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健康速报
【常见疾病】胃溃疡（Peptic Ulcer）
🥼 什么是胃溃疡？ 胃溃疡（Peptic Ulcer）是指胃黏膜或十二指肠黏膜出现破损，形成溃烂的情况。溃疡较浅时可能只有轻微不适，但若溃疡深入血管，可能引致出血、穿孔等严重并发症。 在香港，胃溃疡属于常见消化系统疾病之一，并且与生活习惯、幽门螺旋杆菌感染及药物使用息息相关。 🔍 香港常见胃溃疡成因 根据香港医管局、香港消化病学会及国际医学期刊资料，小编整理如下： 幽门螺旋杆菌（H. pylori）感染 香港成人感染率约40%-55%，是胃溃疡及十二指肠溃疡的主要病因。 长期使用非类固醇消炎止痛药（NSAIDs） 如阿士匹灵、布洛芬、拿普罗辛，会削弱胃黏膜保护层。 过量饮酒与吸烟 酒精直接刺激胃壁，烟草则减慢溃疡愈合。 长期精神压力与不良饮食习惯 虽然压力并非直接成因，但会加重症状。 其他疾病或手术影响 如卓-艾氏症候群（Zollinger-Ellison syndrome）、胃手术后胃酸分泌异常。 ⚠️ 胃溃疡常见症状 小编整理了常见症状，方便大家对号入座（但确诊必须靠医生检查）： 上腹部灼热痛，常在饭后30 分钟至2 小时出现 饭后腹胀、消化不良 恶心、呕吐 体重下降 黑便或呕血（提示胃出血，属危急症状）...
【常见疾病】胃溃疡（Peptic Ulcer）
🥼 什么是胃溃疡？ 胃溃疡（Peptic Ulcer）是指胃黏膜或十二指肠黏膜出现破损，形成溃烂的情况。溃疡较浅时可能只有轻微不适，但若溃疡深入血管，可能引致出血、穿孔等严重并发症。 在香港，胃溃疡属于常见消化系统疾病之一，并且与生活习惯、幽门螺旋杆菌感染及药物使用息息相关。 🔍 香港常见胃溃疡成因 根据香港医管局、香港消化病学会及国际医学期刊资料，小编整理如下： 幽门螺旋杆菌（H. pylori）感染 香港成人感染率约40%-55%，是胃溃疡及十二指肠溃疡的主要病因。 长期使用非类固醇消炎止痛药（NSAIDs） 如阿士匹灵、布洛芬、拿普罗辛，会削弱胃黏膜保护层。 过量饮酒与吸烟 酒精直接刺激胃壁，烟草则减慢溃疡愈合。 长期精神压力与不良饮食习惯 虽然压力并非直接成因，但会加重症状。 其他疾病或手术影响 如卓-艾氏症候群（Zollinger-Ellison syndrome）、胃手术后胃酸分泌异常。 ⚠️ 胃溃疡常见症状 小编整理了常见症状，方便大家对号入座（但确诊必须靠医生检查）： 上腹部灼热痛，常在饭后30 分钟至2 小时出现 饭后腹胀、消化不良 恶心、呕吐 体重下降 黑便或呕血（提示胃出血，属危急症状）...
【常见疾病】胃炎（Gastritis）
🥼 什么是胃炎？ 胃炎（Gastritis）是指胃黏膜出现炎症或损伤的情况，可分为急性胃炎与慢性胃炎。 在香港，胃炎是常见的消化系统疾病之一，患者年龄层广泛，从年轻上班族到长者都有可能中招。 🔍 香港常见胃炎成因 根据香港医管局与多篇国际医学期刊的资料，小编帮大家整理最常见的原因： 幽门螺旋杆菌（Helicobacter pylori, H. pylori）感染 香港属于幽门螺旋杆菌中等流行地区，感染率约40%-55%，是慢性胃炎的主要原因。 长期服用非类固醇消炎止痛药（NSAIDs） 例如阿士匹灵、布洛芬等，容易破坏胃黏膜保护层。 过度饮酒 酒精会直接刺激胃黏膜，引起急性炎症。 压力与不良生活习惯 长期熬夜、饮食不规律、暴饮暴食。 自体免疫性疾病 例如自身免疫性胃炎，会影响维他命B12吸收。 其他疾病或手术影响 如胆汁反流、长期重病或胃部手术后。 ⚠️ 胃炎常见症状 小编整理出最常见的症状，方便大家自我留意（但确诊仍需医生检查）： 上腹部隐痛或灼热感 恶心、呕吐 饭后腹胀、消化不良 食欲减退 黑便（可能是胃出血的信号，需立即求医）...
【常见疾病】胃炎（Gastritis）
🥼 什么是胃炎？ 胃炎（Gastritis）是指胃黏膜出现炎症或损伤的情况，可分为急性胃炎与慢性胃炎。 在香港，胃炎是常见的消化系统疾病之一，患者年龄层广泛，从年轻上班族到长者都有可能中招。 🔍 香港常见胃炎成因 根据香港医管局与多篇国际医学期刊的资料，小编帮大家整理最常见的原因： 幽门螺旋杆菌（Helicobacter pylori, H. pylori）感染 香港属于幽门螺旋杆菌中等流行地区，感染率约40%-55%，是慢性胃炎的主要原因。 长期服用非类固醇消炎止痛药（NSAIDs） 例如阿士匹灵、布洛芬等，容易破坏胃黏膜保护层。 过度饮酒 酒精会直接刺激胃黏膜，引起急性炎症。 压力与不良生活习惯 长期熬夜、饮食不规律、暴饮暴食。 自体免疫性疾病 例如自身免疫性胃炎，会影响维他命B12吸收。 其他疾病或手术影响 如胆汁反流、长期重病或胃部手术后。 ⚠️ 胃炎常见症状 小编整理出最常见的症状，方便大家自我留意（但确诊仍需医生检查）： 上腹部隐痛或灼热感 恶心、呕吐 饭后腹胀、消化不良 食欲减退 黑便（可能是胃出血的信号，需立即求医）...
【常见疾病】神经病变（Neuropathy）
🧠 什么是神经病变？ 神经病变（Neuropathy）泛指神经系统受损或功能异常的情况，可影响周边神经（Peripheral neuropathy）、自主神经（Autonomic neuropathy）、感觉神经（Sensory neuropathy）或运动神经（Motor neuropathy）。在香港，常见成因包括： 糖尿病（最常见） 长期酗酒 营养缺乏（尤其B族维他命） 药物副作用（例如化疗药物） 长期压迫性神经损伤（如椎间盘突出） 自身免疫疾病（如红斑狼疮） 🔎 症状表现 小编整理：不同类型的神经病变症状可有很大差异，常见包括： 麻痹或刺痛感（手脚最常见） 灼热感或刀割感 肌肉无力或抽搐 感觉迟钝，容易受伤 平衡感下降 出汗异常、血压波动、消化不良（自主神经受影响时） 🏥 香港常见治疗方法 小编提醒：神经一旦受损，完全恢复并不容易，因此早期发现、针对病因治疗是关键。以下整理自香港医管局、私家医生及国际医学期刊的资料。 1.针对病因治疗 糖尿病控制：透过饮食管理、药物（如二甲双胍、胰岛素）及定期监测血糖，减慢神经损伤进程。 戒酒与营养补充：特别是补充维他命B1、B6、B12 ，有助维持神经功能。 停用或更换可致神经损伤的药物（需与医生商讨）。...
