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【健康速報】
【常見疾病】胃潰瘍（Peptic Ulcer）
🥼 什麼是胃潰瘍？ 胃潰瘍（Peptic Ulcer）是指胃黏膜或十二指腸黏膜出現破損，形成潰爛的情況。潰瘍較淺時可能只有輕微不適，但若潰瘍深入血管，可能引致出血、穿孔等嚴重併發症。 在香港，胃潰瘍屬於常見消化系統疾病之一，並且與生活習慣、幽門螺旋桿菌感染及藥物使用息息相關。 🔍 香港常見胃潰瘍成因 根據香港醫管局、香港消化病學會及國際醫學期刊資料，小編整理如下： 幽門螺旋桿菌（H. pylori）感染 香港成人感染率約 40%-55%，是胃潰瘍及十二指腸潰瘍的主要病因。 長期使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs） 如阿士匹靈、布洛芬、拿普羅辛，會削弱胃黏膜保護層。 過量飲酒與吸煙 酒精直接刺激胃壁，煙草則減慢潰瘍癒合。 長期精神壓力與不良飲食習慣 雖然壓力並非直接成因，但會加重症狀。 其他疾病或手術影響 如卓-艾氏症候群（Zollinger-Ellison syndrome）、胃手術後胃酸分泌異常。 ⚠️ 胃潰瘍常見症狀 小編整理了常見症狀，方便大家對號入座（但確診必須靠醫生檢查）： 上腹部灼熱痛，常在飯後 30 分鐘至 2...
【常見疾病】胃潰瘍（Peptic Ulcer）
🥼 什麼是胃潰瘍？ 胃潰瘍（Peptic Ulcer）是指胃黏膜或十二指腸黏膜出現破損，形成潰爛的情況。潰瘍較淺時可能只有輕微不適，但若潰瘍深入血管，可能引致出血、穿孔等嚴重併發症。 在香港，胃潰瘍屬於常見消化系統疾病之一，並且與生活習慣、幽門螺旋桿菌感染及藥物使用息息相關。 🔍 香港常見胃潰瘍成因 根據香港醫管局、香港消化病學會及國際醫學期刊資料，小編整理如下： 幽門螺旋桿菌（H. pylori）感染 香港成人感染率約 40%-55%，是胃潰瘍及十二指腸潰瘍的主要病因。 長期使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs） 如阿士匹靈、布洛芬、拿普羅辛，會削弱胃黏膜保護層。 過量飲酒與吸煙 酒精直接刺激胃壁，煙草則減慢潰瘍癒合。 長期精神壓力與不良飲食習慣 雖然壓力並非直接成因，但會加重症狀。 其他疾病或手術影響 如卓-艾氏症候群（Zollinger-Ellison syndrome）、胃手術後胃酸分泌異常。 ⚠️ 胃潰瘍常見症狀 小編整理了常見症狀，方便大家對號入座（但確診必須靠醫生檢查）： 上腹部灼熱痛，常在飯後 30 分鐘至 2...
【常見疾病】胃炎（Gastritis）
🥼 什麼是胃炎？ 胃炎（Gastritis）是指胃黏膜出現炎症或損傷的情況，可分為急性胃炎與慢性胃炎。在香港，胃炎是常見的消化系統疾病之一，患者年齡層廣泛，從年輕上班族到長者都有可能中招。 🔍 香港常見胃炎成因 根據香港醫管局與多篇國際醫學期刊的資料，小編幫大家整理最常見的原因： 幽門螺旋桿菌（Helicobacter pylori, H. pylori）感染 香港屬於幽門螺旋桿菌中等流行地區，感染率約 40%-55%，是慢性胃炎的主要原因。 長期服用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs） 例如阿士匹靈、布洛芬等，容易破壞胃黏膜保護層。 過度飲酒 酒精會直接刺激胃黏膜，引起急性炎症。 壓力與不良生活習慣 長期熬夜、飲食不規律、暴飲暴食。 自體免疫性疾病 例如自身免疫性胃炎，會影響維他命B12吸收。 其他疾病或手術影響 如膽汁反流、長期重病或胃部手術後。 ⚠️ 胃炎常見症狀 小編整理出最常見的症狀，方便大家自我留意（但確診仍需醫生檢查）： 上腹部隱痛或灼熱感 噁心、嘔吐 飯後腹脹、消化不良...
【常見疾病】胃炎（Gastritis）
🥼 什麼是胃炎？ 胃炎（Gastritis）是指胃黏膜出現炎症或損傷的情況，可分為急性胃炎與慢性胃炎。在香港，胃炎是常見的消化系統疾病之一，患者年齡層廣泛，從年輕上班族到長者都有可能中招。 🔍 香港常見胃炎成因 根據香港醫管局與多篇國際醫學期刊的資料，小編幫大家整理最常見的原因： 幽門螺旋桿菌（Helicobacter pylori, H. pylori）感染 香港屬於幽門螺旋桿菌中等流行地區，感染率約 40%-55%，是慢性胃炎的主要原因。 長期服用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs） 例如阿士匹靈、布洛芬等，容易破壞胃黏膜保護層。 過度飲酒 酒精會直接刺激胃黏膜，引起急性炎症。 壓力與不良生活習慣 長期熬夜、飲食不規律、暴飲暴食。 自體免疫性疾病 例如自身免疫性胃炎，會影響維他命B12吸收。 其他疾病或手術影響 如膽汁反流、長期重病或胃部手術後。 ⚠️ 胃炎常見症狀 小編整理出最常見的症狀，方便大家自我留意（但確診仍需醫生檢查）： 上腹部隱痛或灼熱感 噁心、嘔吐 飯後腹脹、消化不良...
【常見疾病】神經病變（Neuropathy）
🧠 什麼是神經病變？ 神經病變（Neuropathy）泛指神經系統受損或功能異常的情況，可影響周邊神經（Peripheral neuropathy）、自主神經（Autonomic neuropathy）、感覺神經（Sensory neuropathy）或運動神經（Motor neuropathy）。在香港，常見成因包括： 糖尿病（最常見） 長期酗酒 營養缺乏（尤其B族維他命） 藥物副作用（例如化療藥物） 長期壓迫性神經損傷（如椎間盤突出） 自身免疫疾病（如紅斑狼瘡） 🔎 症狀表現 小編整理：不同類型的神經病變症狀可有很大差異，常見包括： 麻痺或刺痛感（手腳最常見） 灼熱感或刀割感 肌肉無力或抽搐 感覺遲鈍，容易受傷 平衡感下降 出汗異常、血壓波動、消化不良（自主神經受影響時） 🏥 香港常見治療方法 小編提醒：神經一旦受損，完全恢復並不容易，因此早期發現、針對病因治療是關鍵。以下整理自香港醫管局、私家醫生及國際醫學期刊的資料。 1. 針對病因治療 糖尿病控制：透過飲食管理、藥物（如二甲雙胍、胰島素）及定期監測血糖，減慢神經損傷進程。...
