 有时伴随咽喉痛、头痛 高危人群 婴儿（尤其不足12个月） 孕妇（感染可影响胎儿） 免疫力低下者（癌症化疗患者、长期服用免疫抑制剂者） 未曾感染或接种疫苗的成人 香港水痘治疗原则 水痘属于病毒感染，大部分健康儿童可自行痊愈，治疗以对症处理为主，高危或严重患者则需抗病毒药物。目标是： 缓解症状（退烧、止痒） 预防抓破皮肤引起细菌感染 减低并发症风险...
【常见疾病】代谢症候群（Metabolic Syndrome）
【代谢症候群】香港治疗全攻略｜饮食、运动、药物、生活管理全面拆解 大家好，小编今天要和大家谈谈一个很多香港人「不知不觉就中招」的健康危机——代谢症候群。根据香港卫生署的资料，随着都市人饮食西化、工作压力大、缺乏运动，代谢症候群在香港的中年及长者中非常普遍，甚至有年轻化的趋势。 代谢症候群并不是单一疾病，而是一组会大大增加心血管病、中风及糖尿病风险的代谢异常的集合。很多人没有明显症状，但却已经「身体在发警号」。小编参考了香港医院管理局（HA）、香港心脏专科医学会，以及世界卫生组织（WHO）的资料，为大家整理出一篇超详细的代谢症候群治疗懒人包。 什么是代谢症候群？ 代谢症候群是指同时存在多项代谢异常状况，常见诊断标准（以国际糖尿病联盟IDF 及香港医学界常用标准为例）： 必须有： 中央肥胖（腹型肥胖） ：腰围男性≥ 90 cm、女性≥ 80 cm（亚洲人标准） 再加上以下任意两项： 高血压（收缩压≥ 130 mmHg 或舒张压≥ 85 mmHg，或已服降压药） 空腹血糖升高（≥ 5.6 mmol/L）或已诊断糖尿病 高甘油三酯（≥ 1.7 mmol/L） 低高密度胆固醇（HDL）：男性< 1.03 mmol/L、女性< 1.29...
【常见疾病】代谢症候群（Metabolic Syndrome）
【代谢症候群】香港治疗全攻略｜饮食、运动、药物、生活管理全面拆解 大家好，小编今天要和大家谈谈一个很多香港人「不知不觉就中招」的健康危机——代谢症候群。根据香港卫生署的资料，随着都市人饮食西化、工作压力大、缺乏运动，代谢症候群在香港的中年及长者中非常普遍，甚至有年轻化的趋势。 代谢症候群并不是单一疾病，而是一组会大大增加心血管病、中风及糖尿病风险的代谢异常的集合。很多人没有明显症状，但却已经「身体在发警号」。小编参考了香港医院管理局（HA）、香港心脏专科医学会，以及世界卫生组织（WHO）的资料，为大家整理出一篇超详细的代谢症候群治疗懒人包。 什么是代谢症候群？ 代谢症候群是指同时存在多项代谢异常状况，常见诊断标准（以国际糖尿病联盟IDF 及香港医学界常用标准为例）： 必须有： 中央肥胖（腹型肥胖） ：腰围男性≥ 90 cm、女性≥ 80 cm（亚洲人标准） 再加上以下任意两项： 高血压（收缩压≥ 130 mmHg 或舒张压≥ 85 mmHg，或已服降压药） 空腹血糖升高（≥ 5.6 mmol/L）或已诊断糖尿病 高甘油三酯（≥ 1.7 mmol/L） 低高密度胆固醇（HDL）：男性< 1.03 mmol/L、女性< 1.29...
【常见疾病】痛风（Gout）
【痛风】香港治疗大拆解｜急性发作、长期控制、饮食管理全攻略 大家好，小编今天要和大家聊一聊一种在香港越来越常见的都市病——痛风。根据香港风湿病基金会的资料，痛风在香港的发病率近年呈上升趋势，尤其是中年男性和爱吃海鲜、喝啤酒的人群。很多人以为痛风只是关节疼痛，但其实它是一种由高尿酸血症引起的代谢性关节炎，如果不控制，除了反覆发作外，还会导致关节永久损伤、肾结石甚至肾功能衰退。 小编参考了香港医院管理局（HA）、香港风湿病基金会，以及国际风湿病学会（EULAR、ACR）的资料，整理出这篇痛风治疗懒人包，让大家一次看清急性处理和长期管理的全套方法。 什么是痛风？ 痛风是由于血液中尿酸（Uric acid）浓度长期过高，形成尿酸盐结晶，沉积在关节或周围组织，引发急性炎症。 高尿酸血症原因：体内尿酸产生过多、排泄不足，或两者兼有 高危人群：中年男性、肥胖人士、喜爱海鲜及酒精饮品、肾功能不佳、有家族史者 常见症状（香港卫生署资料） 急性发作：突然、剧烈的关节疼痛，常在半夜或清晨出现，关节红肿、发热 最常受影响关节：大脚趾（第一跖趾关节）、脚踝、膝盖 发作通常持续数天至两周 长期未治疗会出现痛风石（Tophi） ——含尿酸结晶的硬块 香港痛风治疗原则 治疗分为两大方向： 控制急性发作（减轻疼痛及炎症） 长期控制尿酸水平（预防复发及并发症） 1. 急性痛风发作治疗 目标是尽快止痛及消炎。治疗应在**发作初期（最好24小时内）**开始。 常用药物（香港临床做法） 非类固醇消炎止痛药（NSAIDs）例：Naproxen、Indomethacin 注意：肾功能差、胃溃疡病史者需小心 秋水仙碱（Colchicine）特别适合不能用NSAIDs的患者副作用：腹泻、胃部不适 糖皮质激素（Steroids）口服或关节内注射，适合NSAIDs和Colchicine不耐受者 💡 公立医院会根据患者肾功能、心血管风险选用药物；私家医疗可更快安排关节抽液确诊及注射治疗。 2. 长期降尿酸治疗（预防复发）...