【常见疾病】神经病变（Neuropathy）
🧠 什么是神经病变？ 神经病变（Neuropathy）泛指神经系统受损或功能异常的情况，可影响周边神经（Peripheral neuropathy）、自主神经（Autonomic neuropathy）、感觉神经（Sensory neuropathy）或运动神经（Motor neuropathy）。在香港，常见成因包括： 糖尿病（最常见） 长期酗酒 营养缺乏（尤其B族维他命） 药物副作用（例如化疗药物） 长期压迫性神经损伤（如椎间盘突出） 自身免疫疾病（如红斑狼疮） 🔎 症状表现 小编整理：不同类型的神经病变症状可有很大差异，常见包括： 麻痹或刺痛感（手脚最常见） 灼热感或刀割感 肌肉无力或抽搐 感觉迟钝，容易受伤 平衡感下降 出汗异常、血压波动、消化不良（自主神经受影响时） 🏥 香港常见治疗方法 小编提醒：神经一旦受损，完全恢复并不容易，因此早期发现、针对病因治疗是关键。以下整理自香港医管局、私家医生及国际医学期刊的资料。 1.针对病因治疗 糖尿病控制：透过饮食管理、药物（如二甲双胍、胰岛素）及定期监测血糖，减慢神经损伤进程。 戒酒与营养补充：特别是补充维他命B1、B6、B12 ，有助维持神经功能。 停用或更换可致神经损伤的药物（需与医生商讨）。...
【常见疾病】多发性硬化症（Multiple Sclerosis, MS）
🧠 多发性硬化症全攻略（香港版） 多发性硬化症系一种中枢神经系统（脑与脊髓）慢性免疫性疾病，免疫系统错误攻击神经纤维外层慨髓鞘（Myelin） ，造成髓鞘破坏（脱髓鞘），导致神经讯号传递受阻。根据香港医院管理局及国际数据，MS在香港属于罕见病，但近年有上升趋势，特别系年轻女性。 小编曾经采访过一位三十多岁慨MS患者，佢话第一次发病时以为系视神经炎，视力模糊兼双脚麻木，后来MRI检查先确诊。由此可见，早期识别同治疗非常重要。 1️⃣ 成因与高危因素 确切原因未明，但推测与以下有关： 自身免疫反应 遗传倾向（有家族病例） 环境因素（低维他命D水平、远离赤道地区） 病毒感染史（EB病毒） 女性（比男性多约2-3倍） 2️⃣ 主要症状 视乎受影响慨神经区域而定，常见包括： 视力模糊或视力丧失（单眼多见） 肢体麻木、刺痛、无力 平衡、协调障碍 行走困难 语音含糊 疲劳、记忆力下降 膀胱或肠道功能异常 病程可分为： 复发-缓解型（RRMS） ：最常见，症状反覆出现与缓解 继发进展型（SPMS） 原发进展型（PPMS） 3️⃣ 香港常用治疗方法...
【常见疾病】多发性硬化症（Multiple Sclerosis, MS）
🧠 多发性硬化症全攻略（香港版） 多发性硬化症系一种中枢神经系统（脑与脊髓）慢性免疫性疾病，免疫系统错误攻击神经纤维外层慨髓鞘（Myelin） ，造成髓鞘破坏（脱髓鞘），导致神经讯号传递受阻。根据香港医院管理局及国际数据，MS在香港属于罕见病，但近年有上升趋势，特别系年轻女性。 小编曾经采访过一位三十多岁慨MS患者，佢话第一次发病时以为系视神经炎，视力模糊兼双脚麻木，后来MRI检查先确诊。由此可见，早期识别同治疗非常重要。 1️⃣ 成因与高危因素 确切原因未明，但推测与以下有关： 自身免疫反应 遗传倾向（有家族病例） 环境因素（低维他命D水平、远离赤道地区） 病毒感染史（EB病毒） 女性（比男性多约2-3倍） 2️⃣ 主要症状 视乎受影响慨神经区域而定，常见包括： 视力模糊或视力丧失（单眼多见） 肢体麻木、刺痛、无力 平衡、协调障碍 行走困难 语音含糊 疲劳、记忆力下降 膀胱或肠道功能异常 病程可分为： 复发-缓解型（RRMS） ：最常见，症状反覆出现与缓解 继发进展型（SPMS） 原发进展型（PPMS） 3️⃣ 香港常用治疗方法...
【常见疾病】癫痫（Epilepsy）
⚡ 癫痫全攻略（香港版） 癫痫系一种慢性神经系统疾病，特征系脑部神经细胞（神经元）异常放电，导致反覆发作慨癫痫症状（seizures）。根据香港医院管理局及世界卫生组织（WHO）数据，全世界约有5,000 万人患有癫痫，香港估计有约4–5万名患者。 小编曾经同一位年轻癫痫患者倾过，佢话最怕慨唔系发作本身，而系社会误解同歧视——有人以为癫痫会传染，有人见到发作唔敢帮手。事实上，癫痫患者只要接受正规治疗，多数可以控制病情，生活同常人无异。 1️⃣ 成因与类型 成因 癫痫成因多样，有时找不到明确原因（特发性）。常见包括： 遗传因素（部分癫痫与基因异常有关） 脑外伤（交通意外、跌倒撞击） 脑血管病变（中风后癫痫） 脑肿瘤 脑部感染（脑膜炎、脑炎） 新生儿期缺氧或早产并发症 类型 局灶性癫痫（Focal seizures） 异常放电限于脑部某区域，可有意识或无意识 全面性癫痫（Generalized seizures） 异常放电影响全脑，包括失神、小发作、大发作 混合型 局灶性发作扩散成全面性发作 2️⃣ 主要症状 癫痫发作慨表现因类型而异，例如： 全面性强直-阵挛发作（俗称大发作） 突然失去意识，全身僵硬→ 抽搐→...
【常见疾病】癫痫（Epilepsy）
⚡ 癫痫全攻略（香港版） 癫痫系一种慢性神经系统疾病，特征系脑部神经细胞（神经元）异常放电，导致反覆发作慨癫痫症状（seizures）。根据香港医院管理局及世界卫生组织（WHO）数据，全世界约有5,000 万人患有癫痫，香港估计有约4–5万名患者。 小编曾经同一位年轻癫痫患者倾过，佢话最怕慨唔系发作本身，而系社会误解同歧视——有人以为癫痫会传染，有人见到发作唔敢帮手。事实上，癫痫患者只要接受正规治疗，多数可以控制病情，生活同常人无异。 1️⃣ 成因与类型 成因 癫痫成因多样，有时找不到明确原因（特发性）。常见包括： 遗传因素（部分癫痫与基因异常有关） 脑外伤（交通意外、跌倒撞击） 脑血管病变（中风后癫痫） 脑肿瘤 脑部感染（脑膜炎、脑炎） 新生儿期缺氧或早产并发症 类型 局灶性癫痫（Focal seizures） 异常放电限于脑部某区域，可有意识或无意识 全面性癫痫（Generalized seizures） 异常放电影响全脑，包括失神、小发作、大发作 混合型 局灶性发作扩散成全面性发作 2️⃣ 主要症状 癫痫发作慨表现因类型而异，例如： 全面性强直-阵挛发作（俗称大发作） 突然失去意识，全身僵硬→ 抽搐→...
【常见疾病】阿兹海默症（Alzheimer's Disease, AD）
🧩 阿兹海默症全攻略（香港版） 阿兹海默症系最常见慨认知障碍症（Dementia）类型，占香港认知障碍症患者约六成以上。根据香港医院管理局及世界卫生组织（WHO）数据，随住人口老化，香港65岁以上长者中，大约每10人就有1人患有某种程度慨认知障碍症，而阿兹海默症系最主要原因。 小编曾经去过长者日间中心探访，见过阿兹海默症患者由一开始忘记买餸，到后期连家人都认唔到，对患者同家人都系沉重慨挑战。所以，及早识别、积极治疗同支援系关键。 1️⃣ 成因与病理机制 阿兹海默症系一种慢性、进行性神经退化疾病，主要病理特征包括： β-类淀粉蛋白（Beta-amyloid）沉积：在脑细胞间形成斑块 Tau蛋白过度磷酸化：在神经细胞内形成缠结 神经细胞逐渐死亡→ 脑部萎缩→ 认知功能下降 成因尚未完全清楚，但已知风险因素包括： 高龄（最重要因素） 家族遗传（APOE ε4基因） 高血压、高胆固醇、糖尿病 缺乏运动、长期社交孤立 头部外伤史 2️⃣ 主要症状（按病程发展） 早期 记忆力下降（特别系短期记忆） 重复问同一问题 找词困难、语言表达退步 容易迷路、忘记熟悉路线 中期 理解力、判断力下降 个人卫生和家务能力明显退步 情绪波动、焦虑、易怒...