【常見疾病】神經病變（Neuropathy）
🧠 什麼是神經病變？ 神經病變（Neuropathy）泛指神經系統受損或功能異常的情況，可影響周邊神經（Peripheral neuropathy）、自主神經（Autonomic neuropathy）、感覺神經（Sensory neuropathy）或運動神經（Motor neuropathy）。在香港，常見成因包括： 糖尿病（最常見） 長期酗酒 營養缺乏（尤其B族維他命） 藥物副作用（例如化療藥物） 長期壓迫性神經損傷（如椎間盤突出） 自身免疫疾病（如紅斑狼瘡） 🔎 症狀表現 小編整理：不同類型的神經病變症狀可有很大差異，常見包括： 麻痺或刺痛感（手腳最常見） 灼熱感或刀割感 肌肉無力或抽搐 感覺遲鈍，容易受傷 平衡感下降 出汗異常、血壓波動、消化不良（自主神經受影響時） 🏥 香港常見治療方法 小編提醒：神經一旦受損，完全恢復並不容易，因此早期發現、針對病因治療是關鍵。以下整理自香港醫管局、私家醫生及國際醫學期刊的資料。 1. 針對病因治療 糖尿病控制：透過飲食管理、藥物（如二甲雙胍、胰島素）及定期監測血糖，減慢神經損傷進程。...
【常見疾病】多發性硬化症（Multiple Sclerosis, MS）
🧠 多發性硬化症全攻略（香港版） 多發性硬化症係一種中樞神經系統（腦與脊髓）慢性免疫性疾病，免疫系統錯誤攻擊神經纖維外層嘅髓鞘（Myelin），造成髓鞘破壞（脫髓鞘），導致神經訊號傳遞受阻。根據香港醫院管理局及國際數據，MS在香港屬於罕見病，但近年有上升趨勢，特別係年輕女性。 小編曾經採訪過一位三十多歲嘅MS患者，佢話第一次發病時以為係視神經炎，視力模糊兼雙腳麻木，後來MRI檢查先確診。由此可見，早期識別同治療非常重要。 1️⃣ 成因與高危因素 確切原因未明，但推測與以下有關： 自身免疫反應 遺傳傾向（有家族病例） 環境因素（低維他命D水平、遠離赤道地區） 病毒感染史（EB病毒） 女性（比男性多約2-3倍） 2️⃣ 主要症狀 視乎受影響嘅神經區域而定，常見包括： 視力模糊或視力喪失（單眼多見） 肢體麻木、刺痛、無力 平衡、協調障礙 行走困難 語音含糊 疲勞、記憶力下降 膀胱或腸道功能異常 病程可分為： 復發-緩解型（RRMS）：最常見，症狀反覆出現與緩解 繼發進展型（SPMS） 原發進展型（PPMS） 3️⃣ 香港常用治療方法...
【常見疾病】多發性硬化症（Multiple Sclerosis, MS）
🧠 多發性硬化症全攻略（香港版） 多發性硬化症係一種中樞神經系統（腦與脊髓）慢性免疫性疾病，免疫系統錯誤攻擊神經纖維外層嘅髓鞘（Myelin），造成髓鞘破壞（脫髓鞘），導致神經訊號傳遞受阻。根據香港醫院管理局及國際數據，MS在香港屬於罕見病，但近年有上升趨勢，特別係年輕女性。 小編曾經採訪過一位三十多歲嘅MS患者，佢話第一次發病時以為係視神經炎，視力模糊兼雙腳麻木，後來MRI檢查先確診。由此可見，早期識別同治療非常重要。 1️⃣ 成因與高危因素 確切原因未明，但推測與以下有關： 自身免疫反應 遺傳傾向（有家族病例） 環境因素（低維他命D水平、遠離赤道地區） 病毒感染史（EB病毒） 女性（比男性多約2-3倍） 2️⃣ 主要症狀 視乎受影響嘅神經區域而定，常見包括： 視力模糊或視力喪失（單眼多見） 肢體麻木、刺痛、無力 平衡、協調障礙 行走困難 語音含糊 疲勞、記憶力下降 膀胱或腸道功能異常 病程可分為： 復發-緩解型（RRMS）：最常見，症狀反覆出現與緩解 繼發進展型（SPMS） 原發進展型（PPMS） 3️⃣ 香港常用治療方法...
【常見疾病】癲癇（Epilepsy）
⚡ 癲癇全攻略（香港版） 癲癇係一種慢性神經系統疾病，特徵係腦部神經細胞（神經元）異常放電，導致反覆發作嘅癲癇症狀（seizures）。根據香港醫院管理局及世界衛生組織（WHO）數據，全世界約有 5,000 萬人患有癲癇，香港估計有 約4–5萬名患者。 小編曾經同一位年輕癲癇患者傾過，佢話最怕嘅唔係發作本身，而係社會誤解同歧視——有人以為癲癇會傳染，有人見到發作唔敢幫手。事實上，癲癇患者只要接受正規治療，多數可以控制病情，生活同常人無異。 1️⃣ 成因與類型 成因 癲癇成因多樣，有時找不到明確原因（特發性）。常見包括： 遺傳因素（部分癲癇與基因異常有關） 腦外傷（交通意外、跌倒撞擊） 腦血管病變（中風後癲癇） 腦腫瘤 腦部感染（腦膜炎、腦炎） 新生兒期缺氧或早產併發症 類型 局灶性癲癇（Focal seizures） 異常放電限於腦部某區域，可有意識或無意識 全面性癲癇（Generalized seizures） 異常放電影響全腦，包括失神、小發作、大發作 混合型 局灶性發作擴散成全面性發作 2️⃣ 主要症狀...
【常見疾病】癲癇（Epilepsy）
⚡ 癲癇全攻略（香港版） 癲癇係一種慢性神經系統疾病，特徵係腦部神經細胞（神經元）異常放電，導致反覆發作嘅癲癇症狀（seizures）。根據香港醫院管理局及世界衛生組織（WHO）數據，全世界約有 5,000 萬人患有癲癇，香港估計有 約4–5萬名患者。 小編曾經同一位年輕癲癇患者傾過，佢話最怕嘅唔係發作本身，而係社會誤解同歧視——有人以為癲癇會傳染，有人見到發作唔敢幫手。事實上，癲癇患者只要接受正規治療，多數可以控制病情，生活同常人無異。 1️⃣ 成因與類型 成因 癲癇成因多樣，有時找不到明確原因（特發性）。常見包括： 遺傳因素（部分癲癇與基因異常有關） 腦外傷（交通意外、跌倒撞擊） 腦血管病變（中風後癲癇） 腦腫瘤 腦部感染（腦膜炎、腦炎） 新生兒期缺氧或早產併發症 類型 局灶性癲癇（Focal seizures） 異常放電限於腦部某區域，可有意識或無意識 全面性癲癇（Generalized seizures） 異常放電影響全腦，包括失神、小發作、大發作 混合型 局灶性發作擴散成全面性發作 2️⃣ 主要症狀...
【常見疾病】阿茲海默症（Alzheimer’s Disease, AD）
🧩 阿茲海默症全攻略（香港版） 阿茲海默症係最常見嘅認知障礙症（Dementia）類型，佔香港認知障礙症患者約六成以上。根據香港醫院管理局及世界衛生組織（WHO）數據，隨住人口老化，香港65歲以上長者中，大約每10人就有1人患有某種程度嘅認知障礙症，而阿茲海默症係最主要原因。 小編曾經去過長者日間中心探訪，見過阿茲海默症患者由一開始忘記買餸，到後期連家人都認唔到，對患者同家人都係沉重嘅挑戰。所以，及早識別、積極治療同支援係關鍵。 1️⃣ 成因與病理機制 阿茲海默症係一種慢性、進行性神經退化疾病，主要病理特徵包括： β-類澱粉蛋白（Beta-amyloid）沉積：在腦細胞間形成斑塊 Tau蛋白過度磷酸化：在神經細胞內形成纏結 神經細胞逐漸死亡 → 腦部萎縮 → 認知功能下降 成因尚未完全清楚，但已知風險因素包括： 高齡（最重要因素） 家族遺傳（APOE ε4基因） 高血壓、高膽固醇、糖尿病 缺乏運動、長期社交孤立 頭部外傷史 2️⃣ 主要症狀（按病程發展） 早期 記憶力下降（特別係短期記憶） 重複問同一問題 找詞困難、語言表達退步 容易迷路、忘記熟悉路線...