【常见疾病】痛风（Gout）
【痛风】香港治疗大拆解｜急性发作、长期控制、饮食管理全攻略 大家好，小编今天要和大家聊一聊一种在香港越来越常见的都市病——痛风。根据香港风湿病基金会的资料，痛风在香港的发病率近年呈上升趋势，尤其是中年男性和爱吃海鲜、喝啤酒的人群。很多人以为痛风只是关节疼痛，但其实它是一种由高尿酸血症引起的代谢性关节炎，如果不控制，除了反覆发作外，还会导致关节永久损伤、肾结石甚至肾功能衰退。 小编参考了香港医院管理局（HA）、香港风湿病基金会，以及国际风湿病学会（EULAR、ACR）的资料，整理出这篇痛风治疗懒人包，让大家一次看清急性处理和长期管理的全套方法。 什么是痛风？ 痛风是由于血液中尿酸（Uric acid）浓度长期过高，形成尿酸盐结晶，沉积在关节或周围组织，引发急性炎症。 高尿酸血症原因：体内尿酸产生过多、排泄不足，或两者兼有 高危人群：中年男性、肥胖人士、喜爱海鲜及酒精饮品、肾功能不佳、有家族史者 常见症状（香港卫生署资料） 急性发作：突然、剧烈的关节疼痛，常在半夜或清晨出现，关节红肿、发热 最常受影响关节：大脚趾（第一跖趾关节）、脚踝、膝盖 发作通常持续数天至两周 长期未治疗会出现痛风石（Tophi） ——含尿酸结晶的硬块 香港痛风治疗原则 治疗分为两大方向： 控制急性发作（减轻疼痛及炎症） 长期控制尿酸水平（预防复发及并发症） 1. 急性痛风发作治疗 目标是尽快止痛及消炎。治疗应在**发作初期（最好24小时内）**开始。 常用药物（香港临床做法） 非类固醇消炎止痛药（NSAIDs）例：Naproxen、Indomethacin 注意：肾功能差、胃溃疡病史者需小心 秋水仙碱（Colchicine）特别适合不能用NSAIDs的患者副作用：腹泻、胃部不适 糖皮质激素（Steroids）口服或关节内注射，适合NSAIDs和Colchicine不耐受者 💡 公立医院会根据患者肾功能、心血管风险选用药物；私家医疗可更快安排关节抽液确诊及注射治疗。 2. 长期降尿酸治疗（预防复发）...
【常见疾病】骨质疏松（Osteoporosis）
【骨质疏松】香港治疗全攻略｜药物、营养、运动、防跌一文看清 大家好，小编今天要和大家聊一聊一个常被忽略，但其实对香港长者健康威胁极大的疾病——骨质疏松症。根据香港骨质疏松学会的资料，50岁以上女性中，约每三人就有一人患病；男性则约每五人有一人。骨质疏松最大的危险，不只是骨骼变脆，而是骨折后的并发症，包括失能、长期卧床，甚至增加死亡风险。 很多人觉得骨质疏松是「老了自然的现象」，但其实透过及早检测、药物治疗、生活方式改变，可以大大减低骨折风险。小编参考了香港医院管理局（HA）、香港骨质疏松学会，以及国际骨质疏松基金会（IOF）的资料，整理出一篇超详细的治疗方案大全。 什么是骨质疏松？ 骨质疏松是指骨密度下降、骨组织结构退化，导致骨骼脆弱、容易骨折的疾病。常见骨折位置包括： 髋部（Hip fracture） 脊椎压缩性骨折 手腕骨折 骨质疏松分为： 原发性（与年龄、荷尔蒙变化相关，如女性停经后） 继发性（由其他疾病或药物引起，如长期服用类固醇、甲状腺功能亢进等） 香港骨质疏松的高危人群 停经后女性 65岁以上长者 有骨折家族史 长期缺乏运动、日晒 体重过低（BMI<19） 长期吸烟或酗酒 长期服用类固醇药物 治疗骨质疏松的原则 根据香港医院管理局及国际医学指引，治疗目标包括： 减少骨质流失 增加骨密度 预防骨折 改善活动能力及生活质素 治疗一般分为药物治疗、营养补充、运动计划及防跌措施四大方向。 1. 药物治疗（香港常用） 药物选择根据患者年龄、性别、骨密度检查（DXA）、骨折风险评估（FRAX）来决定。...
【常见疾病】骨质疏松（Osteoporosis）
【骨质疏松】香港治疗全攻略｜药物、营养、运动、防跌一文看清 大家好，小编今天要和大家聊一聊一个常被忽略，但其实对香港长者健康威胁极大的疾病——骨质疏松症。根据香港骨质疏松学会的资料，50岁以上女性中，约每三人就有一人患病；男性则约每五人有一人。骨质疏松最大的危险，不只是骨骼变脆，而是骨折后的并发症，包括失能、长期卧床，甚至增加死亡风险。 很多人觉得骨质疏松是「老了自然的现象」，但其实透过及早检测、药物治疗、生活方式改变，可以大大减低骨折风险。小编参考了香港医院管理局（HA）、香港骨质疏松学会，以及国际骨质疏松基金会（IOF）的资料，整理出一篇超详细的治疗方案大全。 什么是骨质疏松？ 骨质疏松是指骨密度下降、骨组织结构退化，导致骨骼脆弱、容易骨折的疾病。常见骨折位置包括： 髋部（Hip fracture） 脊椎压缩性骨折 手腕骨折 骨质疏松分为： 原发性（与年龄、荷尔蒙变化相关，如女性停经后） 继发性（由其他疾病或药物引起，如长期服用类固醇、甲状腺功能亢进等） 香港骨质疏松的高危人群 停经后女性 65岁以上长者 有骨折家族史 长期缺乏运动、日晒 体重过低（BMI<19） 长期吸烟或酗酒 长期服用类固醇药物 治疗骨质疏松的原则 根据香港医院管理局及国际医学指引，治疗目标包括： 减少骨质流失 增加骨密度 预防骨折 改善活动能力及生活质素 治疗一般分为药物治疗、营养补充、运动计划及防跌措施四大方向。 1. 药物治疗（香港常用） 药物选择根据患者年龄、性别、骨密度检查（DXA）、骨折风险评估（FRAX）来决定。...