【常见疾病】阿兹海默症（Alzheimer's Disease, AD）
🧩 阿兹海默症全攻略（香港版） 阿兹海默症系最常见慨认知障碍症（Dementia）类型，占香港认知障碍症患者约六成以上。根据香港医院管理局及世界卫生组织（WHO）数据，随住人口老化，香港65岁以上长者中，大约每10人就有1人患有某种程度慨认知障碍症，而阿兹海默症系最主要原因。 小编曾经去过长者日间中心探访，见过阿兹海默症患者由一开始忘记买餸，到后期连家人都认唔到，对患者同家人都系沉重慨挑战。所以，及早识别、积极治疗同支援系关键。 1️⃣ 成因与病理机制 阿兹海默症系一种慢性、进行性神经退化疾病，主要病理特征包括： β-类淀粉蛋白（Beta-amyloid）沉积：在脑细胞间形成斑块 Tau蛋白过度磷酸化：在神经细胞内形成缠结 神经细胞逐渐死亡→ 脑部萎缩→ 认知功能下降 成因尚未完全清楚，但已知风险因素包括： 高龄（最重要因素） 家族遗传（APOE ε4基因） 高血压、高胆固醇、糖尿病 缺乏运动、长期社交孤立 头部外伤史 2️⃣ 主要症状（按病程发展） 早期 记忆力下降（特别系短期记忆） 重复问同一问题 找词困难、语言表达退步 容易迷路、忘记熟悉路线 中期 理解力、判断力下降 个人卫生和家务能力明显退步 情绪波动、焦虑、易怒...
【常见疾病】帕金森病（Parkinson's Disease，PD）
🧠 帕金森病全攻略（香港版） 帕金森病系一种慢性、进行性神经系统退化疾病，主要影响运动功能，但随病情发展，患者亦可能出现非运动症状。根据香港医院管理局及多份国际医学期刊资料，帕金森病在香港65岁以上长者中患病率约为每1,000人有4-5人，随人口老化而逐年增加。 小编曾经采访过几位帕金森病患者，渠哋都讲到一个共同点：一开始只系手震或动作变慢，但几年后行路、讲嘢、甚至吞咽都受到影响，所以及早诊断、配合治疗好重要。 1️⃣ 成因与病理机制 医学研究显示，帕金森病主要系因为脑部黑质（Substantia Nigra）多巴胺分泌神经细胞逐渐退化，导致多巴胺水平下降，破坏脑内调控运动慨平衡。 虽然确切成因未明，但常见风险因素包括： 年龄（多见于60岁以上） 遗传因素（少数家族性病例） 长期接触农药或重金属 头部外伤史 2️⃣ 主要症状 帕金森病典型运动症状（4大核心）： 静止性震颤（Resting Tremor） 常由一侧手开始，类似「搓丸动作」 动作迟缓（Bradykinesia） 动作开始慢、反应慢、面部表情减少 肌肉僵硬（Rigidity） 四肢或颈部僵硬，活动幅度减少 姿势不稳（Postural Instability） 易跌倒、行路拖步 常见非运动症状： 睡眠障碍 抑郁、焦虑 嗅觉减退...
【常见疾病】帕金森病（Parkinson's Disease，PD）
🧠 帕金森病全攻略（香港版） 帕金森病系一种慢性、进行性神经系统退化疾病，主要影响运动功能，但随病情发展，患者亦可能出现非运动症状。根据香港医院管理局及多份国际医学期刊资料，帕金森病在香港65岁以上长者中患病率约为每1,000人有4-5人，随人口老化而逐年增加。 小编曾经采访过几位帕金森病患者，渠哋都讲到一个共同点：一开始只系手震或动作变慢，但几年后行路、讲嘢、甚至吞咽都受到影响，所以及早诊断、配合治疗好重要。 1️⃣ 成因与病理机制 医学研究显示，帕金森病主要系因为脑部黑质（Substantia Nigra）多巴胺分泌神经细胞逐渐退化，导致多巴胺水平下降，破坏脑内调控运动慨平衡。 虽然确切成因未明，但常见风险因素包括： 年龄（多见于60岁以上） 遗传因素（少数家族性病例） 长期接触农药或重金属 头部外伤史 2️⃣ 主要症状 帕金森病典型运动症状（4大核心）： 静止性震颤（Resting Tremor） 常由一侧手开始，类似「搓丸动作」 动作迟缓（Bradykinesia） 动作开始慢、反应慢、面部表情减少 肌肉僵硬（Rigidity） 四肢或颈部僵硬，活动幅度减少 姿势不稳（Postural Instability） 易跌倒、行路拖步 常见非运动症状： 睡眠障碍 抑郁、焦虑 嗅觉减退...
【常见疾病】中风（Stroke）
🧠 中风全攻略（香港版） 中风系香港主要死亡同致残原因之一，根据香港卫生署资料，每年有数千宗新个案，当中不少患者因为延误治疗而增加死亡率或长期残疾。小编曾经亲眼见过亲人中风，短短几分钟就改变咗一生，所以深知「争分夺秒」慨重要性。 中风系因为脑部血液循环突然中断，导致脑细胞缺氧坏死。主要分为两大类： 缺血性中风（Ischemic Stroke） 占香港中风病例约80% 原因：血管被血栓阻塞（血块、动脉粥样硬化） 出血性中风（Hemorrhagic Stroke） 占约20% 原因：脑血管破裂（高血压、脑动脉瘤、血管畸形） 1️⃣ 中风高危因素（香港常见情况） 高血压（香港成年人患病率高） 高胆固醇及动脉粥样硬化 糖尿病 吸烟（包括二手烟） 心房颤动（AF，容易产生血栓） 肥胖、缺乏运动 过量饮酒 长期压力 2️⃣ 如何辨认中风（FAST 检测法） 香港医护人员推广「FAST」口诀，方便市民识别中风征兆： F (Face) ：笑时一边面下垂 A...
【常见疾病】中风（Stroke）
🧠 中风全攻略（香港版） 中风系香港主要死亡同致残原因之一，根据香港卫生署资料，每年有数千宗新个案，当中不少患者因为延误治疗而增加死亡率或长期残疾。小编曾经亲眼见过亲人中风，短短几分钟就改变咗一生，所以深知「争分夺秒」慨重要性。 中风系因为脑部血液循环突然中断，导致脑细胞缺氧坏死。主要分为两大类： 缺血性中风（Ischemic Stroke） 占香港中风病例约80% 原因：血管被血栓阻塞（血块、动脉粥样硬化） 出血性中风（Hemorrhagic Stroke） 占约20% 原因：脑血管破裂（高血压、脑动脉瘤、血管畸形） 1️⃣ 中风高危因素（香港常见情况） 高血压（香港成年人患病率高） 高胆固醇及动脉粥样硬化 糖尿病 吸烟（包括二手烟） 心房颤动（AF，容易产生血栓） 肥胖、缺乏运动 过量饮酒 长期压力 2️⃣ 如何辨认中风（FAST 检测法） 香港医护人员推广「FAST」口诀，方便市民识别中风征兆： F (Face) ：笑时一边面下垂 A...