【常見疾病】阿茲海默症（Alzheimer’s Disease, AD）
🧩 阿茲海默症全攻略（香港版） 阿茲海默症係最常見嘅認知障礙症（Dementia）類型，佔香港認知障礙症患者約六成以上。根據香港醫院管理局及世界衛生組織（WHO）數據，隨住人口老化，香港65歲以上長者中，大約每10人就有1人患有某種程度嘅認知障礙症，而阿茲海默症係最主要原因。 小編曾經去過長者日間中心探訪，見過阿茲海默症患者由一開始忘記買餸，到後期連家人都認唔到，對患者同家人都係沉重嘅挑戰。所以，及早識別、積極治療同支援係關鍵。 1️⃣ 成因與病理機制 阿茲海默症係一種慢性、進行性神經退化疾病，主要病理特徵包括： β-類澱粉蛋白（Beta-amyloid）沉積：在腦細胞間形成斑塊 Tau蛋白過度磷酸化：在神經細胞內形成纏結 神經細胞逐漸死亡 → 腦部萎縮 → 認知功能下降 成因尚未完全清楚，但已知風險因素包括： 高齡（最重要因素） 家族遺傳（APOE ε4基因） 高血壓、高膽固醇、糖尿病 缺乏運動、長期社交孤立 頭部外傷史 2️⃣ 主要症狀（按病程發展） 早期 記憶力下降（特別係短期記憶） 重複問同一問題 找詞困難、語言表達退步 容易迷路、忘記熟悉路線...
【常見疾病】帕金森病（Parkinson’s Disease，PD）
🧠 帕金森病全攻略（香港版） 帕金森病係一種慢性、進行性神經系統退化疾病，主要影響運動功能，但隨病情發展，患者亦可能出現非運動症狀。根據香港醫院管理局及多份國際醫學期刊資料，帕金森病在香港65歲以上長者中患病率約為 每1,000人有4-5人，隨人口老化而逐年增加。 小編曾經採訪過幾位帕金森病患者，佢哋都講到一個共同點：一開始只係手震或動作變慢，但幾年後行路、講嘢、甚至吞嚥都受到影響，所以及早診斷、配合治療好重要。 1️⃣ 成因與病理機制 醫學研究顯示，帕金森病主要係因為腦部黑質（Substantia Nigra）多巴胺分泌神經細胞逐漸退化，導致多巴胺水平下降，破壞腦內調控運動嘅平衡。 雖然確切成因未明，但常見風險因素包括： 年齡（多見於60歲以上） 遺傳因素（少數家族性病例） 長期接觸農藥或重金屬 頭部外傷史 2️⃣ 主要症狀 帕金森病典型運動症狀（4大核心）： 靜止性震顫（Resting Tremor） 常由一側手開始，類似「搓丸動作」 動作遲緩（Bradykinesia） 動作開始慢、反應慢、面部表情減少 肌肉僵硬（Rigidity） 四肢或頸部僵硬，活動幅度減少 姿勢不穩（Postural Instability） 易跌倒、行路拖步 常見非運動症狀：...
【常見疾病】帕金森病（Parkinson’s Disease，PD）
🧠 帕金森病全攻略（香港版） 帕金森病係一種慢性、進行性神經系統退化疾病，主要影響運動功能，但隨病情發展，患者亦可能出現非運動症狀。根據香港醫院管理局及多份國際醫學期刊資料，帕金森病在香港65歲以上長者中患病率約為 每1,000人有4-5人，隨人口老化而逐年增加。 小編曾經採訪過幾位帕金森病患者，佢哋都講到一個共同點：一開始只係手震或動作變慢，但幾年後行路、講嘢、甚至吞嚥都受到影響，所以及早診斷、配合治療好重要。 1️⃣ 成因與病理機制 醫學研究顯示，帕金森病主要係因為腦部黑質（Substantia Nigra）多巴胺分泌神經細胞逐漸退化，導致多巴胺水平下降，破壞腦內調控運動嘅平衡。 雖然確切成因未明，但常見風險因素包括： 年齡（多見於60歲以上） 遺傳因素（少數家族性病例） 長期接觸農藥或重金屬 頭部外傷史 2️⃣ 主要症狀 帕金森病典型運動症狀（4大核心）： 靜止性震顫（Resting Tremor） 常由一側手開始，類似「搓丸動作」 動作遲緩（Bradykinesia） 動作開始慢、反應慢、面部表情減少 肌肉僵硬（Rigidity） 四肢或頸部僵硬，活動幅度減少 姿勢不穩（Postural Instability） 易跌倒、行路拖步 常見非運動症狀：...
【常見疾病】中風（Stroke）
🧠 中風全攻略（香港版） 中風係香港主要死亡同致殘原因之一，根據香港衛生署資料，每年有數千宗新個案，當中不少患者因為延誤治療而增加死亡率或長期殘疾。小編曾經親眼見過親人中風，短短幾分鐘就改變咗一生，所以深知「爭分奪秒」嘅重要性。 中風係因為腦部血液循環突然中斷，導致腦細胞缺氧壞死。主要分為兩大類： 缺血性中風（Ischemic Stroke） 佔香港中風病例約 80% 原因：血管被血栓阻塞（血塊、動脈粥樣硬化） 出血性中風（Hemorrhagic Stroke） 佔約 20% 原因：腦血管破裂（高血壓、腦動脈瘤、血管畸形） 1️⃣ 中風高危因素（香港常見情況） 高血壓（香港成年人患病率高） 高膽固醇及動脈粥樣硬化 糖尿病 吸煙（包括二手煙） 心房顫動（AF，容易產生血栓） 肥胖、缺乏運動 過量飲酒 長期壓力 2️⃣ 如何辨認中風（FAST 檢測法） 香港醫護人員推廣「FAST」口訣，方便市民識別中風徵兆：...
【常見疾病】中風（Stroke）
🧠 中風全攻略（香港版） 中風係香港主要死亡同致殘原因之一，根據香港衛生署資料，每年有數千宗新個案，當中不少患者因為延誤治療而增加死亡率或長期殘疾。小編曾經親眼見過親人中風，短短幾分鐘就改變咗一生，所以深知「爭分奪秒」嘅重要性。 中風係因為腦部血液循環突然中斷，導致腦細胞缺氧壞死。主要分為兩大類： 缺血性中風（Ischemic Stroke） 佔香港中風病例約 80% 原因：血管被血栓阻塞（血塊、動脈粥樣硬化） 出血性中風（Hemorrhagic Stroke） 佔約 20% 原因：腦血管破裂（高血壓、腦動脈瘤、血管畸形） 1️⃣ 中風高危因素（香港常見情況） 高血壓（香港成年人患病率高） 高膽固醇及動脈粥樣硬化 糖尿病 吸煙（包括二手煙） 心房顫動（AF，容易產生血栓） 肥胖、缺乏運動 過量飲酒 長期壓力 2️⃣ 如何辨認中風（FAST 檢測法） 香港醫護人員推廣「FAST」口訣，方便市民識別中風徵兆：...