【常见疾病】甲状腺功能亢进（Hyperthyroidism）
【甲状腺功能亢进】香港治疗方法深度解析｜药物、放射碘、手术全方位比较 大家好，小编今天要跟大家谈谈一个在香港颇为常见、尤其是女性中更高发的内分泌疾病——甲状腺功能亢进（简称「甲亢」）。根据香港医院管理局资料，甲亢是由于甲状腺分泌过多甲状腺激素，导致身体新陈代谢异常加快，影响心脏、肌肉、神经系统甚至情绪。 很多朋友一听到自己有甲亢就很担心会「一世都要吃药」，或者误以为一定要开刀，其实治疗方法有多种，而且香港的公立及私家医疗都有成熟方案。小编参考了香港内分泌科医生的临床建议及国际医学指引，为大家整理出一份超详细甲亢治疗懒人包。 什么是甲状腺功能亢进？ 甲状腺位于颈前方，分泌甲状腺激素（T3、T4），控制身体代谢速度。 甲亢是指甲状腺激素分泌过多，令身体处于「高速运转」状态。 最常见原因是Graves病（格雷夫斯氏病） ——一种自身免疫疾病，免疫系统产生抗体刺激甲状腺过度工作。 其他原因包括毒性多结节性甲状腺肿、甲状腺腺瘤、亚急性甲状腺炎等。 常见症状（香港卫生署资料） 心跳加快、心悸 体重下降（即使食量增加） 手震、出汗多、怕热 情绪紧张、易怒、失眠 眼球突出（特别是Graves病） 月经不规律 肌肉无力、疲倦 ⚠️ 若病情严重而未治疗，可能出现甲状腺危象（Thyroid Storm） ，导致高烧、心律不整、休克，甚至危及生命。 香港甲亢治疗原则 根据香港医院管理局甲状腺疾病管理指引及国际内分泌学会建议，治疗目标包括： 恢复并维持甲状腺激素正常水平 缓解症状 预防并发症（如心房颤动、骨质疏松、甲状腺危象） 根治或长期控制病情 常用治疗方法主要有三大类：抗甲状腺药物、放射性碘治疗、手术切除，加上对症支持治疗。 1. 药物治疗（抗甲状腺药物）...
【常见疾病】甲状腺功能亢进（Hyperthyroidism）
【甲状腺功能亢进】香港治疗方法深度解析｜药物、放射碘、手术全方位比较 大家好，小编今天要跟大家谈谈一个在香港颇为常见、尤其是女性中更高发的内分泌疾病——甲状腺功能亢进（简称「甲亢」）。根据香港医院管理局资料，甲亢是由于甲状腺分泌过多甲状腺激素，导致身体新陈代谢异常加快，影响心脏、肌肉、神经系统甚至情绪。 很多朋友一听到自己有甲亢就很担心会「一世都要吃药」，或者误以为一定要开刀，其实治疗方法有多种，而且香港的公立及私家医疗都有成熟方案。小编参考了香港内分泌科医生的临床建议及国际医学指引，为大家整理出一份超详细甲亢治疗懒人包。 什么是甲状腺功能亢进？ 甲状腺位于颈前方，分泌甲状腺激素（T3、T4），控制身体代谢速度。 甲亢是指甲状腺激素分泌过多，令身体处于「高速运转」状态。 最常见原因是Graves病（格雷夫斯氏病） ——一种自身免疫疾病，免疫系统产生抗体刺激甲状腺过度工作。 其他原因包括毒性多结节性甲状腺肿、甲状腺腺瘤、亚急性甲状腺炎等。 常见症状（香港卫生署资料） 心跳加快、心悸 体重下降（即使食量增加） 手震、出汗多、怕热 情绪紧张、易怒、失眠 眼球突出（特别是Graves病） 月经不规律 肌肉无力、疲倦 ⚠️ 若病情严重而未治疗，可能出现甲状腺危象（Thyroid Storm） ，导致高烧、心律不整、休克，甚至危及生命。 香港甲亢治疗原则 根据香港医院管理局甲状腺疾病管理指引及国际内分泌学会建议，治疗目标包括： 恢复并维持甲状腺激素正常水平 缓解症状 预防并发症（如心房颤动、骨质疏松、甲状腺危象） 根治或长期控制病情 常用治疗方法主要有三大类：抗甲状腺药物、放射性碘治疗、手术切除，加上对症支持治疗。 1. 药物治疗（抗甲状腺药物）...
【常见疾病】第二型糖尿病（Type 2 Diabetes）
【第二型糖尿病】香港治疗方法大全｜药物、饮食、运动、最新科技全面分析 大家好，小编今天想跟大家深入探讨香港人最常见的糖尿病类型——第二型糖尿病。根据香港卫生署及医院管理局的统计，香港约有一成人口患糖尿病，而当中约九成属第二型。这种病症不像第一型糖尿病那样完全缺乏胰岛素，而是身体对胰岛素产生抗拒（胰岛素阻抗） ，加上胰岛功能逐渐衰退，导致血糖长期偏高。 很多人以为「吃药就可以搞定」，但其实治疗第二型糖尿病是一个综合管理的过程，涉及饮食、运动、药物甚至最新科技。小编参考了香港公营及私营医疗机构资料，以及国际医学指引，为大家整合出这篇超详细的攻略。 什么是第二型糖尿病？ 病理机制：身体细胞对胰岛素反应减弱（胰岛素阻抗），同时胰脏分泌胰岛素的能力逐渐下降 好发人群：中年或以上、超重或肥胖人士、有家族病史、长期缺乏运动、患有高血压或高胆固醇者 进展特点：初期可能无症状，但血糖已经持续偏高，长期会损害血管及器官 常见症状（香港糖尿病协会资料） 多饮、多尿、多食 容易疲倦 体重不明原因下降 视力模糊 伤口愈合慢、反覆皮肤感染 有时没有明显症状，需靠验血发现 香港治疗第二型糖尿病的原则 根据香港医院管理局糖尿病临床指引，治疗目标包括： 控制血糖（HbA1c一般建议< 7%，视患者情况调整） 预防或延缓并发症 改善生活质素治疗策略通常由生活方式改变开始，必要时加入口服药物，再到胰岛素或其他注射剂。 1. 生活方式改变（第一步治疗） 饮食管理 控制碳水化合物摄取：选择低升糖指数（GI）的食物，例如全麦面包、燕麦、糙米 避免高糖饮料：汽水、果汁、奶茶等 高纤维饮食：多吃蔬菜、豆类、水果（低糖类型） 适量蛋白质：鱼、瘦肉、豆腐 限制饱和脂肪：少吃油炸及肥肉类食物 香港的公立医院会为新确诊患者安排营养师咨询，私家医疗则可更弹性安排多次跟进。...