【常见疾病】紧张性头痛（Tension-Type Headache, TTH）
💢 紧张性头痛全攻略（香港版） 香港人生活节奏急促，加班、通勤、压力大已经系日常，加上长时间用电脑、低头睇手机，紧张性头痛几乎成为都市病之一。小编自己都试过一到deadline，成个后脑同太阳穴就「箍住」咁痛，成日误以为系偏头痛，但其实紧张性头痛慨成因、病理同治疗方法完全唔同。 根据香港医院管理局及多份国际医学期刊，紧张性头痛系最常见慨原发性头痛类型之一，特点系双侧压迫感或紧箍样慨头痛，与压力、肌肉紧张、姿势问题有密切关系。 1️⃣ 成因与诱发因素（香港常见情况） 医学界认为紧张性头痛与头颈肌肉长时间紧张、中枢神经痛觉处理异常有关。香港常见诱因包括： 精神压力（工作、学业、家庭） 长时间维持同一姿势（电脑、手机、文书工作） 睡眠不足或质素差 颈肩肌肉劳损（办公室族、司机特别常见） 视力问题（长时间未矫正近视/远视/散光） 不良生活习惯（少运动、咖啡因过量或戒断） 2️⃣ 主要症状 紧张性头痛同偏头痛有几个分别： 痛感性质：持续性压迫、紧箍感（好似戴紧紧帽） 部位：双侧太阳穴、前额、后脑，甚至整个头 强度：轻至中度，唔会因活动加剧 伴随症状：一般冇恶心呕吐，少数人有轻微畏光或畏声 持续时间：30分钟至数日不等 分为： 偶发性：每月少于15日 慢性：每月≥15日，持续超过3个月 3️⃣ 医学治疗方法（香港常用方案） 🩹 急性期治疗（缓解疼痛） 非处方止痛药 扑热息痛（Paracetamol）...
【常见疾病】紧张性头痛（Tension-Type Headache, TTH）
💢 紧张性头痛全攻略（香港版） 香港人生活节奏急促，加班、通勤、压力大已经系日常，加上长时间用电脑、低头睇手机，紧张性头痛几乎成为都市病之一。小编自己都试过一到deadline，成个后脑同太阳穴就「箍住」咁痛，成日误以为系偏头痛，但其实紧张性头痛慨成因、病理同治疗方法完全唔同。 根据香港医院管理局及多份国际医学期刊，紧张性头痛系最常见慨原发性头痛类型之一，特点系双侧压迫感或紧箍样慨头痛，与压力、肌肉紧张、姿势问题有密切关系。 1️⃣ 成因与诱发因素（香港常见情况） 医学界认为紧张性头痛与头颈肌肉长时间紧张、中枢神经痛觉处理异常有关。香港常见诱因包括： 精神压力（工作、学业、家庭） 长时间维持同一姿势（电脑、手机、文书工作） 睡眠不足或质素差 颈肩肌肉劳损（办公室族、司机特别常见） 视力问题（长时间未矫正近视/远视/散光） 不良生活习惯（少运动、咖啡因过量或戒断） 2️⃣ 主要症状 紧张性头痛同偏头痛有几个分别： 痛感性质：持续性压迫、紧箍感（好似戴紧紧帽） 部位：双侧太阳穴、前额、后脑，甚至整个头 强度：轻至中度，唔会因活动加剧 伴随症状：一般冇恶心呕吐，少数人有轻微畏光或畏声 持续时间：30分钟至数日不等 分为： 偶发性：每月少于15日 慢性：每月≥15日，持续超过3个月 3️⃣ 医学治疗方法（香港常用方案） 🩹 急性期治疗（缓解疼痛） 非处方止痛药 扑热息痛（Paracetamol）...
【常见疾病】偏头痛（Migraine）
🤯 偏头痛全攻略（香港版） 作为一个都市人，小编深知偏头痛慨痛苦——唔系普通头痛咁简单，而系一种会影响工作、学习、生活质素慨神经系统疾病。根据香港医院管理局同多份国际医学期刊资料，偏头痛系一种常见但被低估慨慢性神经性头痛，特点系反覆发作、通常为单侧脉动性痛，并伴随其他神经症状。 1️⃣ 成因与诱发因素（香港常见情况） 医学界未完全清楚偏头痛慨确切机制，但普遍认为与脑血管收缩/扩张、三叉神经系统过度兴奋及神经化学物质（如血清素）变化有关。 香港常见诱发因素包括： 压力大（工作、学业压力） 睡眠不足或作息不规律（OT、通宵） 饮食因素（咖啡因过多或戒断、红酒、芝士、朱古力、味精） 荷尔蒙变化（女性经期前后、服用避孕药） 天气转变（湿度、气压急变） 强光或长时间盯屏幕（香港人长期用电脑手机） 2️⃣ 主要症状 偏头痛典型症状包括： 单侧或双侧脉搏式跳痛 中度至重度强度 活动会加剧头痛（行路、上楼梯） 伴随症状：恶心、呕吐、畏光、畏声 部分患者有先兆（Aura） ：如视觉闪光、黑点、视线扭曲、手脚麻痹 发作时间可由4小时到72小时，严重影响日常生活。 3️⃣ 医学治疗方法（香港常用方案） 🩹 急性期治疗（止痛及缓解症状） 非处方止痛药 扑热息痛（Paracetamol） 非类固醇消炎止痛药（NSAIDs，如Ibuprofen、Naproxen）...
【常见疾病】偏头痛（Migraine）
🤯 偏头痛全攻略（香港版） 作为一个都市人，小编深知偏头痛慨痛苦——唔系普通头痛咁简单，而系一种会影响工作、学习、生活质素慨神经系统疾病。根据香港医院管理局同多份国际医学期刊资料，偏头痛系一种常见但被低估慨慢性神经性头痛，特点系反覆发作、通常为单侧脉动性痛，并伴随其他神经症状。 1️⃣ 成因与诱发因素（香港常见情况） 医学界未完全清楚偏头痛慨确切机制，但普遍认为与脑血管收缩/扩张、三叉神经系统过度兴奋及神经化学物质（如血清素）变化有关。 香港常见诱发因素包括： 压力大（工作、学业压力） 睡眠不足或作息不规律（OT、通宵） 饮食因素（咖啡因过多或戒断、红酒、芝士、朱古力、味精） 荷尔蒙变化（女性经期前后、服用避孕药） 天气转变（湿度、气压急变） 强光或长时间盯屏幕（香港人长期用电脑手机） 2️⃣ 主要症状 偏头痛典型症状包括： 单侧或双侧脉搏式跳痛 中度至重度强度 活动会加剧头痛（行路、上楼梯） 伴随症状：恶心、呕吐、畏光、畏声 部分患者有先兆（Aura） ：如视觉闪光、黑点、视线扭曲、手脚麻痹 发作时间可由4小时到72小时，严重影响日常生活。 3️⃣ 医学治疗方法（香港常用方案） 🩹 急性期治疗（止痛及缓解症状） 非处方止痛药 扑热息痛（Paracetamol） 非类固醇消炎止痛药（NSAIDs，如Ibuprofen、Naproxen）...