【常見疾病】緊張性頭痛（Tension-Type Headache, TTH）
💢 緊張性頭痛全攻略（香港版） 香港人生活節奏急促，加班、通勤、壓力大已經係日常，加上長時間用電腦、低頭睇手機，緊張性頭痛幾乎成為都市病之一。小編自己都試過一到deadline，成個後腦同太陽穴就「箍住」咁痛，成日誤以為係偏頭痛，但其實緊張性頭痛嘅成因、病理同治療方法完全唔同。 根據香港醫院管理局及多份國際醫學期刊，緊張性頭痛係最常見嘅原發性頭痛類型之一，特點係雙側壓迫感或緊箍樣嘅頭痛，與壓力、肌肉緊張、姿勢問題有密切關係。 1️⃣ 成因與誘發因素（香港常見情況） 醫學界認為緊張性頭痛與頭頸肌肉長時間緊張、中樞神經痛覺處理異常有關。香港常見誘因包括： 精神壓力（工作、學業、家庭） 長時間維持同一姿勢（電腦、手機、文書工作） 睡眠不足或質素差 頸肩肌肉勞損（辦公室族、司機特別常見） 視力問題（長時間未矯正近視/遠視/散光） 不良生活習慣（少運動、咖啡因過量或戒斷） 2️⃣ 主要症狀 緊張性頭痛同偏頭痛有幾個分別： 痛感性質：持續性壓迫、緊箍感（好似戴緊緊帽） 部位：雙側太陽穴、前額、後腦，甚至整個頭 強度：輕至中度，唔會因活動加劇 伴隨症狀：一般冇噁心嘔吐，少數人有輕微畏光或畏聲 持續時間：30分鐘至數日不等 分為： 偶發性：每月少於15日 慢性：每月≥15日，持續超過3個月 3️⃣ 醫學治療方法（香港常用方案） 🩹 急性期治療（緩解疼痛）...
【常見疾病】緊張性頭痛（Tension-Type Headache, TTH）
💢 緊張性頭痛全攻略（香港版） 香港人生活節奏急促，加班、通勤、壓力大已經係日常，加上長時間用電腦、低頭睇手機，緊張性頭痛幾乎成為都市病之一。小編自己都試過一到deadline，成個後腦同太陽穴就「箍住」咁痛，成日誤以為係偏頭痛，但其實緊張性頭痛嘅成因、病理同治療方法完全唔同。 根據香港醫院管理局及多份國際醫學期刊，緊張性頭痛係最常見嘅原發性頭痛類型之一，特點係雙側壓迫感或緊箍樣嘅頭痛，與壓力、肌肉緊張、姿勢問題有密切關係。 1️⃣ 成因與誘發因素（香港常見情況） 醫學界認為緊張性頭痛與頭頸肌肉長時間緊張、中樞神經痛覺處理異常有關。香港常見誘因包括： 精神壓力（工作、學業、家庭） 長時間維持同一姿勢（電腦、手機、文書工作） 睡眠不足或質素差 頸肩肌肉勞損（辦公室族、司機特別常見） 視力問題（長時間未矯正近視/遠視/散光） 不良生活習慣（少運動、咖啡因過量或戒斷） 2️⃣ 主要症狀 緊張性頭痛同偏頭痛有幾個分別： 痛感性質：持續性壓迫、緊箍感（好似戴緊緊帽） 部位：雙側太陽穴、前額、後腦，甚至整個頭 強度：輕至中度，唔會因活動加劇 伴隨症狀：一般冇噁心嘔吐，少數人有輕微畏光或畏聲 持續時間：30分鐘至數日不等 分為： 偶發性：每月少於15日 慢性：每月≥15日，持續超過3個月 3️⃣ 醫學治療方法（香港常用方案） 🩹 急性期治療（緩解疼痛）...
【常見疾病】偏頭痛（Migraine）
🤯 偏頭痛全攻略（香港版） 作為一個都市人，小編深知偏頭痛嘅痛苦——唔係普通頭痛咁簡單，而係一種會影響工作、學習、生活質素嘅神經系統疾病。根據香港醫院管理局同多份國際醫學期刊資料，偏頭痛係一種常見但被低估嘅慢性神經性頭痛，特點係反覆發作、通常為單側脈動性痛，並伴隨其他神經症狀。 1️⃣ 成因與誘發因素（香港常見情況） 醫學界未完全清楚偏頭痛嘅確切機制，但普遍認為與腦血管收縮/擴張、三叉神經系統過度興奮及神經化學物質（如血清素）變化有關。 香港常見誘發因素包括： 壓力大（工作、學業壓力） 睡眠不足或作息不規律（OT、通宵） 飲食因素（咖啡因過多或戒斷、紅酒、芝士、朱古力、味精） 荷爾蒙變化（女性經期前後、服用避孕藥） 天氣轉變（濕度、氣壓急變） 強光或長時間盯屏幕（香港人長期用電腦手機） 2️⃣ 主要症狀 偏頭痛典型症狀包括： 單側或雙側脈搏式跳痛 中度至重度強度 活動會加劇頭痛（行路、上樓梯） 伴隨症狀：惡心、嘔吐、畏光、畏聲 部分患者有先兆（Aura）：如視覺閃光、黑點、視線扭曲、手腳麻痹 發作時間可由4小時到72小時，嚴重影響日常生活。 3️⃣ 醫學治療方法（香港常用方案） 🩹 急性期治療（止痛及緩解症狀） 非處方止痛藥 撲熱息痛（Paracetamol）...
【常見疾病】偏頭痛（Migraine）
🤯 偏頭痛全攻略（香港版） 作為一個都市人，小編深知偏頭痛嘅痛苦——唔係普通頭痛咁簡單，而係一種會影響工作、學習、生活質素嘅神經系統疾病。根據香港醫院管理局同多份國際醫學期刊資料，偏頭痛係一種常見但被低估嘅慢性神經性頭痛，特點係反覆發作、通常為單側脈動性痛，並伴隨其他神經症狀。 1️⃣ 成因與誘發因素（香港常見情況） 醫學界未完全清楚偏頭痛嘅確切機制，但普遍認為與腦血管收縮/擴張、三叉神經系統過度興奮及神經化學物質（如血清素）變化有關。 香港常見誘發因素包括： 壓力大（工作、學業壓力） 睡眠不足或作息不規律（OT、通宵） 飲食因素（咖啡因過多或戒斷、紅酒、芝士、朱古力、味精） 荷爾蒙變化（女性經期前後、服用避孕藥） 天氣轉變（濕度、氣壓急變） 強光或長時間盯屏幕（香港人長期用電腦手機） 2️⃣ 主要症狀 偏頭痛典型症狀包括： 單側或雙側脈搏式跳痛 中度至重度強度 活動會加劇頭痛（行路、上樓梯） 伴隨症狀：惡心、嘔吐、畏光、畏聲 部分患者有先兆（Aura）：如視覺閃光、黑點、視線扭曲、手腳麻痹 發作時間可由4小時到72小時，嚴重影響日常生活。 3️⃣ 醫學治療方法（香港常用方案） 🩹 急性期治療（止痛及緩解症狀） 非處方止痛藥 撲熱息痛（Paracetamol）...