【常见疾病】第二型糖尿病（Type 2 Diabetes）
【第二型糖尿病】香港治疗方法大全｜药物、饮食、运动、最新科技全面分析 大家好，小编今天想跟大家深入探讨香港人最常见的糖尿病类型——第二型糖尿病。根据香港卫生署及医院管理局的统计，香港约有一成人口患糖尿病，而当中约九成属第二型。这种病症不像第一型糖尿病那样完全缺乏胰岛素，而是身体对胰岛素产生抗拒（胰岛素阻抗） ，加上胰岛功能逐渐衰退，导致血糖长期偏高。 很多人以为「吃药就可以搞定」，但其实治疗第二型糖尿病是一个综合管理的过程，涉及饮食、运动、药物甚至最新科技。小编参考了香港公营及私营医疗机构资料，以及国际医学指引，为大家整合出这篇超详细的攻略。 什么是第二型糖尿病？ 病理机制：身体细胞对胰岛素反应减弱（胰岛素阻抗），同时胰脏分泌胰岛素的能力逐渐下降 好发人群：中年或以上、超重或肥胖人士、有家族病史、长期缺乏运动、患有高血压或高胆固醇者 进展特点：初期可能无症状，但血糖已经持续偏高，长期会损害血管及器官 常见症状（香港糖尿病协会资料） 多饮、多尿、多食 容易疲倦 体重不明原因下降 视力模糊 伤口愈合慢、反覆皮肤感染 有时没有明显症状，需靠验血发现 香港治疗第二型糖尿病的原则 根据香港医院管理局糖尿病临床指引，治疗目标包括： 控制血糖（HbA1c一般建议< 7%，视患者情况调整） 预防或延缓并发症 改善生活质素治疗策略通常由生活方式改变开始，必要时加入口服药物，再到胰岛素或其他注射剂。 1. 生活方式改变（第一步治疗） 饮食管理 控制碳水化合物摄取：选择低升糖指数（GI）的食物，例如全麦面包、燕麦、糙米 避免高糖饮料：汽水、果汁、奶茶等 高纤维饮食：多吃蔬菜、豆类、水果（低糖类型） 适量蛋白质：鱼、瘦肉、豆腐 限制饱和脂肪：少吃油炸及肥肉类食物 香港的公立医院会为新确诊患者安排营养师咨询，私家医疗则可更弹性安排多次跟进。...
【常见疾病】第一型糖尿病（Type 1 Diabetes）
【第一型糖尿病】香港治疗全攻略｜成因、日常管理、最新医疗发展 大家好，小编最近收到不少读者查询有关第一型糖尿病的资讯。很多人对糖尿病的印象，都是「血糖高、不能吃甜食」，但其实糖尿病分为不同类型，其中第一型糖尿病在香港虽然属少数，但对患者的日常生活影响极大，需要终身依赖胰岛素来控制血糖。今次小编参考了香港医院管理局、私家医疗机构及国际医学期刊资料，为大家整理一份超详细的治疗懒人包。 什么是第一型糖尿病？ 第一型糖尿病是一种自身免疫疾病，患者的免疫系统错误攻击并破坏胰脏的胰岛β细胞，导致身体几乎完全不能制造胰岛素。由于胰岛素是让血糖进入细胞供能的必需激素，缺乏胰岛素会令血糖长期偏高，引起多种急性及慢性并发症。 关键特点： 多于儿童及青少年发病，但任何年龄都可能出现 与生活习惯关系不大，更多与基因及免疫反应有关 发病急，症状明显 常见症状 根据香港糖尿病协会资料，第一型糖尿病的典型症状包括： 三多一少：多饮、多食、多尿、体重减轻 容易疲倦 视力模糊 伤口愈合慢 在严重情况下可出现酮酸中毒（Ketoacidosis）：包括呕吐、深呼吸、意识模糊，甚至昏迷 ⚠️ 一旦怀疑有这些症状，应立即验血糖及求医，因为酮酸中毒可危及生命。 香港第一型糖尿病治疗核心原则 由于患者自身不能分泌足够胰岛素，治疗的核心是终身胰岛素补充，配合血糖监测、饮食控制及生活管理。 1. 胰岛素治疗（Insulin Therapy） 香港公私营医疗机构均以注射胰岛素作为第一型糖尿病的标准治疗。 常见胰岛素种类： 速效型（Rapid-acting） ：餐前注射，快速降低餐后血糖（例：Insulin Lispro, Aspart） 短效型（Short-acting） 中效型（Intermediate-acting）...
【常见疾病】第一型糖尿病（Type 1 Diabetes）
【第一型糖尿病】香港治疗全攻略｜成因、日常管理、最新医疗发展 大家好，小编最近收到不少读者查询有关第一型糖尿病的资讯。很多人对糖尿病的印象，都是「血糖高、不能吃甜食」，但其实糖尿病分为不同类型，其中第一型糖尿病在香港虽然属少数，但对患者的日常生活影响极大，需要终身依赖胰岛素来控制血糖。今次小编参考了香港医院管理局、私家医疗机构及国际医学期刊资料，为大家整理一份超详细的治疗懒人包。 什么是第一型糖尿病？ 第一型糖尿病是一种自身免疫疾病，患者的免疫系统错误攻击并破坏胰脏的胰岛β细胞，导致身体几乎完全不能制造胰岛素。由于胰岛素是让血糖进入细胞供能的必需激素，缺乏胰岛素会令血糖长期偏高，引起多种急性及慢性并发症。 关键特点： 多于儿童及青少年发病，但任何年龄都可能出现 与生活习惯关系不大，更多与基因及免疫反应有关 发病急，症状明显 常见症状 根据香港糖尿病协会资料，第一型糖尿病的典型症状包括： 三多一少：多饮、多食、多尿、体重减轻 容易疲倦 视力模糊 伤口愈合慢 在严重情况下可出现酮酸中毒（Ketoacidosis）：包括呕吐、深呼吸、意识模糊，甚至昏迷 ⚠️ 一旦怀疑有这些症状，应立即验血糖及求医，因为酮酸中毒可危及生命。 香港第一型糖尿病治疗核心原则 由于患者自身不能分泌足够胰岛素，治疗的核心是终身胰岛素补充，配合血糖监测、饮食控制及生活管理。 1. 胰岛素治疗（Insulin Therapy） 香港公私营医疗机构均以注射胰岛素作为第一型糖尿病的标准治疗。 常见胰岛素种类： 速效型（Rapid-acting） ：餐前注射，快速降低餐后血糖（例：Insulin Lispro, Aspart） 短效型（Short-acting） 中效型（Intermediate-acting）...