【常见疾病】睡眠呼吸中止症（Obstructive Sleep Apnea, OSA）
😴 睡眠呼吸中止症全攻略（香港版） 近年香港人生活压力大、工作时间长，加上饮食习惯西化、肥胖率上升，睡眠呼吸中止症已经唔再系少数人才有慨问题。小编身边都有朋友因为成日瞓醒仲攰、日头好眼训，最后去做睡眠测试先发现自己有OSA。根据香港医院管理局及多份国际医学研究，OSA系一种睡眠期间上呼吸道反覆塌陷导致气流暂停或减少慨疾病，会令血氧下降、睡眠质素严重受影响，长远增加心血管疾病风险。 1️⃣ 成因与高危因素（香港常见情况） 在香港，以下因素容易增加OSA风险： 肥胖（尤其系颈围粗、BMI偏高） 上呼吸道结构狭窄（扁桃腺肥大、舌头后缩、鼻中隔弯曲） 年龄增长（中年及以上更常见） 男性（男性患者比女性多） 饮酒或服用镇静剂（令肌肉松弛，加剧气道塌陷） 家族遗传（上呼吸道结构特征） 香港都市人晚睡多应酬、饮酒习惯普遍，加上住宅空间细、缺乏运动，特别容易中招。 2️⃣ 主要症状 大声持续打鼾（伴随呼吸暂停） 睡眠中突然喘气或窒息感 日间嗜睡、专注力下降 晨起头痛 情绪易怒、记忆力减退 性功能下降（男性） 长期未处理，会增加高血压、心脏病、中风、糖尿病风险。 3️⃣ 诊断方法（香港常用流程） 🩺 睡眠测试（Polysomnography） 医院或睡眠中心过夜检查，监测脑波、血氧、呼吸、心率、肌肉活动 便携式睡眠监测仪（Home Sleep Test...
【常见疾病】睡眠呼吸中止症（Obstructive Sleep Apnea, OSA）
😴 睡眠呼吸中止症全攻略（香港版） 近年香港人生活压力大、工作时间长，加上饮食习惯西化、肥胖率上升，睡眠呼吸中止症已经唔再系少数人才有慨问题。小编身边都有朋友因为成日瞓醒仲攰、日头好眼训，最后去做睡眠测试先发现自己有OSA。根据香港医院管理局及多份国际医学研究，OSA系一种睡眠期间上呼吸道反覆塌陷导致气流暂停或减少慨疾病，会令血氧下降、睡眠质素严重受影响，长远增加心血管疾病风险。 1️⃣ 成因与高危因素（香港常见情况） 在香港，以下因素容易增加OSA风险： 肥胖（尤其系颈围粗、BMI偏高） 上呼吸道结构狭窄（扁桃腺肥大、舌头后缩、鼻中隔弯曲） 年龄增长（中年及以上更常见） 男性（男性患者比女性多） 饮酒或服用镇静剂（令肌肉松弛，加剧气道塌陷） 家族遗传（上呼吸道结构特征） 香港都市人晚睡多应酬、饮酒习惯普遍，加上住宅空间细、缺乏运动，特别容易中招。 2️⃣ 主要症状 大声持续打鼾（伴随呼吸暂停） 睡眠中突然喘气或窒息感 日间嗜睡、专注力下降 晨起头痛 情绪易怒、记忆力减退 性功能下降（男性） 长期未处理，会增加高血压、心脏病、中风、糖尿病风险。 3️⃣ 诊断方法（香港常用流程） 🩺 睡眠测试（Polysomnography） 医院或睡眠中心过夜检查，监测脑波、血氧、呼吸、心率、肌肉活动 便携式睡眠监测仪（Home Sleep Test...
【常见疾病】过敏性鼻炎（Allergic Rhinitis）
👃 过敏性鼻炎全攻略（香港版） 身边有冇朋友成日打乞嚏、流鼻水、鼻塞，甚至一早起身就鼻痕痕？小编自己都系过敏性鼻炎患者，所以好明白嗰种「一到转季就好辛苦」慨感受。根据香港医院管理局及多份医学期刊资料，过敏性鼻炎（Allergic Rhinitis）系一种免疫系统对某啲致敏原（Allergens）过度反应慨慢性疾病，并唔系单纯感冒。 1️⃣ 成因与常见致敏原（香港环境因素） 在香港，常见致敏原包括： 尘螨🪳（尤其系床褥、枕头、被铺） 花粉🌼（春季或特定植物开花期） 霉菌孢子（潮湿环境、墙角发霉） 动物毛屑🐶🐱 空气污染物（汽车废气、PM2.5、二手烟） 由于香港天气潮湿，加上居住空间细，尘螨与霉菌问题更容易出现，导致全年性过敏性鼻炎患者比例较高。 2️⃣ 主要症状 打喷嚏（尤其系早上刚起床时） 流清鼻水 鼻塞 鼻痒、眼痒 嗅觉减退 有时伴随咳嗽或耳塞感 长期未处理好，可能引致鼻窦炎、中耳炎或睡眠质素下降。 3️⃣ 医学治疗方法（参考香港常用方案） 💊 药物治疗 抗组织胺（Antihistamines） 口服或鼻喷剂形式，减少打喷嚏、流鼻水、鼻痒 新一代药物（如Loratadine、Cetirizine）嗜睡副作用较少 类固醇鼻喷剂（Intranasal...
【常见疾病】过敏性鼻炎（Allergic Rhinitis）
👃 过敏性鼻炎全攻略（香港版） 身边有冇朋友成日打乞嚏、流鼻水、鼻塞，甚至一早起身就鼻痕痕？小编自己都系过敏性鼻炎患者，所以好明白嗰种「一到转季就好辛苦」慨感受。根据香港医院管理局及多份医学期刊资料，过敏性鼻炎（Allergic Rhinitis）系一种免疫系统对某啲致敏原（Allergens）过度反应慨慢性疾病，并唔系单纯感冒。 1️⃣ 成因与常见致敏原（香港环境因素） 在香港，常见致敏原包括： 尘螨🪳（尤其系床褥、枕头、被铺） 花粉🌼（春季或特定植物开花期） 霉菌孢子（潮湿环境、墙角发霉） 动物毛屑🐶🐱 空气污染物（汽车废气、PM2.5、二手烟） 由于香港天气潮湿，加上居住空间细，尘螨与霉菌问题更容易出现，导致全年性过敏性鼻炎患者比例较高。 2️⃣ 主要症状 打喷嚏（尤其系早上刚起床时） 流清鼻水 鼻塞 鼻痒、眼痒 嗅觉减退 有时伴随咳嗽或耳塞感 长期未处理好，可能引致鼻窦炎、中耳炎或睡眠质素下降。 3️⃣ 医学治疗方法（参考香港常用方案） 💊 药物治疗 抗组织胺（Antihistamines） 口服或鼻喷剂形式，减少打喷嚏、流鼻水、鼻痒 新一代药物（如Loratadine、Cetirizine）嗜睡副作用较少 类固醇鼻喷剂（Intranasal...
【常见疾病】鼻窦炎（Sinusitis）
【小编深度解析】香港鼻窦炎治疗与护理全攻略 什么是鼻窦炎？ 鼻窦炎（Sinusitis，又称副鼻窦炎）是鼻窦黏膜发炎的疾病，常因感染、过敏或结构性问题引起。鼻窦是位于颅骨内、与鼻腔相通的空腔，正常情况下充满空气并分泌黏液以保护呼吸道。当鼻窦排水受阻、黏液积聚，就容易滋生细菌或病毒，导致发炎。 在香港，鼻窦炎是一种常见的耳鼻喉科疾病，全年可见，但在冬季及初春、流感高峰期或空气污染严重的日子更常发作。 香港常见的鼻窦炎分类 急性鼻窦炎 病程少于4 星期，常由病毒或细菌引起。 亚急性鼻窦炎 病程4-12 星期。 慢性鼻窦炎 病程超过12 星期，可反覆发作，常与过敏性鼻炎、鼻息肉有关。 急性加重的慢性鼻窦炎 慢性鼻窦炎在短时间内恶化。 常见成因 病毒感染（最常见，如感冒病毒） 细菌感染（如肺炎链球菌、流感嗜血杆菌） 过敏性鼻炎 鼻中隔弯曲、鼻息肉 空气污染、烟雾 潜水或飞行时气压改变 小编提醒： 在香港，空气潮湿、温差大，加上冷气环境普遍，容易造成黏膜肿胀，增加鼻窦炎风险。 常见症状 鼻塞 黄绿色鼻涕 面部或额头压痛（弯腰时加剧） 头痛...