【常見疾病】睡眠呼吸中止症（Obstructive Sleep Apnea, OSA）
😴 睡眠呼吸中止症全攻略（香港版） 近年香港人生活壓力大、工作時間長，加上飲食習慣西化、肥胖率上升，睡眠呼吸中止症已經唔再係少數人才有嘅問題。小編身邊都有朋友因為成日瞓醒仲攰、日頭好眼訓，最後去做睡眠測試先發現自己有OSA。根據香港醫院管理局及多份國際醫學研究，OSA係一種睡眠期間上呼吸道反覆塌陷導致氣流暫停或減少嘅疾病，會令血氧下降、睡眠質素嚴重受影響，長遠增加心血管疾病風險。 1️⃣ 成因與高危因素（香港常見情況） 在香港，以下因素容易增加OSA風險： 肥胖（尤其係頸圍粗、BMI偏高） 上呼吸道結構狹窄（扁桃腺肥大、舌頭後縮、鼻中隔彎曲） 年齡增長（中年及以上更常見） 男性（男性患者比女性多） 飲酒或服用鎮靜劑（令肌肉鬆弛，加劇氣道塌陷） 家族遺傳（上呼吸道結構特徵） 香港都市人晚睡多應酬、飲酒習慣普遍，加上住宅空間細、缺乏運動，特別容易中招。 2️⃣ 主要症狀 大聲持續打鼾（伴隨呼吸暫停） 睡眠中突然喘氣或窒息感 日間嗜睡、專注力下降 晨起頭痛 情緒易怒、記憶力減退 性功能下降（男性） 長期未處理，會增加高血壓、心臟病、中風、糖尿病風險。 3️⃣ 診斷方法（香港常用流程） 🩺 睡眠測試（Polysomnography） 醫院或睡眠中心過夜檢查，監測腦波、血氧、呼吸、心率、肌肉活動 便攜式睡眠監測儀（Home...
【常見疾病】睡眠呼吸中止症（Obstructive Sleep Apnea, OSA）
😴 睡眠呼吸中止症全攻略（香港版） 近年香港人生活壓力大、工作時間長，加上飲食習慣西化、肥胖率上升，睡眠呼吸中止症已經唔再係少數人才有嘅問題。小編身邊都有朋友因為成日瞓醒仲攰、日頭好眼訓，最後去做睡眠測試先發現自己有OSA。根據香港醫院管理局及多份國際醫學研究，OSA係一種睡眠期間上呼吸道反覆塌陷導致氣流暫停或減少嘅疾病，會令血氧下降、睡眠質素嚴重受影響，長遠增加心血管疾病風險。 1️⃣ 成因與高危因素（香港常見情況） 在香港，以下因素容易增加OSA風險： 肥胖（尤其係頸圍粗、BMI偏高） 上呼吸道結構狹窄（扁桃腺肥大、舌頭後縮、鼻中隔彎曲） 年齡增長（中年及以上更常見） 男性（男性患者比女性多） 飲酒或服用鎮靜劑（令肌肉鬆弛，加劇氣道塌陷） 家族遺傳（上呼吸道結構特徵） 香港都市人晚睡多應酬、飲酒習慣普遍，加上住宅空間細、缺乏運動，特別容易中招。 2️⃣ 主要症狀 大聲持續打鼾（伴隨呼吸暫停） 睡眠中突然喘氣或窒息感 日間嗜睡、專注力下降 晨起頭痛 情緒易怒、記憶力減退 性功能下降（男性） 長期未處理，會增加高血壓、心臟病、中風、糖尿病風險。 3️⃣ 診斷方法（香港常用流程） 🩺 睡眠測試（Polysomnography） 醫院或睡眠中心過夜檢查，監測腦波、血氧、呼吸、心率、肌肉活動 便攜式睡眠監測儀（Home...
【常見疾病】過敏性鼻炎（Allergic Rhinitis）
👃 過敏性鼻炎全攻略（香港版） 身邊有冇朋友成日打乞嚏、流鼻水、鼻塞，甚至一早起身就鼻痕痕？小編自己都係過敏性鼻炎患者，所以好明白嗰種「一到轉季就好辛苦」嘅感受。根據香港醫院管理局及多份醫學期刊資料，過敏性鼻炎（Allergic Rhinitis）係一種免疫系統對某啲致敏原（Allergens）過度反應嘅慢性疾病，並唔係單純感冒。 1️⃣ 成因與常見致敏原（香港環境因素） 在香港，常見致敏原包括： 塵蟎 🪳（尤其係床褥、枕頭、被舖） 花粉 🌼（春季或特定植物開花期） 黴菌孢子（潮濕環境、牆角發霉） 動物毛屑 🐶🐱 空氣污染物（汽車廢氣、PM2.5、二手煙） 由於香港天氣潮濕，加上居住空間細，塵蟎與黴菌問題更容易出現，導致全年性過敏性鼻炎患者比例較高。 2️⃣ 主要症狀 打噴嚏（尤其係早上剛起床時） 流清鼻水 鼻塞 鼻癢、眼癢 嗅覺減退 有時伴隨咳嗽或耳塞感 長期未處理好，可能引致鼻竇炎、中耳炎或睡眠質素下降。 3️⃣ 醫學治療方法（參考香港常用方案） 💊...
【常見疾病】過敏性鼻炎（Allergic Rhinitis）
👃 過敏性鼻炎全攻略（香港版） 身邊有冇朋友成日打乞嚏、流鼻水、鼻塞，甚至一早起身就鼻痕痕？小編自己都係過敏性鼻炎患者，所以好明白嗰種「一到轉季就好辛苦」嘅感受。根據香港醫院管理局及多份醫學期刊資料，過敏性鼻炎（Allergic Rhinitis）係一種免疫系統對某啲致敏原（Allergens）過度反應嘅慢性疾病，並唔係單純感冒。 1️⃣ 成因與常見致敏原（香港環境因素） 在香港，常見致敏原包括： 塵蟎 🪳（尤其係床褥、枕頭、被舖） 花粉 🌼（春季或特定植物開花期） 黴菌孢子（潮濕環境、牆角發霉） 動物毛屑 🐶🐱 空氣污染物（汽車廢氣、PM2.5、二手煙） 由於香港天氣潮濕，加上居住空間細，塵蟎與黴菌問題更容易出現，導致全年性過敏性鼻炎患者比例較高。 2️⃣ 主要症狀 打噴嚏（尤其係早上剛起床時） 流清鼻水 鼻塞 鼻癢、眼癢 嗅覺減退 有時伴隨咳嗽或耳塞感 長期未處理好，可能引致鼻竇炎、中耳炎或睡眠質素下降。 3️⃣ 醫學治療方法（參考香港常用方案） 💊...
【常見疾病】鼻竇炎（Sinusitis）
【小編深度解析】香港鼻竇炎治療與護理全攻略 什麼是鼻竇炎？ 鼻竇炎（Sinusitis，又稱副鼻竇炎）是鼻竇黏膜發炎的疾病，常因感染、過敏或結構性問題引起。鼻竇是位於顱骨內、與鼻腔相通的空腔，正常情況下充滿空氣並分泌黏液以保護呼吸道。當鼻竇排水受阻、黏液積聚，就容易滋生細菌或病毒，導致發炎。 在香港，鼻竇炎是一種常見的耳鼻喉科疾病，全年可見，但在冬季及初春、流感高峰期或空氣污染嚴重的日子更常發作。 香港常見的鼻竇炎分類 急性鼻竇炎 病程少於 4 星期，常由病毒或細菌引起。 亞急性鼻竇炎 病程 4-12 星期。 慢性鼻竇炎 病程超過 12 星期，可反覆發作，常與過敏性鼻炎、鼻息肉有關。 急性加重的慢性鼻竇炎 慢性鼻竇炎在短時間內惡化。 常見成因 病毒感染（最常見，如感冒病毒） 細菌感染（如肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌） 過敏性鼻炎 鼻中隔彎曲、鼻息肉 空氣污染、煙霧 潛水或飛行時氣壓改變 小編提醒： 在香港，空氣潮濕、溫差大，加上冷氣環境普遍，容易造成黏膜腫脹，增加鼻竇炎風險。...