【常见疾病】胆结石（Gallstones）
【胆结石】香港治疗方法大拆解｜成因、症状、手术选择、复发风险 大家好，小编在翻查了多个香港及国际医学网站资料后，发现胆结石在香港并不罕见，尤其是中年女性、肥胖人士、糖尿病患者以及长期高脂饮食的人群，患病风险特别高。很多朋友一听到「胆结石」就以为一定要开刀，其实治疗方法有分多种，并非人人都要立即手术。今次小编就整理出一篇超详细的懒人包，给大家参考。 什么是胆结石？ 胆结石是指胆汁中的胆固醇、胆色素或钙盐结晶，在胆囊或胆管内形成固体颗粒。它们大小不一，可以像沙粒般细小，也可以如乒乓球般大。大部分情况下，胆结石初期可能没有明显症状，但一旦卡住胆管，就会引起剧痛（俗称「胆绞痛」），并可能伴随发烧、黄疸等情况。 香港常见胆结石成因 根据香港医院管理局及私家医生的资料，常见原因包括： 胆固醇过高：胆汁中胆固醇浓度过高，导致沉淀形成结石。 胆汁排空不畅：例如长期少进食或快速减肥，胆囊收缩减少，胆汁滞留。 血液疾病：如溶血性贫血，会增加胆色素结石的风险。 女性荷尔蒙：雌激素可增加胆固醇分泌，因此女性特别是怀孕或服用避孕药者风险较高。 胆结石症状 有些患者多年不知自己有胆结石（称为「无症状胆结石」），但一旦出现症状，常见包括： 右上腹或胃部剧痛，痛感可延伸至背部或右肩 饭后特别是油腻食物后发作 恶心、呕吐 发烧、寒颤（可能是胆囊炎或胆管炎） 皮肤及眼白发黄（黄疸） ⚠️ 若伴随发烧及黄疸，属危险信号，需即时送院。 香港治疗胆结石的方法 1. 观察及生活管理（适用于无症状患者） 原则：如果胆结石没有引起症状，医生可能建议定期观察，不立即手术。 饮食调整：低脂饮食、控制体重、避免暴饮暴食。 风险：虽然无症状者多数可长期相安无事，但有小部分会突然发作。 2. 药物溶石疗法 原理：口服熊去氧胆酸（Ursodeoxycholic acid, UDCA）帮助溶解胆固醇结石。...
【常见疾病】胆结石（Gallstones）
【胆结石】香港治疗方法大拆解｜成因、症状、手术选择、复发风险 大家好，小编在翻查了多个香港及国际医学网站资料后，发现胆结石在香港并不罕见，尤其是中年女性、肥胖人士、糖尿病患者以及长期高脂饮食的人群，患病风险特别高。很多朋友一听到「胆结石」就以为一定要开刀，其实治疗方法有分多种，并非人人都要立即手术。今次小编就整理出一篇超详细的懒人包，给大家参考。 什么是胆结石？ 胆结石是指胆汁中的胆固醇、胆色素或钙盐结晶，在胆囊或胆管内形成固体颗粒。它们大小不一，可以像沙粒般细小，也可以如乒乓球般大。大部分情况下，胆结石初期可能没有明显症状，但一旦卡住胆管，就会引起剧痛（俗称「胆绞痛」），并可能伴随发烧、黄疸等情况。 香港常见胆结石成因 根据香港医院管理局及私家医生的资料，常见原因包括： 胆固醇过高：胆汁中胆固醇浓度过高，导致沉淀形成结石。 胆汁排空不畅：例如长期少进食或快速减肥，胆囊收缩减少，胆汁滞留。 血液疾病：如溶血性贫血，会增加胆色素结石的风险。 女性荷尔蒙：雌激素可增加胆固醇分泌，因此女性特别是怀孕或服用避孕药者风险较高。 胆结石症状 有些患者多年不知自己有胆结石（称为「无症状胆结石」），但一旦出现症状，常见包括： 右上腹或胃部剧痛，痛感可延伸至背部或右肩 饭后特别是油腻食物后发作 恶心、呕吐 发烧、寒颤（可能是胆囊炎或胆管炎） 皮肤及眼白发黄（黄疸） ⚠️ 若伴随发烧及黄疸，属危险信号，需即时送院。 香港治疗胆结石的方法 1. 观察及生活管理（适用于无症状患者） 原则：如果胆结石没有引起症状，医生可能建议定期观察，不立即手术。 饮食调整：低脂饮食、控制体重、避免暴饮暴食。 风险：虽然无症状者多数可长期相安无事，但有小部分会突然发作。 2. 药物溶石疗法 原理：口服熊去氧胆酸（Ursodeoxycholic acid, UDCA）帮助溶解胆固醇结石。...