【常见疾病】鼻窦炎（Sinusitis）
【小编深度解析】香港鼻窦炎治疗与护理全攻略 什么是鼻窦炎？ 鼻窦炎（Sinusitis，又称副鼻窦炎）是鼻窦黏膜发炎的疾病，常因感染、过敏或结构性问题引起。鼻窦是位于颅骨内、与鼻腔相通的空腔，正常情况下充满空气并分泌黏液以保护呼吸道。当鼻窦排水受阻、黏液积聚，就容易滋生细菌或病毒，导致发炎。 在香港，鼻窦炎是一种常见的耳鼻喉科疾病，全年可见，但在冬季及初春、流感高峰期或空气污染严重的日子更常发作。 香港常见的鼻窦炎分类 急性鼻窦炎 病程少于4 星期，常由病毒或细菌引起。 亚急性鼻窦炎 病程4-12 星期。 慢性鼻窦炎 病程超过12 星期，可反覆发作，常与过敏性鼻炎、鼻息肉有关。 急性加重的慢性鼻窦炎 慢性鼻窦炎在短时间内恶化。 常见成因 病毒感染（最常见，如感冒病毒） 细菌感染（如肺炎链球菌、流感嗜血杆菌） 过敏性鼻炎 鼻中隔弯曲、鼻息肉 空气污染、烟雾 潜水或飞行时气压改变 小编提醒： 在香港，空气潮湿、温差大，加上冷气环境普遍，容易造成黏膜肿胀，增加鼻窦炎风险。 常见症状 鼻塞 黄绿色鼻涕 面部或额头压痛（弯腰时加剧） 头痛...
【常见疾病】支气管炎（Bronchitis）
【小编深度解析】香港支气管炎治疗与护理全攻略 什么是支气管炎？ 支气管炎（Bronchitis）是支气管黏膜发炎的疾病，会令呼吸道肿胀、分泌物增加，影响空气流通。 在香港，支气管炎可分为： 急性支气管炎：多由病毒感染引起，也可能因细菌、空气污染、烟雾刺激造成，病程通常少于3 周。 慢性支气管炎：属于慢性阻塞性肺病（COPD）的一部分，定义为连续两年、每年至少三个月有咳痰症状。 香港常见成因 病毒感染（最常见，如鼻病毒、流感病毒） 细菌感染（如肺炎链球菌、流感嗜血杆菌） 吸烟（主因之一，特别是慢性支气管炎） 空气污染及化学刺激物 过敏反应 反覆呼吸道感染史 小编提醒： 香港的冬季和初春是支气管炎的高峰期，因为气温低、空气干燥，加上流感和呼吸道病毒活跃。 常见症状 持续咳嗽（可为干咳或有痰） 痰液透明、白色、黄色或绿色 喉咙痛 轻至中度发烧 胸口不适或压迫感 气促（严重时） 长者或慢性病患者可能症状较轻但病情更危险。 支气管炎的治疗原则 治疗方式视乎是急性还是慢性，以及病因和严重程度。 1. 急性支气管炎治疗 （1）对症治疗 退烧止痛药：如Paracetamol...
【常见疾病】支气管炎（Bronchitis）
【小编深度解析】香港支气管炎治疗与护理全攻略 什么是支气管炎？ 支气管炎（Bronchitis）是支气管黏膜发炎的疾病，会令呼吸道肿胀、分泌物增加，影响空气流通。 在香港，支气管炎可分为： 急性支气管炎：多由病毒感染引起，也可能因细菌、空气污染、烟雾刺激造成，病程通常少于3 周。 慢性支气管炎：属于慢性阻塞性肺病（COPD）的一部分，定义为连续两年、每年至少三个月有咳痰症状。 香港常见成因 病毒感染（最常见，如鼻病毒、流感病毒） 细菌感染（如肺炎链球菌、流感嗜血杆菌） 吸烟（主因之一，特别是慢性支气管炎） 空气污染及化学刺激物 过敏反应 反覆呼吸道感染史 小编提醒： 香港的冬季和初春是支气管炎的高峰期，因为气温低、空气干燥，加上流感和呼吸道病毒活跃。 常见症状 持续咳嗽（可为干咳或有痰） 痰液透明、白色、黄色或绿色 喉咙痛 轻至中度发烧 胸口不适或压迫感 气促（严重时） 长者或慢性病患者可能症状较轻但病情更危险。 支气管炎的治疗原则 治疗方式视乎是急性还是慢性，以及病因和严重程度。 1. 急性支气管炎治疗 （1）对症治疗 退烧止痛药：如Paracetamol...
【常见疾病】肺炎（Pneumonia）
【小编深度解析】香港肺炎治疗与护理全攻略 什么是肺炎？ 肺炎（Pneumonia）是指肺部的肺泡发炎，常因细菌、病毒、真菌或其他微生物感染引起。在香港，肺炎是长者常见的致命疾病之一，医管局数据显示，肺炎在本港长期位列主要死因前列。无论是健康成年人、儿童，还是高危群组，都有感染风险。 香港常见的肺炎类型 社区型肺炎（CAP） 在社区中感染，常见致病菌为肺炎链球菌（Streptococcus pneumoniae）、流感嗜血杆菌（Haemophilus influenzae）。 医院型肺炎（HAP） 入院48 小时后出现的肺炎，常见致病菌包括金黄色葡萄球菌（包括MRSA）、绿脓杆菌。 吸入性肺炎 食物、胃液或异物吸入肺部引起，常见于吞咽困难患者。 病毒性肺炎 如流感病毒、新冠病毒引起的肺炎，严重时可致命。 常见症状 发烧（可高达39°C 或以上） 咳嗽（有痰，痰可呈黄绿色或带血） 气促/ 呼吸困难 胸痛（深呼吸或咳嗽时加剧） 疲倦、食欲不振 长者可能症状不典型，如精神混乱、食欲下降 小编提醒： 如果出现突发高烧、气促或胸痛，尤其是长者、婴幼儿或长期病患者，应尽快求医，因为肺炎进展可很快。 肺炎的治疗原则 治疗取决于致病原因、病情严重程度及患者背景（年龄、免疫状况、是否有长期病）。治疗目标： 消除感染 缓解症状...
【常见疾病】肺炎（Pneumonia）
【小编深度解析】香港肺炎治疗与护理全攻略 什么是肺炎？ 肺炎（Pneumonia）是指肺部的肺泡发炎，常因细菌、病毒、真菌或其他微生物感染引起。在香港，肺炎是长者常见的致命疾病之一，医管局数据显示，肺炎在本港长期位列主要死因前列。无论是健康成年人、儿童，还是高危群组，都有感染风险。 香港常见的肺炎类型 社区型肺炎（CAP） 在社区中感染，常见致病菌为肺炎链球菌（Streptococcus pneumoniae）、流感嗜血杆菌（Haemophilus influenzae）。 医院型肺炎（HAP） 入院48 小时后出现的肺炎，常见致病菌包括金黄色葡萄球菌（包括MRSA）、绿脓杆菌。 吸入性肺炎 食物、胃液或异物吸入肺部引起，常见于吞咽困难患者。 病毒性肺炎 如流感病毒、新冠病毒引起的肺炎，严重时可致命。 常见症状 发烧（可高达39°C 或以上） 咳嗽（有痰，痰可呈黄绿色或带血） 气促/ 呼吸困难 胸痛（深呼吸或咳嗽时加剧） 疲倦、食欲不振 长者可能症状不典型，如精神混乱、食欲下降 小编提醒： 如果出现突发高烧、气促或胸痛，尤其是长者、婴幼儿或长期病患者，应尽快求医，因为肺炎进展可很快。 肺炎的治疗原则 治疗取决于致病原因、病情严重程度及患者背景（年龄、免疫状况、是否有长期病）。治疗目标： 消除感染 缓解症状...