【常見疾病】鼻竇炎（Sinusitis）
【小編深度解析】香港鼻竇炎治療與護理全攻略 什麼是鼻竇炎？ 鼻竇炎（Sinusitis，又稱副鼻竇炎）是鼻竇黏膜發炎的疾病，常因感染、過敏或結構性問題引起。鼻竇是位於顱骨內、與鼻腔相通的空腔，正常情況下充滿空氣並分泌黏液以保護呼吸道。當鼻竇排水受阻、黏液積聚，就容易滋生細菌或病毒，導致發炎。 在香港，鼻竇炎是一種常見的耳鼻喉科疾病，全年可見，但在冬季及初春、流感高峰期或空氣污染嚴重的日子更常發作。 香港常見的鼻竇炎分類 急性鼻竇炎 病程少於 4 星期，常由病毒或細菌引起。 亞急性鼻竇炎 病程 4-12 星期。 慢性鼻竇炎 病程超過 12 星期，可反覆發作，常與過敏性鼻炎、鼻息肉有關。 急性加重的慢性鼻竇炎 慢性鼻竇炎在短時間內惡化。 常見成因 病毒感染（最常見，如感冒病毒） 細菌感染（如肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌） 過敏性鼻炎 鼻中隔彎曲、鼻息肉 空氣污染、煙霧 潛水或飛行時氣壓改變 小編提醒： 在香港，空氣潮濕、溫差大，加上冷氣環境普遍，容易造成黏膜腫脹，增加鼻竇炎風險。...
【常見疾病】支氣管炎（Bronchitis）
【小編深度解析】香港支氣管炎治療與護理全攻略 什麼是支氣管炎？ 支氣管炎（Bronchitis）是支氣管黏膜發炎的疾病，會令呼吸道腫脹、分泌物增加，影響空氣流通。在香港，支氣管炎可分為： 急性支氣管炎：多由病毒感染引起，也可能因細菌、空氣污染、煙霧刺激造成，病程通常少於 3 週。 慢性支氣管炎：屬於慢性阻塞性肺病（COPD）的一部分，定義為連續兩年、每年至少三個月有咳痰症狀。 香港常見成因 病毒感染（最常見，如鼻病毒、流感病毒） 細菌感染（如肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌） 吸煙（主因之一，特別是慢性支氣管炎） 空氣污染及化學刺激物 過敏反應 反覆呼吸道感染史 小編提醒： 香港的冬季和初春是支氣管炎的高峰期，因為氣溫低、空氣乾燥，加上流感和呼吸道病毒活躍。 常見症狀 持續咳嗽（可為乾咳或有痰） 痰液透明、白色、黃色或綠色 喉嚨痛 輕至中度發燒 胸口不適或壓迫感 氣促（嚴重時） 長者或慢性病患者可能症狀較輕但病情更危險。 支氣管炎的治療原則 治療方式視乎是急性還是慢性，以及病因和嚴重程度。 1. 急性支氣管炎治療...
【常見疾病】支氣管炎（Bronchitis）
【小編深度解析】香港支氣管炎治療與護理全攻略 什麼是支氣管炎？ 支氣管炎（Bronchitis）是支氣管黏膜發炎的疾病，會令呼吸道腫脹、分泌物增加，影響空氣流通。在香港，支氣管炎可分為： 急性支氣管炎：多由病毒感染引起，也可能因細菌、空氣污染、煙霧刺激造成，病程通常少於 3 週。 慢性支氣管炎：屬於慢性阻塞性肺病（COPD）的一部分，定義為連續兩年、每年至少三個月有咳痰症狀。 香港常見成因 病毒感染（最常見，如鼻病毒、流感病毒） 細菌感染（如肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌） 吸煙（主因之一，特別是慢性支氣管炎） 空氣污染及化學刺激物 過敏反應 反覆呼吸道感染史 小編提醒： 香港的冬季和初春是支氣管炎的高峰期，因為氣溫低、空氣乾燥，加上流感和呼吸道病毒活躍。 常見症狀 持續咳嗽（可為乾咳或有痰） 痰液透明、白色、黃色或綠色 喉嚨痛 輕至中度發燒 胸口不適或壓迫感 氣促（嚴重時） 長者或慢性病患者可能症狀較輕但病情更危險。 支氣管炎的治療原則 治療方式視乎是急性還是慢性，以及病因和嚴重程度。 1. 急性支氣管炎治療...
【常見疾病】肺炎（Pneumonia）
【小編深度解析】香港肺炎治療與護理全攻略 什麼是肺炎？ 肺炎（Pneumonia）是指肺部的肺泡發炎，常因細菌、病毒、真菌或其他微生物感染引起。在香港，肺炎是長者常見的致命疾病之一，醫管局數據顯示，肺炎在本港長期位列主要死因前列。無論是健康成年人、兒童，還是高危群組，都有感染風險。 香港常見的肺炎類型 社區型肺炎（CAP） 在社區中感染，常見致病菌為肺炎鏈球菌（Streptococcus pneumoniae）、流感嗜血桿菌（Haemophilus influenzae）。 醫院型肺炎（HAP） 入院 48 小時後出現的肺炎，常見致病菌包括金黃色葡萄球菌（包括 MRSA）、綠膿桿菌。 吸入性肺炎 食物、胃液或異物吸入肺部引起，常見於吞嚥困難患者。 病毒性肺炎 如流感病毒、新冠病毒引起的肺炎，嚴重時可致命。 常見症狀 發燒（可高達 39°C 或以上） 咳嗽（有痰，痰可呈黃綠色或帶血） 氣促 / 呼吸困難 胸痛（深呼吸或咳嗽時加劇） 疲倦、食慾不振 長者可能症狀不典型，如精神混亂、食慾下降...
【常見疾病】肺炎（Pneumonia）
【小編深度解析】香港肺炎治療與護理全攻略 什麼是肺炎？ 肺炎（Pneumonia）是指肺部的肺泡發炎，常因細菌、病毒、真菌或其他微生物感染引起。在香港，肺炎是長者常見的致命疾病之一，醫管局數據顯示，肺炎在本港長期位列主要死因前列。無論是健康成年人、兒童，還是高危群組，都有感染風險。 香港常見的肺炎類型 社區型肺炎（CAP） 在社區中感染，常見致病菌為肺炎鏈球菌（Streptococcus pneumoniae）、流感嗜血桿菌（Haemophilus influenzae）。 醫院型肺炎（HAP） 入院 48 小時後出現的肺炎，常見致病菌包括金黃色葡萄球菌（包括 MRSA）、綠膿桿菌。 吸入性肺炎 食物、胃液或異物吸入肺部引起，常見於吞嚥困難患者。 病毒性肺炎 如流感病毒、新冠病毒引起的肺炎，嚴重時可致命。 常見症狀 發燒（可高達 39°C 或以上） 咳嗽（有痰，痰可呈黃綠色或帶血） 氣促 / 呼吸困難 胸痛（深呼吸或咳嗽時加劇） 疲倦、食慾不振 長者可能症狀不典型，如精神混亂、食慾下降...