【常见疾病】胰脏炎（Pancreatitis）
🥼 什么是胰脏炎？ 胰脏炎是指胰脏（Pancreas）出现急性或慢性炎症，可能由多种原因引起。胰脏位于胃后方，负责分泌消化酶及胰岛素。如果胰脏受损，会影响消化及血糖控制。 在香港，胰脏炎可分为： 急性胰脏炎（Acute Pancreatitis） 病情可轻可重，严重时可能危及生命。 慢性胰脏炎（Chronic Pancreatitis） 长期炎症导致胰脏永久性损害，功能不可逆转。 🔍 香港常见胰脏炎成因 根据香港医管局、香港外科医学会及国际医学期刊资料，小编整理如下： 胆结石（香港最常见原因之一） 胆结石堵塞胆管与胰管交汇处，导致胰液回流，刺激胰脏自我消化。 长期大量饮酒 酒精直接刺激胰脏，长期会引发慢性炎症。 高血脂症 三酸甘油脂（Triglycerides）过高（>11.3 mmol/L）可急性诱发胰脏炎。 药物副作用 部分降脂药、利尿剂、免疫抑制剂等。 创伤或手术后 腹部手术、ERCP（内视镜逆行胰胆管造影）后。 遗传或自身免疫疾病 少数患者因基因缺陷或免疫系统攻击胰脏。 ⚠️ 胰脏炎的症状 急性胰脏炎 上腹持续剧痛，可能放射至背部...
【常见疾病】胰脏炎（Pancreatitis）
🥼 什么是胰脏炎？ 胰脏炎是指胰脏（Pancreas）出现急性或慢性炎症，可能由多种原因引起。胰脏位于胃后方，负责分泌消化酶及胰岛素。如果胰脏受损，会影响消化及血糖控制。 在香港，胰脏炎可分为： 急性胰脏炎（Acute Pancreatitis） 病情可轻可重，严重时可能危及生命。 慢性胰脏炎（Chronic Pancreatitis） 长期炎症导致胰脏永久性损害，功能不可逆转。 🔍 香港常见胰脏炎成因 根据香港医管局、香港外科医学会及国际医学期刊资料，小编整理如下： 胆结石（香港最常见原因之一） 胆结石堵塞胆管与胰管交汇处，导致胰液回流，刺激胰脏自我消化。 长期大量饮酒 酒精直接刺激胰脏，长期会引发慢性炎症。 高血脂症 三酸甘油脂（Triglycerides）过高（>11.3 mmol/L）可急性诱发胰脏炎。 药物副作用 部分降脂药、利尿剂、免疫抑制剂等。 创伤或手术后 腹部手术、ERCP（内视镜逆行胰胆管造影）后。 遗传或自身免疫疾病 少数患者因基因缺陷或免疫系统攻击胰脏。 ⚠️ 胰脏炎的症状 急性胰脏炎 上腹持续剧痛，可能放射至背部...
【常见疾病】肝炎（Hepatitis）
🥼 什么是肝炎？ 肝炎是指肝脏发炎，可由病毒感染、酒精、药物、中毒、自身免疫或代谢疾病引起。在香港，最常见的肝炎类型包括： 甲型肝炎（HAV） ：经食物或水传播，属急性、自限性。 乙型肝炎（HBV） ：经血液、性接触、母婴传播，香港是中高流行区。 丙型肝炎（HCV） ：主要经血液传播，曾因输血或共用针具感染。 药物性肝炎：药物或中草药引起肝脏损伤。 酒精性肝炎：长期大量饮酒导致。 自身免疫性肝炎：免疫系统攻击自身肝细胞。 🔍 香港肝炎的流行情况 乙型肝炎：根据香港卫生防护中心，约7%-10%的香港人口为慢性带病毒者。 丙型肝炎：估计感染率约0.3%-0.5% ，多与输血史或静脉注射药物有关。 甲型肝炎：疫苗普及后，本地爆发已减少，但偶有输入个案。 ⚠️ 肝炎的症状 大部分急性肝炎症状包括： 疲倦、乏力 食欲不振、恶心、呕吐 上腹或右上腹不适 黄疸（皮肤和眼白变黄） 深色尿液、淡色大便 慢性肝炎（如乙肝、丙肝）可能多年无症状，但会逐渐损害肝脏，导致： 肝纤维化 肝硬化 肝癌...
【常见疾病】肝炎（Hepatitis）
🥼 什么是肝炎？ 肝炎是指肝脏发炎，可由病毒感染、酒精、药物、中毒、自身免疫或代谢疾病引起。在香港，最常见的肝炎类型包括： 甲型肝炎（HAV） ：经食物或水传播，属急性、自限性。 乙型肝炎（HBV） ：经血液、性接触、母婴传播，香港是中高流行区。 丙型肝炎（HCV） ：主要经血液传播，曾因输血或共用针具感染。 药物性肝炎：药物或中草药引起肝脏损伤。 酒精性肝炎：长期大量饮酒导致。 自身免疫性肝炎：免疫系统攻击自身肝细胞。 🔍 香港肝炎的流行情况 乙型肝炎：根据香港卫生防护中心，约7%-10%的香港人口为慢性带病毒者。 丙型肝炎：估计感染率约0.3%-0.5% ，多与输血史或静脉注射药物有关。 甲型肝炎：疫苗普及后，本地爆发已减少，但偶有输入个案。 ⚠️ 肝炎的症状 大部分急性肝炎症状包括： 疲倦、乏力 食欲不振、恶心、呕吐 上腹或右上腹不适 黄疸（皮肤和眼白变黄） 深色尿液、淡色大便 慢性肝炎（如乙肝、丙肝）可能多年无症状，但会逐渐损害肝脏，导致： 肝纤维化 肝硬化 肝癌...
【常见疾病】脂肪肝（Fatty Liver）
🥼 什么是脂肪肝？ 脂肪肝是指肝细胞内脂肪含量超过肝脏重量的5%-10% ，属于肝脏代谢异常的一种表现。在香港，脂肪肝可分为两大类： 酒精性脂肪肝（Alcoholic Fatty Liver, AFL） ：由长期大量饮酒引起。 非酒精性脂肪肝（Non-Alcoholic Fatty Liver Disease, NAFLD） ：与饮酒无关，常见于肥胖、糖尿病、高血脂患者。 非酒精性脂肪肝在香港尤其常见，据香港中文大学医学院研究显示，本地成人脂肪肝患病率约27%-30% ，而且有年轻化趋势。 🔍 香港常见脂肪肝成因 小编整理本地医学资料后，常见原因包括： 肥胖与内脏脂肪过多（本地BMI≥25属超重） 糖尿病及胰岛素阻抗 高血脂症（高三酸甘油脂、高胆固醇） 不良饮食习惯（高糖、高油、高热量饮食） 缺乏运动 长期大量饮酒（男士每周> 14 标准杯、女士> 7 标准杯）...