【常见疾病】慢性阻塞性肺病（Chronic Obstructive Pulmonary Dis...
【小编深度解析】香港慢性阻塞性肺病（COPD）治疗与管理全攻略 什么是慢性阻塞性肺病？ 慢性阻塞性肺病（Chronic Obstructive Pulmonary Disease, COPD）是一种进行性、不可完全逆转的呼吸道疾病，主要包括慢性支气管炎和肺气肿。根据香港卫生署资料，COPD 患者的气道长期发炎、狭窄，肺泡结构逐渐破坏，导致气流受阻，呼吸困难会随时间逐渐加剧。 在香港，COPD 多见于长期吸烟者、曾长期暴露于二手烟、空气污染或职业粉尘环境的人士，长者患者比例亦较高。 香港常见的COPD 症状 持续咳嗽（常伴有痰） 长期气促（尤其在活动或上楼梯时） 喘鸣或胸口紧束感 反覆呼吸道感染 病情严重时，患者可能体重下降、脚肿、嘴唇或手指发绀（缺氧征象） 小编提醒： COPD 的早期症状容易被误以为是「老了气不够」或「吸烟久了咳」，但及早诊断、治疗，能显著减慢疾病恶化速度。 COPD 的治疗目标 缓解症状（减少气促、咳嗽、痰多） 改善生活质素与运动耐力 减少急性恶化次数与严重程度 延缓疾病进展 降低死亡风险 1. 戒烟—— 最重要的一步...
【常见疾病】慢性阻塞性肺病（Chronic Obstructive Pulmonary Dis...
【小编深度解析】香港慢性阻塞性肺病（COPD）治疗与管理全攻略 什么是慢性阻塞性肺病？ 慢性阻塞性肺病（Chronic Obstructive Pulmonary Disease, COPD）是一种进行性、不可完全逆转的呼吸道疾病，主要包括慢性支气管炎和肺气肿。根据香港卫生署资料，COPD 患者的气道长期发炎、狭窄，肺泡结构逐渐破坏，导致气流受阻，呼吸困难会随时间逐渐加剧。 在香港，COPD 多见于长期吸烟者、曾长期暴露于二手烟、空气污染或职业粉尘环境的人士，长者患者比例亦较高。 香港常见的COPD 症状 持续咳嗽（常伴有痰） 长期气促（尤其在活动或上楼梯时） 喘鸣或胸口紧束感 反覆呼吸道感染 病情严重时，患者可能体重下降、脚肿、嘴唇或手指发绀（缺氧征象） 小编提醒： COPD 的早期症状容易被误以为是「老了气不够」或「吸烟久了咳」，但及早诊断、治疗，能显著减慢疾病恶化速度。 COPD 的治疗目标 缓解症状（减少气促、咳嗽、痰多） 改善生活质素与运动耐力 减少急性恶化次数与严重程度 延缓疾病进展 降低死亡风险 1. 戒烟—— 最重要的一步...
【常见疾病】哮喘（Asthma）
【小编深度解析】香港哮喘治疗与管理全攻略 什么是哮喘？ 哮喘（Asthma）是一种慢性呼吸道炎症性疾病，会令气道对某些刺激变得过度敏感（气道高反应性），导致气道收缩、肿胀、分泌增加，令空气流通受阻。根据香港卫生署资料，全港约有5-10% 成人及8-10% 儿童曾被诊断为哮喘，患者在天气转变、接触致敏原或感染呼吸道疾病时，容易出现急性发作。 香港常见的哮喘症状 喘鸣声（呼吸时听到「哮哮」声） 呼吸急促或困难 胸口紧束感 持续咳嗽（尤其夜间或清晨） 症状常呈间歇性，可自行缓解或经过吸药后好转 小编提醒： 哮喘并非「只是过敏」或「偶尔气促」那么简单，长期控制不佳会损害肺功能，甚至危及生命。 哮喘的治疗目标 长期控制症状，减少日间和夜间发作 预防急性恶化 保持正常生活与运动能力 减少药物副作用 避免因哮喘入院或急症室就诊 1. 长期控制药物（Controller） 目的是减少气道炎症，避免频密发作，需要每日固定使用，即使没有症状。 常见种类（香港用药参考）： 吸入型糖皮质激素（ICS）例：Budesonide（普米克令舒）、Fluticasone（氟替卡松） ➤ 抑制气道炎症，是哮喘治疗的基石。 长效乙二受体促进剂（LABA）例：Formoterol、Salmeterol ➤ 通常与ICS 合并使用，帮助长时间维持气道扩张。...
【常见疾病】哮喘（Asthma）
【小编深度解析】香港哮喘治疗与管理全攻略 什么是哮喘？ 哮喘（Asthma）是一种慢性呼吸道炎症性疾病，会令气道对某些刺激变得过度敏感（气道高反应性），导致气道收缩、肿胀、分泌增加，令空气流通受阻。根据香港卫生署资料，全港约有5-10% 成人及8-10% 儿童曾被诊断为哮喘，患者在天气转变、接触致敏原或感染呼吸道疾病时，容易出现急性发作。 香港常见的哮喘症状 喘鸣声（呼吸时听到「哮哮」声） 呼吸急促或困难 胸口紧束感 持续咳嗽（尤其夜间或清晨） 症状常呈间歇性，可自行缓解或经过吸药后好转 小编提醒： 哮喘并非「只是过敏」或「偶尔气促」那么简单，长期控制不佳会损害肺功能，甚至危及生命。 哮喘的治疗目标 长期控制症状，减少日间和夜间发作 预防急性恶化 保持正常生活与运动能力 减少药物副作用 避免因哮喘入院或急症室就诊 1. 长期控制药物（Controller） 目的是减少气道炎症，避免频密发作，需要每日固定使用，即使没有症状。 常见种类（香港用药参考）： 吸入型糖皮质激素（ICS）例：Budesonide（普米克令舒）、Fluticasone（氟替卡松） ➤ 抑制气道炎症，是哮喘治疗的基石。 长效乙二受体促进剂（LABA）例：Formoterol、Salmeterol ➤ 通常与ICS 合并使用，帮助长时间维持气道扩张。...
【常见疾病】流感（Influenza）
【小编深度解析】香港流感治疗与护理全攻略 什么是流感？ 流感（Influenza）是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，常见于冬季与初春。根据香港卫生署资料，本地流感通常分为甲型（A型）和乙型（B型） ，传染力高，潜伏期短（约1 至4 天），可透过飞沫、直接接触病毒污染物品传播。与普通感冒相比，流感症状更突然、更严重，并且更容易引发并发症，例如肺炎、心肌炎，甚至死亡，尤其对高危群组影响更大。 香港常见的流感症状 突然高烧（常见38°C 或以上） 头痛（可相当剧烈） 肌肉痛、关节痛 极度疲倦 干咳 喉咙痛 流鼻水或鼻塞 部分患者会有胃肠道症状（如儿童出现呕吐、腹泻） 小编重点提醒： 流感的高烧通常来得急，而且全身酸痛感强烈，这与普通感冒的「渐进式」症状不同。若怀疑自己感染流感，及时诊断与治疗十分重要。 流感的治疗原则 流感属于病毒感染，治疗目标是： 减轻症状 缩短病程 减少并发症风险 防止传播给他人 1. 抗病毒药物（Prescription Only） 香港医学界常用的流感抗病毒药物包括： 奥司他韦（Oseltamivir，商品名Tamiflu） 扎那米韦（Zanamivir，商品名Relenza）...