【常見疾病】慢性阻塞性肺病（Chronic Obstructive Pulmonary Dis...
【小編深度解析】香港慢性阻塞性肺病（COPD）治療與管理全攻略 什麼是慢性阻塞性肺病？ 慢性阻塞性肺病（Chronic Obstructive Pulmonary Disease, COPD）是一種進行性、不可完全逆轉的呼吸道疾病，主要包括慢性支氣管炎和肺氣腫。根據香港衞生署資料，COPD 患者的氣道長期發炎、狹窄，肺泡結構逐漸破壞，導致氣流受阻，呼吸困難會隨時間逐漸加劇。 在香港，COPD 多見於長期吸煙者、曾長期暴露於二手煙、空氣污染或職業粉塵環境的人士，長者患者比例亦較高。 香港常見的 COPD 症狀 持續咳嗽（常伴有痰） 長期氣促（尤其在活動或上樓梯時） 喘鳴或胸口緊束感 反覆呼吸道感染 病情嚴重時，患者可能體重下降、腳腫、嘴唇或手指發紺（缺氧徵象） 小編提醒： COPD 的早期症狀容易被誤以為是「老了氣不夠」或「吸煙久了咳」，但及早診斷、治療，能顯著減慢疾病惡化速度。 COPD 的治療目標 緩解症狀（減少氣促、咳嗽、痰多） 改善生活質素與運動耐力 減少急性惡化次數與嚴重程度 延緩疾病進展 降低死亡風險...
【常見疾病】慢性阻塞性肺病（Chronic Obstructive Pulmonary Dis...
【小編深度解析】香港慢性阻塞性肺病（COPD）治療與管理全攻略 什麼是慢性阻塞性肺病？ 慢性阻塞性肺病（Chronic Obstructive Pulmonary Disease, COPD）是一種進行性、不可完全逆轉的呼吸道疾病，主要包括慢性支氣管炎和肺氣腫。根據香港衞生署資料，COPD 患者的氣道長期發炎、狹窄，肺泡結構逐漸破壞，導致氣流受阻，呼吸困難會隨時間逐漸加劇。 在香港，COPD 多見於長期吸煙者、曾長期暴露於二手煙、空氣污染或職業粉塵環境的人士，長者患者比例亦較高。 香港常見的 COPD 症狀 持續咳嗽（常伴有痰） 長期氣促（尤其在活動或上樓梯時） 喘鳴或胸口緊束感 反覆呼吸道感染 病情嚴重時，患者可能體重下降、腳腫、嘴唇或手指發紺（缺氧徵象） 小編提醒： COPD 的早期症狀容易被誤以為是「老了氣不夠」或「吸煙久了咳」，但及早診斷、治療，能顯著減慢疾病惡化速度。 COPD 的治療目標 緩解症狀（減少氣促、咳嗽、痰多） 改善生活質素與運動耐力 減少急性惡化次數與嚴重程度 延緩疾病進展 降低死亡風險...
【常見疾病】哮喘（Asthma）
【小編深度解析】香港哮喘治療與管理全攻略 什麼是哮喘？ 哮喘（Asthma）是一種慢性呼吸道炎症性疾病，會令氣道對某些刺激變得過度敏感（氣道高反應性），導致氣道收縮、腫脹、分泌增加，令空氣流通受阻。根據香港衞生署資料，全港約有 5-10% 成人及 8-10% 兒童曾被診斷為哮喘，患者在天氣轉變、接觸致敏原或感染呼吸道疾病時，容易出現急性發作。 香港常見的哮喘症狀 喘鳴聲（呼吸時聽到「哮哮」聲） 呼吸急促或困難 胸口緊束感 持續咳嗽（尤其夜間或清晨） 症狀常呈間歇性，可自行緩解或經過吸藥後好轉 小編提醒： 哮喘並非「只是過敏」或「偶爾氣促」那麼簡單，長期控制不佳會損害肺功能，甚至危及生命。 哮喘的治療目標 長期控制症狀，減少日間和夜間發作 預防急性惡化 保持正常生活與運動能力 減少藥物副作用 避免因哮喘入院或急症室就診 1. 長期控制藥物（Controller） 目的是減少氣道炎症，避免頻密發作，需要每日固定使用，即使沒有症狀。 常見種類（香港用藥參考）： 吸入型糖皮質激素（ICS）例：Budesonide（普米克令舒）、Fluticasone（氟替卡松）➤ 抑制氣道炎症，是哮喘治療的基石。 長效乙二受體促進劑（LABA）例：Formoterol、Salmeterol➤...
【常見疾病】哮喘（Asthma）
【小編深度解析】香港哮喘治療與管理全攻略 什麼是哮喘？ 哮喘（Asthma）是一種慢性呼吸道炎症性疾病，會令氣道對某些刺激變得過度敏感（氣道高反應性），導致氣道收縮、腫脹、分泌增加，令空氣流通受阻。根據香港衞生署資料，全港約有 5-10% 成人及 8-10% 兒童曾被診斷為哮喘，患者在天氣轉變、接觸致敏原或感染呼吸道疾病時，容易出現急性發作。 香港常見的哮喘症狀 喘鳴聲（呼吸時聽到「哮哮」聲） 呼吸急促或困難 胸口緊束感 持續咳嗽（尤其夜間或清晨） 症狀常呈間歇性，可自行緩解或經過吸藥後好轉 小編提醒： 哮喘並非「只是過敏」或「偶爾氣促」那麼簡單，長期控制不佳會損害肺功能，甚至危及生命。 哮喘的治療目標 長期控制症狀，減少日間和夜間發作 預防急性惡化 保持正常生活與運動能力 減少藥物副作用 避免因哮喘入院或急症室就診 1. 長期控制藥物（Controller） 目的是減少氣道炎症，避免頻密發作，需要每日固定使用，即使沒有症狀。 常見種類（香港用藥參考）： 吸入型糖皮質激素（ICS）例：Budesonide（普米克令舒）、Fluticasone（氟替卡松）➤ 抑制氣道炎症，是哮喘治療的基石。 長效乙二受體促進劑（LABA）例：Formoterol、Salmeterol➤...
【常見疾病】流感（Influenza）
【小編深度解析】香港流感治療與護理全攻略 什麼是流感？ 流感（Influenza）是一種由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，常見於冬季與初春。根據香港衞生署資料，本地流感通常分為甲型（A型）和乙型（B型），傳染力高，潛伏期短（約 1 至 4 天），可透過飛沫、直接接觸病毒污染物品傳播。與普通感冒相比，流感症狀更突然、更嚴重，並且更容易引發併發症，例如肺炎、心肌炎，甚至死亡，尤其對高危群組影響更大。 香港常見的流感症狀 突然高燒（常見 38°C 或以上） 頭痛（可相當劇烈） 肌肉痛、關節痛 極度疲倦 乾咳 喉嚨痛 流鼻水或鼻塞 部分患者會有胃腸道症狀（如兒童出現嘔吐、腹瀉） 小編重點提醒： 流感的高燒通常來得急，而且全身酸痛感強烈，這與普通感冒的「漸進式」症狀不同。若懷疑自己感染流感，及時診斷與治療十分重要。 流感的治療原則 流感屬於病毒感染，治療目標是： 減輕症狀 縮短病程 減少併發症風險 防止傳播給他人 1. 抗病毒藥物（Prescription...