【常见疾病】脂肪肝（Fatty Liver）
🥼 什么是脂肪肝？ 脂肪肝是指肝细胞内脂肪含量超过肝脏重量的5%-10% ，属于肝脏代谢异常的一种表现。在香港，脂肪肝可分为两大类： 酒精性脂肪肝（Alcoholic Fatty Liver, AFL） ：由长期大量饮酒引起。 非酒精性脂肪肝（Non-Alcoholic Fatty Liver Disease, NAFLD） ：与饮酒无关，常见于肥胖、糖尿病、高血脂患者。 非酒精性脂肪肝在香港尤其常见，据香港中文大学医学院研究显示，本地成人脂肪肝患病率约27%-30% ，而且有年轻化趋势。 🔍 香港常见脂肪肝成因 小编整理本地医学资料后，常见原因包括： 肥胖与内脏脂肪过多（本地BMI≥25属超重） 糖尿病及胰岛素阻抗 高血脂症（高三酸甘油脂、高胆固醇） 不良饮食习惯（高糖、高油、高热量饮食） 缺乏运动 长期大量饮酒（男士每周> 14 标准杯、女士> 7 标准杯）...
【常见疾病】腹泻（Diarrhoea）
🥼 什么是腹泻？ 腹泻是指排便次数增加（一般成人每日3次以上）、粪便水分含量明显增加（稀便或水样便）、或粪便重量增加的情况。在香港，腹泻可分为急性腹泻（持续少于14天）与慢性腹泻（持续4周或以上）。 🔍 香港常见腹泻原因 根据香港医管局、卫生防护中心及国际医学期刊资料，小编整理如下： 1.急性腹泻（最常见） 病毒感染 诺如病毒、轮状病毒，常见于学校及安老院舍爆发。 细菌感染 沙门氏菌、大肠杆菌（E. coli）、志贺氏菌、弧菌（霍乱弧菌、肠炎弧菌）。 食物中毒 香港炎夏湿热，食物容易变坏或受污染。 寄生虫感染 蛔虫、贾第鞭毛虫等。 2.慢性腹泻 肠躁症（腹泻型，IBS-D） 炎症性肠病（IBD） 克罗恩病、溃疡性结肠炎。 吸收不良 乳糖不耐症、乳糜泻（Celiac disease）。 药物副作用 抗生素、化疗药、镁盐泻剂等。 甲状腺功能亢进 肠道肿瘤 ⚠️ 常见症状与并发症 稀便或水样便...
【常见疾病】腹泻（Diarrhoea）
🥼 什么是腹泻？ 腹泻是指排便次数增加（一般成人每日3次以上）、粪便水分含量明显增加（稀便或水样便）、或粪便重量增加的情况。在香港，腹泻可分为急性腹泻（持续少于14天）与慢性腹泻（持续4周或以上）。 🔍 香港常见腹泻原因 根据香港医管局、卫生防护中心及国际医学期刊资料，小编整理如下： 1.急性腹泻（最常见） 病毒感染 诺如病毒、轮状病毒，常见于学校及安老院舍爆发。 细菌感染 沙门氏菌、大肠杆菌（E. coli）、志贺氏菌、弧菌（霍乱弧菌、肠炎弧菌）。 食物中毒 香港炎夏湿热，食物容易变坏或受污染。 寄生虫感染 蛔虫、贾第鞭毛虫等。 2.慢性腹泻 肠躁症（腹泻型，IBS-D） 炎症性肠病（IBD） 克罗恩病、溃疡性结肠炎。 吸收不良 乳糖不耐症、乳糜泻（Celiac disease）。 药物副作用 抗生素、化疗药、镁盐泻剂等。 甲状腺功能亢进 肠道肿瘤 ⚠️ 常见症状与并发症 稀便或水样便...
【常见疾病】便秘（Constipation）
🥼 什么是便秘？ 便秘是指排便次数减少、排便困难或排便后仍有排不清的感觉。根据香港医管局及国际罗马IV标准（Rome IV Criteria），若符合以下情况之一，持续至少3个月，就属于慢性便秘： 每周排便少于3次 排便时需用力 排便后感觉未完全排清 大便质地硬（Bristol Stool Chart 1-2型） 需用手辅助排便 便秘可分为功能性便秘（最常见，与饮食、生活习惯有关）及继发性便秘（由其他疾病或药物引起）。 🔍 香港便秘常见原因 小编根据香港医管局与多篇医学文章整理： 饮食纤维不足 香港人饮食西化，高油高糖低纤维。 饮水不足 特别是长时间坐冷气房的上班族。 缺乏运动 肠道蠕动减慢。 忽视便意 长期憋便会令直肠感觉迟钝。 药物副作用 止痛药（鸦片类）、铁剂、某些降压药、抗抑郁药等。 疾病因素 甲状腺功能低下、糖尿病、肠道狭窄、肿瘤、神经系统疾病等。 心理因素...
【常见疾病】便秘（Constipation）
🥼 什么是便秘？ 便秘是指排便次数减少、排便困难或排便后仍有排不清的感觉。根据香港医管局及国际罗马IV标准（Rome IV Criteria），若符合以下情况之一，持续至少3个月，就属于慢性便秘： 每周排便少于3次 排便时需用力 排便后感觉未完全排清 大便质地硬（Bristol Stool Chart 1-2型） 需用手辅助排便 便秘可分为功能性便秘（最常见，与饮食、生活习惯有关）及继发性便秘（由其他疾病或药物引起）。 🔍 香港便秘常见原因 小编根据香港医管局与多篇医学文章整理： 饮食纤维不足 香港人饮食西化，高油高糖低纤维。 饮水不足 特别是长时间坐冷气房的上班族。 缺乏运动 肠道蠕动减慢。 忽视便意 长期憋便会令直肠感觉迟钝。 药物副作用 止痛药（鸦片类）、铁剂、某些降压药、抗抑郁药等。 疾病因素 甲状腺功能低下、糖尿病、肠道狭窄、肿瘤、神经系统疾病等。 心理因素...