【常见疾病】流感（Influenza）
【小编深度解析】香港流感治疗与护理全攻略 什么是流感？ 流感（Influenza）是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，常见于冬季与初春。根据香港卫生署资料，本地流感通常分为甲型（A型）和乙型（B型） ，传染力高，潜伏期短（约1 至4 天），可透过飞沫、直接接触病毒污染物品传播。与普通感冒相比，流感症状更突然、更严重，并且更容易引发并发症，例如肺炎、心肌炎，甚至死亡，尤其对高危群组影响更大。 香港常见的流感症状 突然高烧（常见38°C 或以上） 头痛（可相当剧烈） 肌肉痛、关节痛 极度疲倦 干咳 喉咙痛 流鼻水或鼻塞 部分患者会有胃肠道症状（如儿童出现呕吐、腹泻） 小编重点提醒： 流感的高烧通常来得急，而且全身酸痛感强烈，这与普通感冒的「渐进式」症状不同。若怀疑自己感染流感，及时诊断与治疗十分重要。 流感的治疗原则 流感属于病毒感染，治疗目标是： 减轻症状 缩短病程 减少并发症风险 防止传播给他人 1. 抗病毒药物（Prescription Only） 香港医学界常用的流感抗病毒药物包括： 奥司他韦（Oseltamivir，商品名Tamiflu） 扎那米韦（Zanamivir，商品名Relenza）...
【常见疾病】普通感冒（Common Cold）
【小编详解】普通感冒在香港的治疗与护理全攻略 什么是普通感冒？ 普通感冒（Common Cold）是一种由病毒引起的上呼吸道感染，常见病毒包括鼻病毒（Rhinovirus）、冠状病毒（Coronavirus）等。根据香港卫生署资料，感冒并非由一种病毒造成，因此没有针对性的抗病毒药物可以「根治」；大部分患者会在7 至10 天内自行痊愈。 香港常见的感冒症状 鼻塞或流鼻水 喉咙痛或干痒 轻微咳嗽 打喷嚏 轻度头痛 轻至中度疲倦 有时会伴随低烧（多见于儿童） 小编贴士： 如果出现高烧（>38.5°C）、呼吸困难、胸痛、持续剧烈咳嗽或症状超过10 天未改善，就要尽快求医，因为有可能是流感、肺炎或其他较严重的感染。 治疗原则：以缓解症状为主 由于感冒属于病毒感染，抗生素对普通感冒无效。治疗主要是对症处理，帮助身体更舒适地渡过病程。 1. 休息与补水 充足睡眠：有助免疫系统运作。 多饮暖水或清汤：保持喉咙湿润，减少刺激。 避免含咖啡因或酒精饮品，因为会增加脱水风险。 2. 药物对症处理（香港常见药物） 根据香港药剂业及医学资料，常用药物包括： 退烧止痛药：如对乙酰氨基酚（Paracetamol）或布洛芬（Ibuprofen）。 抗组织胺药（Antihistamines） ：减少流鼻水、打喷嚏。...
【常见疾病】普通感冒（Common Cold）
【小编详解】普通感冒在香港的治疗与护理全攻略 什么是普通感冒？ 普通感冒（Common Cold）是一种由病毒引起的上呼吸道感染，常见病毒包括鼻病毒（Rhinovirus）、冠状病毒（Coronavirus）等。根据香港卫生署资料，感冒并非由一种病毒造成，因此没有针对性的抗病毒药物可以「根治」；大部分患者会在7 至10 天内自行痊愈。 香港常见的感冒症状 鼻塞或流鼻水 喉咙痛或干痒 轻微咳嗽 打喷嚏 轻度头痛 轻至中度疲倦 有时会伴随低烧（多见于儿童） 小编贴士： 如果出现高烧（>38.5°C）、呼吸困难、胸痛、持续剧烈咳嗽或症状超过10 天未改善，就要尽快求医，因为有可能是流感、肺炎或其他较严重的感染。 治疗原则：以缓解症状为主 由于感冒属于病毒感染，抗生素对普通感冒无效。治疗主要是对症处理，帮助身体更舒适地渡过病程。 1. 休息与补水 充足睡眠：有助免疫系统运作。 多饮暖水或清汤：保持喉咙湿润，减少刺激。 避免含咖啡因或酒精饮品，因为会增加脱水风险。 2. 药物对症处理（香港常见药物） 根据香港药剂业及医学资料，常用药物包括： 退烧止痛药：如对乙酰氨基酚（Paracetamol）或布洛芬（Ibuprofen）。 抗组织胺药（Antihistamines） ：减少流鼻水、打喷嚏。...
【常见疾病】心肌梗塞（Myocardial Infarction, MI）
香港人必读的心肌梗塞治疗全攻略 心肌梗塞（俗称「心脏病发」）是香港最严重的心血管急症之一。根据香港卫生署数据，心肌梗塞长期位列本港心脏病死亡的主要原因之一，而且发病年龄有年轻化趋势。 作为长期研究心血管健康的小编，我发现很多香港人对心肌梗塞的认识只停留在「胸口痛」，但其实它的危险在于发作急、死亡率高，一旦错过黄金抢救时间，心肌细胞会不可逆转地坏死，后果非常严重。 1. 什么是心肌梗塞？ 心肌梗塞是指心脏某部分的血流被突然中断（通常因冠状动脉血栓堵塞），导致该区域的心肌缺血缺氧，并在数分钟至小时内发生坏死。 最常见的原因是动脉粥样硬化斑块破裂，引发血栓形成，完全或部分阻塞冠状动脉。 2. 高危因素 香港常见的心肌梗塞危险因素包括： 高胆固醇血症 高血压 糖尿病 吸烟 肥胖与缺乏运动 长期精神压力与睡眠不足 家族心脏病史 💡 小编观察：香港「三高」的控制率不佳，加上饮食偏油咸和工作压力大，令心肌梗塞的潜在患者基数庞大。 3. 症状 胸口剧痛或压迫感（持续数分钟以上，休息或服硝酸甘油不会完全缓解） 痛感可放射至左肩、颈、下颚、背部 呼吸急促 恶心、出冷汗 头晕、昏厥 ⚠️ 注意：女性、长者、糖尿病患者的症状可能不典型，例如只是疲倦、胃痛或轻微气促。 4. 为什么要立刻治疗？...
【常见疾病】心肌梗塞（Myocardial Infarction, MI）
香港人必读的心肌梗塞治疗全攻略 心肌梗塞（俗称「心脏病发」）是香港最严重的心血管急症之一。根据香港卫生署数据，心肌梗塞长期位列本港心脏病死亡的主要原因之一，而且发病年龄有年轻化趋势。 作为长期研究心血管健康的小编，我发现很多香港人对心肌梗塞的认识只停留在「胸口痛」，但其实它的危险在于发作急、死亡率高，一旦错过黄金抢救时间，心肌细胞会不可逆转地坏死，后果非常严重。 1. 什么是心肌梗塞？ 心肌梗塞是指心脏某部分的血流被突然中断（通常因冠状动脉血栓堵塞），导致该区域的心肌缺血缺氧，并在数分钟至小时内发生坏死。 最常见的原因是动脉粥样硬化斑块破裂，引发血栓形成，完全或部分阻塞冠状动脉。 2. 高危因素 香港常见的心肌梗塞危险因素包括： 高胆固醇血症 高血压 糖尿病 吸烟 肥胖与缺乏运动 长期精神压力与睡眠不足 家族心脏病史 💡 小编观察：香港「三高」的控制率不佳，加上饮食偏油咸和工作压力大，令心肌梗塞的潜在患者基数庞大。 3. 症状 胸口剧痛或压迫感（持续数分钟以上，休息或服硝酸甘油不会完全缓解） 痛感可放射至左肩、颈、下颚、背部 呼吸急促 恶心、出冷汗 头晕、昏厥 ⚠️ 注意：女性、长者、糖尿病患者的症状可能不典型，例如只是疲倦、胃痛或轻微气促。 4. 为什么要立刻治疗？...