【常見疾病】流感（Influenza）
【小編深度解析】香港流感治療與護理全攻略 什麼是流感？ 流感（Influenza）是一種由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，常見於冬季與初春。根據香港衞生署資料，本地流感通常分為甲型（A型）和乙型（B型），傳染力高，潛伏期短（約 1 至 4 天），可透過飛沫、直接接觸病毒污染物品傳播。與普通感冒相比，流感症狀更突然、更嚴重，並且更容易引發併發症，例如肺炎、心肌炎，甚至死亡，尤其對高危群組影響更大。 香港常見的流感症狀 突然高燒（常見 38°C 或以上） 頭痛（可相當劇烈） 肌肉痛、關節痛 極度疲倦 乾咳 喉嚨痛 流鼻水或鼻塞 部分患者會有胃腸道症狀（如兒童出現嘔吐、腹瀉） 小編重點提醒： 流感的高燒通常來得急，而且全身酸痛感強烈，這與普通感冒的「漸進式」症狀不同。若懷疑自己感染流感，及時診斷與治療十分重要。 流感的治療原則 流感屬於病毒感染，治療目標是： 減輕症狀 縮短病程 減少併發症風險 防止傳播給他人 1. 抗病毒藥物（Prescription...
【常見疾病】普通感冒（Common Cold）
【小編詳解】普通感冒在香港的治療與護理全攻略 什麼是普通感冒？ 普通感冒（Common Cold）是一種由病毒引起的上呼吸道感染，常見病毒包括鼻病毒（Rhinovirus）、冠狀病毒（Coronavirus）等。根據香港衞生署資料，感冒並非由一種病毒造成，因此沒有針對性的抗病毒藥物可以「根治」；大部分患者會在 7 至 10 天內自行痊癒。 香港常見的感冒症狀 鼻塞或流鼻水 喉嚨痛或乾癢 輕微咳嗽 打噴嚏 輕度頭痛 輕至中度疲倦 有時會伴隨低燒（多見於兒童） 小編貼士： 如果出現高燒（>38.5°C）、呼吸困難、胸痛、持續劇烈咳嗽或症狀超過 10 天未改善，就要盡快求醫，因為有可能是流感、肺炎或其他較嚴重的感染。 治療原則：以緩解症狀為主 由於感冒屬於病毒感染，抗生素對普通感冒無效。治療主要是對症處理，幫助身體更舒適地渡過病程。 1. 休息與補水 充足睡眠：有助免疫系統運作。 多飲暖水或清湯：保持喉嚨濕潤，減少刺激。 避免含咖啡因或酒精飲品，因為會增加脫水風險。 2....
【常見疾病】普通感冒（Common Cold）
【小編詳解】普通感冒在香港的治療與護理全攻略 什麼是普通感冒？ 普通感冒（Common Cold）是一種由病毒引起的上呼吸道感染，常見病毒包括鼻病毒（Rhinovirus）、冠狀病毒（Coronavirus）等。根據香港衞生署資料，感冒並非由一種病毒造成，因此沒有針對性的抗病毒藥物可以「根治」；大部分患者會在 7 至 10 天內自行痊癒。 香港常見的感冒症狀 鼻塞或流鼻水 喉嚨痛或乾癢 輕微咳嗽 打噴嚏 輕度頭痛 輕至中度疲倦 有時會伴隨低燒（多見於兒童） 小編貼士： 如果出現高燒（>38.5°C）、呼吸困難、胸痛、持續劇烈咳嗽或症狀超過 10 天未改善，就要盡快求醫，因為有可能是流感、肺炎或其他較嚴重的感染。 治療原則：以緩解症狀為主 由於感冒屬於病毒感染，抗生素對普通感冒無效。治療主要是對症處理，幫助身體更舒適地渡過病程。 1. 休息與補水 充足睡眠：有助免疫系統運作。 多飲暖水或清湯：保持喉嚨濕潤，減少刺激。 避免含咖啡因或酒精飲品，因為會增加脫水風險。 2....
【常見疾病】心肌梗塞（Myocardial Infarction, MI）
香港人必讀的心肌梗塞治療全攻略 心肌梗塞（俗稱「心臟病發」）是香港最嚴重的心血管急症之一。根據香港衞生署數據，心肌梗塞長期位列本港心臟病死亡的主要原因之一，而且發病年齡有年輕化趨勢。 作為長期研究心血管健康的小編，我發現很多香港人對心肌梗塞的認識只停留在「胸口痛」，但其實它的危險在於發作急、死亡率高，一旦錯過黃金搶救時間，心肌細胞會不可逆轉地壞死，後果非常嚴重。 1. 什麼是心肌梗塞？ 心肌梗塞是指心臟某部分的血流被突然中斷（通常因冠狀動脈血栓堵塞），導致該區域的心肌缺血缺氧，並在數分鐘至小時內發生壞死。 最常見的原因是動脈粥樣硬化斑塊破裂，引發血栓形成，完全或部分阻塞冠狀動脈。 2. 高危因素 香港常見的心肌梗塞危險因素包括： 高膽固醇血症 高血壓 糖尿病 吸煙 肥胖與缺乏運動 長期精神壓力與睡眠不足 家族心臟病史 💡 小編觀察：香港「三高」的控制率不佳，加上飲食偏油鹹和工作壓力大，令心肌梗塞的潛在患者基數龐大。 3. 症狀 胸口劇痛或壓迫感（持續數分鐘以上，休息或服硝酸甘油不會完全緩解） 痛感可放射至左肩、頸、下顎、背部 呼吸急促 噁心、出冷汗 頭暈、昏厥 ⚠️ 注意：女性、長者、糖尿病患者的症狀可能不典型，例如只是疲倦、胃痛或輕微氣促。...
【常見疾病】心肌梗塞（Myocardial Infarction, MI）
香港人必讀的心肌梗塞治療全攻略 心肌梗塞（俗稱「心臟病發」）是香港最嚴重的心血管急症之一。根據香港衞生署數據，心肌梗塞長期位列本港心臟病死亡的主要原因之一，而且發病年齡有年輕化趨勢。 作為長期研究心血管健康的小編，我發現很多香港人對心肌梗塞的認識只停留在「胸口痛」，但其實它的危險在於發作急、死亡率高，一旦錯過黃金搶救時間，心肌細胞會不可逆轉地壞死，後果非常嚴重。 1. 什麼是心肌梗塞？ 心肌梗塞是指心臟某部分的血流被突然中斷（通常因冠狀動脈血栓堵塞），導致該區域的心肌缺血缺氧，並在數分鐘至小時內發生壞死。 最常見的原因是動脈粥樣硬化斑塊破裂，引發血栓形成，完全或部分阻塞冠狀動脈。 2. 高危因素 香港常見的心肌梗塞危險因素包括： 高膽固醇血症 高血壓 糖尿病 吸煙 肥胖與缺乏運動 長期精神壓力與睡眠不足 家族心臟病史 💡 小編觀察：香港「三高」的控制率不佳，加上飲食偏油鹹和工作壓力大，令心肌梗塞的潛在患者基數龐大。 3. 症狀 胸口劇痛或壓迫感（持續數分鐘以上，休息或服硝酸甘油不會完全緩解） 痛感可放射至左肩、頸、下顎、背部 呼吸急促 噁心、出冷汗 頭暈、昏厥 ⚠️ 注意：女性、長者、糖尿病患者的症狀可能不典型，例如只是疲倦、胃痛或輕微氣促。...