【常见疾病】肠躁症（Irritable Bowel Syndrome, IBS）
🥼 什么是肠躁症（IBS）？ 肠躁症（IBS）是一种功能性肠道疾病，即肠道在结构上没有明显病变，但功能异常，导致长期的腹痛、腹胀、排便习惯改变等症状。 IBS 在全球及香港都非常常见，根据香港消化病学会资料，本地患病率估计约5-10% ，女性患者略多于男性，年轻至中年人较常见。 🔍 香港常见成因与诱因 虽然IBS确切原因未完全明确，但医学界普遍认为与以下因素有关： 肠道蠕动异常 肠道收缩过快或过慢，导致腹泻或便秘。 肠脑轴（Gut-Brain Axis）失调 肠道神经与中枢神经互动异常，压力与情绪直接影响肠道功能。 肠道菌群失衡 香港人饮食西化，高糖高脂低纤，容易影响肠道益菌比例。 食物敏感或不耐受 乳糖不耐症、对FODMAP食物敏感等。 肠道感染后遗症 有些人在肠胃炎康复后出现持续IBS症状。 心理因素 长期压力、焦虑、抑郁会加重病情。 ⚠️ 常见症状 根据罗马IV诊断准则（Rome IV Criteria），IBS主要症状包括： 反覆腹痛（近3个月内至少每周1天） 症状与排便习惯改变有关 伴随腹泻、便秘或两者交替...
【常见疾病】肠躁症（Irritable Bowel Syndrome, IBS）
🥼 什么是肠躁症（IBS）？ 肠躁症（IBS）是一种功能性肠道疾病，即肠道在结构上没有明显病变，但功能异常，导致长期的腹痛、腹胀、排便习惯改变等症状。 IBS 在全球及香港都非常常见，根据香港消化病学会资料，本地患病率估计约5-10% ，女性患者略多于男性，年轻至中年人较常见。 🔍 香港常见成因与诱因 虽然IBS确切原因未完全明确，但医学界普遍认为与以下因素有关： 肠道蠕动异常 肠道收缩过快或过慢，导致腹泻或便秘。 肠脑轴（Gut-Brain Axis）失调 肠道神经与中枢神经互动异常，压力与情绪直接影响肠道功能。 肠道菌群失衡 香港人饮食西化，高糖高脂低纤，容易影响肠道益菌比例。 食物敏感或不耐受 乳糖不耐症、对FODMAP食物敏感等。 肠道感染后遗症 有些人在肠胃炎康复后出现持续IBS症状。 心理因素 长期压力、焦虑、抑郁会加重病情。 ⚠️ 常见症状 根据罗马IV诊断准则（Rome IV Criteria），IBS主要症状包括： 反覆腹痛（近3个月内至少每周1天） 症状与排便习惯改变有关 伴随腹泻、便秘或两者交替...
【常见疾病】逆流性食道炎（Gastroesophageal Reflux Disease wi...
🥼 什么是逆流性食道炎？ 逆流性食道炎是胃酸或胃内容物反流到食道，刺激甚至损伤食道黏膜而引起的炎症。这是胃食道逆流病（GERD）的其中一种表现，属于有黏膜损伤的类型。 在香港，逆流性食道炎的患者越来越多，除了饮食西化（高油高糖）、工作压力大外，长时间坐办公室、缺乏运动也令病情更普遍。 🔍 香港常见成因 根据香港医管局、香港消化病学会与国际医学期刊资料，小编整理出主要原因： 下食道括约肌松弛 原因包括肥胖、怀孕、吸烟、长期高脂饮食等。 胃酸分泌过多或胃排空延迟 例如幽门螺旋杆菌治疗后胃酸恢复过多、糖尿病影响胃排空。 食道裂孔疝（Hiatal Hernia） 部分胃部滑入胸腔，令括约肌功能下降。 生活与饮食习惯 暴饮暴食、睡前进食、长期饮咖啡或酒精。 药物副作用 某些降压药、气管扩张剂、镇静剂等会影响括约肌功能。 ⚠️ 常见症状 小编列出香港患者最常见的情况，方便大家对照： 胸骨后灼热感（heartburn） 酸水或苦水逆流到喉咙（regurgitation） 吞咽困难或卡住感 慢性咳嗽、声音沙哑、喉咙不适 夜间症状加剧（平躺时更明显） 🏥 香港逆流性食道炎治疗方法 小编重点提醒：治疗目标是减少胃酸逆流、修复食道黏膜、预防并发症与复发。 1.药物治疗（第一线）...
【常见疾病】逆流性食道炎（Gastroesophageal Reflux Disease wi...
🥼 什么是逆流性食道炎？ 逆流性食道炎是胃酸或胃内容物反流到食道，刺激甚至损伤食道黏膜而引起的炎症。这是胃食道逆流病（GERD）的其中一种表现，属于有黏膜损伤的类型。 在香港，逆流性食道炎的患者越来越多，除了饮食西化（高油高糖）、工作压力大外，长时间坐办公室、缺乏运动也令病情更普遍。 🔍 香港常见成因 根据香港医管局、香港消化病学会与国际医学期刊资料，小编整理出主要原因： 下食道括约肌松弛 原因包括肥胖、怀孕、吸烟、长期高脂饮食等。 胃酸分泌过多或胃排空延迟 例如幽门螺旋杆菌治疗后胃酸恢复过多、糖尿病影响胃排空。 食道裂孔疝（Hiatal Hernia） 部分胃部滑入胸腔，令括约肌功能下降。 生活与饮食习惯 暴饮暴食、睡前进食、长期饮咖啡或酒精。 药物副作用 某些降压药、气管扩张剂、镇静剂等会影响括约肌功能。 ⚠️ 常见症状 小编列出香港患者最常见的情况，方便大家对照： 胸骨后灼热感（heartburn） 酸水或苦水逆流到喉咙（regurgitation） 吞咽困难或卡住感 慢性咳嗽、声音沙哑、喉咙不适 夜间症状加剧（平躺时更明显） 🏥 香港逆流性食道炎治疗方法 小编重点提醒：治疗目标是减少胃酸逆流、修复食道黏膜、预防并发症与复发。 1.药物治疗（第一线）...